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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱(👆)人的美胸

以及(💺)OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连(🏇)97年的美(🌄)国小姐姐Celine Farach

绝色(👔)好身材和美艳

都能刷(🔪)爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重(🐹)要性

其实说到身(🗑)材

中国姑娘(💵)一点都不比外国(👍)的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、(🌪)小蛮腰、美(🛸)翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且(🕡)颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃(🛺)

身高(🏮)170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大(🍄)胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游(🏺)玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女(🐛)王Jen Selter的图片(💊)

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能(🚉)够比的

这才让瓦(🥕)瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进(😎)健身房

就一个(😚)念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有(🛫)上手就会练的？

一点点摸(🕶)索，请教练(🧒)交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在(🚏)所有女孩(🎓)儿思想(🌂)固化在

跑步(🚷)有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于(🤫)尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的(📄)身(😀)材(🕒)

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她(💩)来说已(🎓)经是常(⛩)态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这(🍼)事儿全靠自觉性

靠坚(📪)持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了(📚)再说

瓦瓦健身这3年全靠力量(🚋)训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘(🌞)密”

三分练七(👻)分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔(🚠)的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要(🤙)点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚(🍞)持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋(👄)糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十(⚫)九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周(🐹)边人会议论她的身(🏽)材

"女(💝)孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身(🌬)材越练(🖌)越胖！"

结实性(📖)感的身材在他们看来却如此负面

但(🤨)这一切

都是背后付出(🌏)了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗(🛁)

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达(👬)到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内(🎫)心

而且每次在(🔩)认真训练的过(🥧)程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之(🦖)间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健(🚘)身3年

她明(🤹)白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个(⭕)整个过程真的很奇妙，

它让我们不(😹)断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了(➕)这样的臀(🌍)腿！

不代(🔐)表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生(🐍)来说有什么好处？

看她就知道喽

全(🚼)身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显(🚚)出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的(🐾)肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹(💚)，

她们追求美丽(🚿)、追求性感、

追求更好(🧀)的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的(🌦)一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你(❗)喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的(🅾)小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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