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巩立姣：我曾(🕠)以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠(🚔)后的那样，虽然(😻)现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去(🙌)。

如果你了解巩立姣的(👞)奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四(💓)次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上(🈸)揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门(💅)项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会(🕖)巩立姣创造了最新世(🌞)界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是(🙈)金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这(🍊)也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东(🔏)京之行，巩立姣就是奔着金(🚓)牌去的，她有这样的底气。在(🚇)刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿(🌱)遍了所有国际田径赛事的冠(⛸)军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容(🕝)——全年共出战13项赛(🐙)事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期(✊)，所有的努力都是为了能在第二年的东(💲)京奥运会画上一个圆满(🎳)的句(🏥)号。

出(🌚)征的日子(🎮)越来越近了。2020年年(🥃)初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数(🚧)据都很不错，有几次她(🛥)忍不住想“赶紧比完把这枚金牌(➖)拿了得了”。

但(🛣)造化(🛏)弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩(💒)立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期(🍀)，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩(👽)立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活(🍿)一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这(✈)口(🤫)气一(🎦)旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现(🙃)反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚(😖)至没有办法站(🚀)着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年(😙)的东(💳)京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一(💨)瘸一拐的，常年的训练让她的左(😂)腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大(😣)夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直(💙)到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉(🆗)珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最(🏪)煎熬的时候”，除了期(🚆)盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期(📄)或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈(🉐)——(🏄)“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达(💡)东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下(🌈)许多国(🍴)际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻(🤭)炼，巩立姣(😃)很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状(🛠)态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥(⛔)运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛(🔼)，但都(👵)没有“及格”。

第一投，19米43，开局不(🏌)错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球(🚽)场探着头，不远处的(🧛)外(✊)教迈尔斯也正注视着同一方向(🐳)。接下来的四投也都在19米以上，能否突(🏌)破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静(📙)下来，把技(🈯)术在脑中再过(🎍)一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步(🛰)，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这(🥩)一刻爆发(📎)，这(🚦)也刷新(🛎)了今年的世界最好成绩。

“每场(🖨)比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美(📩)梦，有的是噩(🙁)梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东(🍻)京奥运会决(🐖)赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获(💔)了金银铜三个(🍲)颜色(🕐)的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣(🌆)的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的(🚥)她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而(🚶)直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛(🏷)大的欢呼声原本也有她的一份(🌮)。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫(🌧)涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我(📪)应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第(🚟)五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到(🆔)这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣(❕)第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕(👐)式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收(⤴)回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布(🗄)自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立(🛍)姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣(🧞)再升一级，递补获得银牌。

彼(🤙)时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现(🏥)它们所带来(🛺)的成就感是有(🥂)限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是(🌖)一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年(🛵)5月21日，巩立姣在德国哈勒的一(👫)场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色(🕕)呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片(🗾) 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉(🕤)得里约(🐞)将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣(🏔)投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下(🙊)训练(👢)，过去两年她的技术改进(🧛)已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人(🐂)职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面(😼)对外国记者要说些什么(🚉)。”然而(🚜)，正是(📝)这场被周围所有人(🌛)都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立(🍑)姣(🙂)日后(📶)最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同(⛅)步向观(🍥)众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不(🐪)敢相信这是我投的成绩”。第二(🕚)投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成(🅰)了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说(👂)员的声音，“今天的表现(🕛)不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没(🚓)有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭(🍇)着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣(🌇)，当时也顾不(🤯)上丢不丢人了。”

“你(🚖)把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界(🤪)最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没(✈)有缘分，“我就在想我是不是没有‘金(🛀)牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌(☔)上心(🍑)头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她(🏎)害怕面对(🍚)所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘(🧙)心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子(㊙) 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她(🚈)并没有接，只(🏭)是回了条(🔚)短信说“姐，我没事(🖲)”。巩立姣不愿意和家(🐞)人(🆒)说太多比赛的事，怕他们帮不(🙆)上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也(✳)不想向师妹们释放太多的负能量。内(🚷)心的苦闷无人倾诉，她只好去(🍙)求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣(🍼)开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期(🍖)望都是(😱)一出场就是冠军，可是冠军哪有(✴)那么容易？(🥣)”

1厘米(🧗)和21米

巩(💨)立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育(🔎)课她在操(🍱)场边站着，突(🗃)然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课(🍌)上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命(🌰)运吧(🌦)。”

2001年，巩立姣(🚯)被石(🚗)家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练(🌟)道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加(🆚)分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年(🔰)河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家(🐌)征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典(🗜)一战成名的飞人刘翔。当刘翔(📀)对着全世界说出(♟)那句“谁说黄种人不能(🎌)跑进前八”时，电(⭐)视(🎢)机前的巩(🔅)立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国(🏀)旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历(🎯)了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得(😺)5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁(🈯)的老(🕵)将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁(🍥)生日 受访者供图）

巩(📳)立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球(🦇)领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团(🌅)队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒(👒)乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随(🍾)时随地跟着(💓)自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩(📱)手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就(🅱)会觉得焦虑、(🐰)紧张。”巩立(😠)姣也有这种(📙)感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛(✡)夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因(📝)为生育缺席，巩(🕓)立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评(🧣)论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世(🈶)锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是(😘)亚当斯因为生二胎依旧(🌋)没能参(📮)赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚(🐓)当斯让出来的(👩)”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一(🚴)个铁疙瘩，不停(🥘)地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步(✔)1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在(🏷)黑暗的甬道里坚守(🚐)，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强(⏳)大的自我。

东京奥运会决(💄)赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约(🎛)，同样是在赛前创造了世界最好成(⚾)绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了(🎪)片刻，“成功(🍚)和失败(📥)都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到(🐳)老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困(🦑)扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项(🛳)目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看(⏸)我之前的比(🏟)赛回放，失败的时候我绝对不会哭(💓)，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执(📍)拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己(🔸)分内不可推卸的职责。

在东京奥运延(📬)期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社(🔔)交平(🍪)台更新各种搞笑有趣的小(🔳)视频，她和队友模仿猩猩跳(🕋)舞、全国世锦赛出(🥄)场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、(🐑)把衣服卷(🌜)成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也(😃)很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣(🚰)为全国田径锦标赛(😮)设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里(🛳)的(🎲)开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥(🏋)运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑(🆘)了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头(⤵)望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向(🐛)，她觉得铅球和自己的生命连在一起(🌗)。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体(😮)的采访。比完赛(👅)后她本想好好休息一下，但每(🌃)次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大(🍴)部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比(🛹)赛，想要让大家关(✴)注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二(🌺)第三都没用”。

眼下(🤟)正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和(✴)提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热(🎉)，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体(🆒)力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全(🔷)天睡一觉(💂)就好了，现在得花两(😣)三(🌿)天才能缓过来。但她还是希望能(💈)再扛着中国女子铅球走一段路，直到(🐳)未来出现接班人。

返(🏞)回北京(🎙)隔离后，巩(🔃)立姣把这枚来之不易的金牌(🗳)藏进一个小抽屉里，有时(🥓)她甚至不敢打开那个抽屉，因为(🎃)担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立(🌶)姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉(🕜)下(❣)去了，等待了(🏵)这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出(📚)来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯(🍕)出现犯规，她才终于释放(🏘)了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐(🤞)喊奔跑(📼)，就像17年前在电视里看到的刘(🧝)翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在(🍖)慢慢散去(💐)。

（东京奥运会上巩(🔯)立姣(🈷)终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供(🥟)图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一(✒)名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要(❎)继续备(😝)战下个月(📺)的全运会，她盼(🏑)望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的(🎗)巴黎奥运(👥)会，巩立姣(👺)说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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