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巩立姣：我曾以为自己没有“金(⚓)牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披(🐔)着国旗在东京新国立竞技场里呐(😝)喊奔(✳)跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众(🥣)，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立(🎈)姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目(🏷)上揽获了金(🐚)银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到(👐)老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这(🕙)些普遍存在(🍩)于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛(🍤)在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥(🚑)运会巩立姣创(🏕)造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几(🤖)个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女(🔑)子铅(🎟)球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就(🙋)是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这(😲)一年巩立姣比往(✍)年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会(🍿)画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很(🔼)不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得(🍎)了(🦌)”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期(🕟)，看着训练场馆(🚄)内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气(🛴)，结果消息一宣(🕑)布(🏳)突然间整个(🚈)人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能(🍁)坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这(📪)个(⏯)奥运冠军已经近在咫尺(🌄)，但延期后就感(✳)觉天(👢)塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤(♎)，“她的膝盖里都是积(🥅)液，得靠大夫(😓)把水抽出来”。自2020年4月(🚃)往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（(⏬)巩(🕒)立姣和(✉)教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢(👸)复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发(⛲)了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举(🐋)行，早日实现自己的梦(😾)想。”直(⚪)到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的(🦇)通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取(🥢)消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训(🚳)练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠(📀)军赛暨奥运选拔赛在浙江(😟)上虞(💉)举办，这里潮(🚰)湿闷热的天(🅱)气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米(🤑)43，开局不错。看台上丛(🎦)玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正(💹)注(🔪)视着同一方(☝)向。接下来的(🔤)四投也都(😝)在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍(♑)，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了(💊)！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊(🖥)一声并挥舞起双臂(🍯)，她的手(🚸)感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今(🕺)年的世界最好成绩。

“每场比赛对我(🐈)来说都像做梦(♍)一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了(😲)圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运(🌼)会决赛夺冠后巩立姣哭了。这(💟)一次，眼泪是(🎅)金色的。

（奥运冠(💱)军巩立姣(💤) 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥(🚟)运生涯充满了戏剧性：四(❗)次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站(🕌)上奥运会的领奖台。

“我印象(🍳)最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领(🛒)奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普(🤧)丘克被查(💽)出违规，她将递补获(🌺)得铜牌，“当时(👱)有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天(💗)说不可能我是第五(💜)”。直到2019年年底(🤸)，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了(🌕)11年的铜牌。

（迟到了(🐕)11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国(🖼)际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘(🧚)克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已(📍)经回到国内了，她(🌔)心想要是(🤒)早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会(😳)的巩立姣又接到消息，俄罗斯女(⛄)子铅球选手克(😕)洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感(🚭)是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是(🤮)一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界(🤱)最好成绩。总是以“铜牌大满贯(🗓)”自称的(🗄)她，终于(❔)让大赛奖牌换(🎇)了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩(👿)立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣(🥇)都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培(🤾)养出奥运冠军的德国著名教练克拉克(🌻)门下(🥞)训练，过去两年她的技术改进已取得(♉)明显的成效；3个月(💐)前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好(🚜)成绩(💣)、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金(❔)年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画(⛩)面，以及面对外国记者要说些什(🆑)么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却(🛶)成为巩立姣日后最难摆脱(🙈)的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金(⤴)点。第一投18米97，“打死我都不(🆒)敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是(🤭)第四名，“我是‘人来疯’(🚨)型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是(🕕)注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比(💬)赛，电视中传(❕)来解说(🛃)员的声音，“今天的(🖋)表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了(🛂)”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开(🐸)人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到(🍥)奥运村，又哭着从机场(😎)回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时(➿)也顾不上(🍏)丢不(📣)丢人了(👑)。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次(💕)递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了(🦀)领奖台。巩(🎵)立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没(🎽)有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头(Ⓜ)了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再(💈)也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛(🏧)直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她(🎧)打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不(❔)愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也(🐎)不想向师妹们释放太多的负(👃)能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容(😤)易？”

1厘米(🎄)和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突(🕙)然铅球滚到了她脚(🕉)边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很(🌖)多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回(🦉)头看到了。可(🏡)能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规(🛫)训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加(🙄)分上个好学(🔂)校”。2004年，巩立姣进入河北省田(📃)径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣(⏳)憧憬着有一天自己也能代表国(🥥)家征战奥运会。

真正激起她身为运(🥄)动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被(🍼)深深地触动了，“我(💅)觉得刘翔拿冠军(🤣)的样子简直无与伦比的帅(🈚)，他披着国旗在田径场里绕场(⏪)一周真(👍)的倍儿有(🐉)感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经(⛰)历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的(🤨)路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期(🥢)，她成为世界女子铅球领(📅)域“统治级”的存在，但她总是惦(😬)记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新(🔯)加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥(⏳)运会像是一个随时随地(🈸)跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦(🚚)虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉(👅)，距离职(📿)业生涯大满贯只差(🏔)一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的(📚)回应(🖇)。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名(😄)将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为(🔃)生育缺席，巩立姣(🦏)是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次(🗾)夺冠，巧合的是亚当斯因(🤩)为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找(💡)亚当斯，和她一对一地比一场(🍇)证明自己。”

（2019年多(🚯)哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗(🆎)性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙(🤜)瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投(🍮)了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用(🆖)了12年”。

过去21年的职(😯)业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再(📅)到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑(🔽)暗的甬道里坚(🧖)守，孤(🥒)独(🔐)地磨练心智，并最终生长出更加独立强(👙)大的自我(🙆)。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但(⛺)这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什(🔐)么好怕的呢？”

（奥运夺冠(🕶)后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤(🐥)病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群(🕣)体的叙事之外，巩立(🍺)姣的故事还关乎着一个冷门(😒)项目的领军人(🧢)，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看(🚞)我之前(✖)的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣(🚏)几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能(📹)量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝(👣)盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣(✳)的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、(📼)拉着教(🕗)练(🍟)一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也(🎄)很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦(🏧)标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在(🛀)，走到哪儿都是笑(👆)声一片。就连往常充满(💔)了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮(😐)到我了”，巩立(😁)姣害羞地笑了，“亚当(📩)斯已经有两个baby了，我希望以后也(🥇)能有自(👕)己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她(🔛)逗(🍻)乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变(♋)了巩立姣的性格，让她(🎼)变得积极(🚆)外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛(🔈)后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京(🕶)奥运会或许(🚽)是大部分国内观众近五年唯一(🛣)一次观看铅球比赛，想要让大家(🚆)关注铅球，只能等到奥运会，而且必(🎼)须得拿到金牌才行，“你拿到第二第(🧑)三都没用”。

眼(👟)下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷(➕)门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的(🌏)希望。”

（巩立姣和(🥑)网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越(👞)来(㊙)越差，以前练(😺)完全天睡一觉就好了，现在(🙃)得花两三天才能(🥞)缓过来。但(🔪)她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现(🍅)接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心(💒)夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选(🚑)手突破20米，第五投时巩立姣告(⏯)诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉(🐴)下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站(🏍)定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不(🥖)能(🕦)哭，还有最后一球”，直到第六投美(🛫)国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成(🍿)绩。

巩立姣(👙)披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头(⏩)顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田(👩)径队供图）

前不久巩(😥)立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛(🔰)录像(😞)，虽然拿了(🍻)第一名，但她心里还是有(🐶)点遗憾，这两年(🚫)她的新目标已经提升为21米。

隔(❓)离期马上就要结束了，接下来她要(🛶)继续备战下个月的(🕙)全运会，她盼望着能早日(🛡)突(🚈)破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随(🐍)即她又补充了一(🏄)句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多(🐵)？”

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