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牙口好不(🍻)好，原来还(🚗)和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔(💚)健康流行病学调查显示(🧢)，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家(🍔)都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、(🗣)结构和排列源于父母基因(😚)遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝(👈)的亲密接触传(🐬)递给宝宝，宝宝也容易患龋(📜)齿。

9月20日是第33个“全国(🦍)爱牙日”。近日，中国牙病防治(🤤)基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提(👊)高牙病预防意识(🔩)，增强口腔健康观念(🛅)，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过(❣)猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一(😒)后果的主(🗨)要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状(🔻)缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的(🐡)牙釉质最少(🚈)，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的(💃)酸性渗出物也与缺损有关。临(🆒)床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折(🔙)断铅笔一样，长期的(😻)咀嚼(🍸)力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了(🕔)要定期做口腔(🔌)检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软(😳)的牙刷和较细的(🏚)牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已(💯)被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度(🆚)可以分为以下三种：

轻(❤)：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻(🆖)度的敏感症状，检查发现缺损很(🌰)少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激(❓)时会有明显(🛶)的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的(📷)处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激(🤯)光脱敏等方法缓解症状；而(🥏)对于牙体形态缺(Ⓜ)损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体(🖋)粘(🌶)固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损(🐤)的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损(🔴)：有牙髓感染或根尖周(🚂)病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿(📚)横(🆙)折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗(👚)术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第(🕶)四次全国口腔健康流(🍷)行病学调查结(🎿)果显示(🔄)：我国3、4、5、12、15岁青少年儿(🏥)童的平均龋齿(⛔)数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患(🤰)龋率非常(🐠)高，医生在检查时发(🧀)现(🕳)患儿的(🚿)牙齿表面(💞)有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足(🚉)，再(🏗)补钙(🖋)可以“抢救”一下吗？许多家(🍸)长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长(😡)好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是(🐩)高度矿化的物质，需要的营养物质很(🍓)多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿(🙇)钙化阶段孕妈妈获得(💢)充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化(👹)是有利的。

但是，牙(🥔)齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母(👱)的基因，牙齿的发育也同样受基因调(💋)控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开(🔟)始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人(🏣)口腔有细菌。出生时(🌺)，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境(🧜)的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中(🎙)的致龋细(🙍)菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝(😕)，宝(👡)宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋(🦑)习。

中国牙病防治(👈)基金会葛立宏理事(🏣)长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养(🚛)成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水(🎇)或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第(🗓)一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟(🙊)等，均可有效预防儿童青少年(🖤)龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来(📷)看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物(🔽)残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要(🚅)用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起(🏠)就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议(👶)使(❎)用牙线签(🛃)，成人牙线签和(👅)儿童的没有(🌵)太多区别，只不过儿童牙线签造型(💀)可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙(👛)线时，要有一个正确(🤕)的体位，和刷(🕎)牙一样，可以采用膝(🔼)对膝位、怀抱位，或躺(😈)在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛(🌚)要能看到牙线放入的(🈲)位(🐶)置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线(❄)是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不(🎦)过，并不是(🎁)所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔黏(🏴)膜反复(⛷)发作(📂)的局限(👨)性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数(🔸)目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性(🛹)溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀(🍲)性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不(🚡)良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙(🥎)尖，修改口腔内不良修复体，同时(🔻)给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食(🚑)物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量(🆘)。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的(💭)习惯。

(来源：北京青年报)

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