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巩立姣：我曾以为自(😭)己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的(🚫)乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三(🔬)个颜色的奖牌，但今(⚽)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职(🧥)业(🥥)生涯(🍺)大满贯、被伤(😤)病困扰、(🔗)从低谷(➗)重回巅峰，除了这(🤙)些普遍存在于运动员群体的叙事之(🌛)外，巩立姣的故事还关乎着一个(🈵)冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地(🧠)往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了(🥞)最新世界纪(🤰)录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小(🏖)时前，她刚刚以20米58的成绩夺得(🚄)今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在(🎏)刚结束的东京周(👕)期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军(🖍)，稳居(👢)世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立(💘)姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是(🍜)为了能在(👸)第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测(🎖)试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄(💆)人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩(🤭)立姣和让她又爱又恨的(🗾)“铁(👺)疙瘩” 国家田(🕳)径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正(🛁)式宣(😯)布奥运会延期，看着训(📱)练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战(🍄)状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就(🤬)松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状(⛸)态关系很大，”而提着的(❤)这口气一(✴)旦松下来，伤病紧接着就会找(🥋)来。最先出现反应的(🉐)是膝盖，最严重(✍)的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上(👂)扔(💡)。

在四年的东京周期中，巩(🏙)立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立(😆)姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢(📂)复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除(🚿)了期盼身体快些(😺)恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己(🗒)的梦想。”直到抵(😶)达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼(📃)，巩立姣很着(🌲)急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及(♓)格线，在去上虞之前，今年她只参(💣)加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身(✋)体(🗝)前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来(👰)的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩(🏝)立姣站在投掷圈内，试图让自己冷(🏒)静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推(📌)出去的同一时间，巩立姣(🌝)大(🧟)喊一声并挥舞起双臂，她的手感(👴)不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来(🌟)说都像做梦一样，只不过有(🏋)的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受(🍙)访者(💬)供图）

四朝元老和(♒)“金牌命”

巩立姣(🏉)的奥运生涯充满了戏剧(🤲)性：(🧝)四次(🐾)参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的(💓)奖牌，但今(🥜)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥(🌌)运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有(🈲)她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯(🎟)选(😚)手米赫涅维奇、奥(👤)斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应(🈁)该是第三，我还跟人用英语解释半天(🐚)说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭(👐)幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在(🍳)备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗(🈴)斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣(🐻)再升一级，递补获得银牌。

彼时的(🚍)巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣(🚱)对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想(🅿)在全世界的(🗒)注目下升国旗(😖)、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下(📐)了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌(🚚)换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受(💮)访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都(✈)觉(🧕)得里约将会(✊)成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩(😄)立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两(🦈)年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是(🏈)一种势在(🎱)必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记(🈴)者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人(🥊)都寄予厚望的(🔗)里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的(📞)成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来(🤚)疯’型(⛓)选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投(😭)都成了(🎙)煎熬，她恨不得下一(⭕)秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员(🕐)的声音(🍮)，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣(📔)都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪(📻)，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐(🏿)上了奥运大巴，哭着回(Ⓜ)到奥运(🍱)村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷(🙋)抽泣，当时也顾不上丢不丢(👘)人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真(🎪)的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运(🏠)会没有缘分，“我(🔁)就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的(🦑)想(😟)法都涌上心(📊)头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对(♓)所有的人，一(🦒)直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个(⛑)“铁疙瘩”了，但(🔕)她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（(🌜)为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了(🥂)电话，但她并没有(🚫)接(📜)，只是回了条(😋)短信说“姐(🚲)，我没事”。巩立姣(👶)不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙(🈹)干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这(🚞)场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣(🚡)并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在(📣)操场边站着(👲)，突然铅球(🆔)滚到了她脚边，她捡起球(🚍)后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到(😿)了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一(🌾)只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教(💟)练看中，走上正(🍮)规(💃)训练道(🐸)路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考(🅾)学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激(🎳)起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘(🆕)翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣(🐗)被深(💿)深(🛎)地触动了，“我(😲)觉得刘翔拿冠(🚻)军的样子简直无与伦比的帅，他披着(🥇)国旗在田(🐋)径场里绕场一周(🥐)真的(🐺)倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自(⭐)己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦(😭)田径世锦赛，在经历了里(🚪)约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将(🏰)巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国(🍎)家(🍉)队，这条通往世界冠军的路她走了整(📛)整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终(🎣)于迎(📤)来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领(🐢)域(🚒)“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言(🍅)到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪(📜)录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运(♿)会像是一个随时随(⏫)地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这(👃)个事儿，有的时候上一秒还在玩手机(🖐)很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、(🐜)紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠(😽)军也(🎮)是她必须向世界做(🔊)出的回应(🥓)。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她(😕)听到另外(🍝)一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当(😜)时甚(🛳)至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生(🈸)孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二(💂)胎依旧没能参赛。赛(➖)后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨(🚵)不得去找(🎊)亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立(👳)姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技(😎)运动不同，更多时(🏏)候，她只能自己面(🦏)对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长(🐆)1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了(㊙)20米35，今年奥运(🗂)会投(🚰)了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛(🧛)前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺(🛣)冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到(➰)老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩(😾)立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是(🥑)自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日(📊)子，她依然坚持在社交平台更新各种(⚓)搞笑有趣的小视频，她(🗒)和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大(🛩)家疫情期间如何在家练铅(🗨)球，“我(🐢)只是想证明我们(💝)铅球运动员也(🏪)很(⛏)可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式(🦂)）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片(🍊)。就连往常充满了火药味的奥运竞(🏹)技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔(🌾)和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当(🍧)斯大姐夺冠，今天终(🍥)于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己(👷)的(⏸)baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩(🏩)立姣(🕳)大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（(🍧)巩(💑)立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家(🕶)田径队供图）

铅球改变了巩立姣(🆗)的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生(📉)命连在(🥧)一起。回国隔(🕡)离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一(📢)一次(🌊)观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必(🍖)须(🤰)得拿到金牌才行(😾)，“你拿到第二第三都没(🧖)用”。

眼下(📋)正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下(🐣)去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她(🌙)和艺人连(🐬)线唱歌、参与综艺节目场外(🥪)连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我(🎙)们铅球女孩唯一(🕘)的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力(😏)不如以前，恢复能力也变得越来(🌕)越差，以前练完全天睡一觉就好(🗜)了，现在得(📭)花两三天才能缓过来。但她还是(🎂)希望(⛄)能再扛着中国女子铅球走一段路，直到(😥)未来出现接班人。

返回北京隔离后(🍨)，巩(㊗)立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出(📱)现在第五投之后(🚋)。前(🛬)四(🏁)投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立(🤯)姣告诉自己不能再等了，她在心里(☔)对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时(♐)我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后(🚖)一球”，直到(🍌)第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自(🙊)己，最终(😣)投出20米58的个人最好成绩(🥣)。

巩立姣披着国旗在东京新(📪)国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样(🌈)，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩(🌽)在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立(🌮)姣刚和教练一起研究了东京奥运会的(🕸)比赛录像，虽然拿了第一(😰)名，但她(🔍)心里(😜)还是(🌰)有点遗憾(📱)，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的(✝)全运会，她盼(🦑)望着能(🌋)早日突破21米，继续(🎪)在铅球场上绽放。至于(🦗)三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她(🚌)又补充了一句(😦)，“要是能再拿(🖨)一块金牌谁会(🤴)嫌多？”

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