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夏天(🤗)喂母乳真尴尬！溢奶+出汗，身上每天都湿漉漉的

把孩子抱在怀里母乳喂养，是一件非常幸福的事情，但是如果这件事情发生在炎热的夏天，很容易变成“不幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈抱着孩子喂奶，不仅会热得难受，还会遭遇很多尴尬和困难。

我家孩子(🕝)8个月的时候，天气(😟)热得不得了。虽然(🕙)说家里有空调，但是老人(😡)腿脚不舒服，每次开空调，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪，我们只能开风扇。

要知道，当室外温度(🌹)超过32℃以后，风扇吹出来的风都是热(🥊)的，根本起(🚲)不到降温效果。本来就很热，再把孩子抱在怀里喂奶，不一会儿，身上就湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒(🌡)冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂母乳真不是一般的(🎎)遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都湿(🆗)漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上(🎸)班，当时是(🚃)春天，衣服穿得比较厚，即使溢奶也不会透(💄)出(🧔)来(🎺)，更不会让同事发现。等到夏天，衣服穿得比较薄，一点母乳也很(🧚)容易(🥚)透(👦)出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间，宝妈一般(🚠)都会穿哺乳内衣，内衣支撑托付效果较差，总会给人一种乳(🤙)房下垂的感觉。之(🈶)前马伊琍主演《北上广不相信眼泪(🦃)》，被网友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母(🌔)乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致的吗(⛄)？

这是每个母乳喂养的(⛳)宝妈都会遭遇的问题，唯一的办法就(🎀)是平常心对待，等(👐)哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完全可以通过一些小技巧避免，比(🔈)如：

1、使用防溢乳贴：提前准备几盒防溢乳贴，每次(🐣)外出时都贴(🦔)在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备(😢)几块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干净，别弄脏/打湿(🔧)衣服。

2、定时(🃏)把乳房排空：如果是短时间的外出，可以先(✔)喂奶，让宝宝(🐪)吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽一次，把乳房排空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积粮食，又能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充足，能够让宝(🍾)宝吃饱喝足，健康发育，是好事，宝妈(🏁)提前准备，别打湿衣服太尴尬就行(🌕)。

夏天喂奶，宝妈最纠结什么(🍸)问题？

想当初，我最(🤹)纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶(📴)，我都会纠结，用不用把乳房擦拭消毒？

我妈总让我直接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿毛巾擦一擦，跟我说：(📲)孩子抵抗力差，擦(🍮)干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒得动弹，就用湿巾擦擦，反正每次喂奶之前都要擦(🐞)两遍。

谁知，没多久，我就出现了严重的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医(🤾)生才知(⛱)道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频繁清洁，不仅会破坏乳(🌱)TOU周围的油脂层，增(🚕)加皲裂的发生；还(🔬)会破坏RU头周围的有益菌，影响宝宝肠道菌群建立，对大人孩(🧙)子都没有好处。

那么，这是不是就意味着，以后喂奶直接喂，不需要再清洁了呢？

医生给我的答案是：视情况而定！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或者出汗多、常溢奶的妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容易滋生大量细菌，建议喂奶前用湿毛(🖼)巾轻轻擦(😭)拭，既能擦掉汗液，又不(☔)至于杀死大量的有益细(🌦)菌。

2、如果是不爱出汗、不常溢奶，而且经常洗澡(🛶)、干净整洁的妈(🎀)妈，可以(🐭)不用擦拭清洗，直接把宝宝抱在怀里喂奶。

PS：擦拭乳房时，尽量使用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生活中有很多背奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一个很大的困难——抽出来的母乳怎么保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何避免母乳(🍡)变质？

《美(🕹)国儿科(🐰)学会育儿百科》第7版建议：母乳在室温20度(🚯)到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏天天气炎热，母乳的储存是至关重要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪费母乳，重则害娃(❇)健康。所以，背奶妈妈一定要谨慎，提前跟带娃的老人说好，别储存不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最近天气都在30℃上下，宝妈千万不要把母乳直接放在炎(🚱)热的室内，如(🍧)果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；(💐)如果公司没有冰箱，可以放在有冰块的(🎻)背奶包里（把背奶包放在阴凉处(🚹)，别让太阳直晒）。

回家(🐎)后，赶(🔅)紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天(📮)内喝完；冷冻室保存时间较久，可以慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如果是冷冻室里的，可以放在冷藏室(🚿)解冻，也可以用冷水退冰，解冻后再(🤯)用40℃左(🕜)右的热水隔水温热。

给宝宝喝奶期间，还得注意这几个问题：

1、母乳解冻后，或许会(🚻)出现出现脂肪分层的情况，这是正常现象，轻轻摇晃均(🀄)匀即可。

2、已经解冻但是没(🎢)有加热(🤮)的母乳，不能再放(🙏)进冷冻室了(🔠)，如果不喝(🙅)就放进冷藏室，并(🧕)且在24小时内喝完。

3、加(🐥)热过的母乳，宝宝实在喝不完，就把剩下(☕)的倒掉吧。夏天这么热，千万不要在卧室放(🐣)太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母乳是最适合宝宝的(👈)天然食物(💮)，既能补充营养、提高免疫力，又能密切亲子感情，宝妈一定要早知道早(🦈)准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助娃健康！

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