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97年(🦂)国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀(😏)、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营(♈)养(♎)都会不够用

就连97年的美国小(📕)姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美(👐)翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦(📘)不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今(🦕)年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强(📲)壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其(🔝)实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动(🕊)

喜(🧑)欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是(😽)一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘(💶)臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材(🍆)

翘臀、紧致的身材(🚅)需要力量训练

当(🍪)下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸(🍜)索，请教练交"学费"

多尝试(💻)多练习，孰能生巧(🖌)

就在(🗃)所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持(🔥)续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在(🔠)你身上留下(🌜)痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠(🔬)坚(🚑)持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身(👜)材好

先把(🐭)观念转变了(🔃)再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有(🍂)了大的突破

这才是“曲(🍦)线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎(📆)

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量(🥨)的碳水化合(🔂)物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是(🏼)人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且(🔬)坚持(🚿)下去呢？

管(➰)住嘴，迈开腿！

坚(😘)持的日子，痛并快乐着

当身边的同(📓)学(⏩)

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材(⛹)在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和(🎓)困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢(🌽)瘦(🍵)瘦小小

那就迎合大众(🤖)去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取(📃)悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自(🧞)己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练(🚦)的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人(🤯)与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身(📩)3年

她明白了自律的重(🔯)要，

更懂得了什么是真正的健康(🏌)性感美！

“健身的这(😙)个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问(㊙)题，

让我们不断(🐸)的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏(🗼)不了(🥞)这样的臀(🔈)腿！

不代表我要认同(🐝)你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多(🐔)余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线(🚉)

女生若有倒三角

男神都(📅)要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服(💍)都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求(🎂)性感(⬅)、

追求更好的生活。

努力(💚)的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的(🏼)

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不(🕸)多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状(👠)态，

那就是(🥔)你喜欢什么，愿意为之付出，

而(🍐)且你真的有在用心去做，

花了(🚕)时间和精力，回报都不(🙉)会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女(🤨)神

30岁的你

再不(📷)锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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