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夏天喂母乳真尴尬！溢奶+出汗，身上每天都湿(☕)漉漉的

把孩子抱在怀里母乳喂养，是一件(👭)非常幸福的(🚁)事情，但是如果这(🌯)件事情发生在炎热的夏天，很容易变成“不幸福”，因为夏(💴)天天气炎热，宝妈抱着孩子喂奶，不仅会热得难受，还会遭遇很多尴尬和困难。

我家孩子8个月的时候(🤗)，天气热得不得了。虽然说家里(🌔)有空调，但(⛏)是老(🥫)人腿脚不舒服，每(🥠)次开空调，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪，我们只能开风扇。

要知道，当室外温度超过32℃以后，风扇吹出来的风都是热的，根本起不到降温效果。本来就很热，再把孩子抱在怀里喂奶，不一会儿(😽)，身上就湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对(🌘)比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏(⛎)天(⭐)喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都湿漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自(🆚)己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上班，当时是春天，衣服穿得比较厚，即使溢奶也不会透出来(♋)，更不会让同事发现。等到夏天，衣服穿得比较薄，一点(🚤)母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再(🔦)者，母乳喂养期间，宝妈一般都会穿哺乳内衣，内衣支撑托付效果较差，总会给人一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演《北上(🥌)广不相信眼泪》，被网友(🐲)质疑乳房下垂，不就是因(🎋)为给孩子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致的吗？

这是每(⛪)个母乳喂养的宝妈都会遭遇(🚾)的问题，唯一的办法就是平常心对待，等哺(🕸)乳期结束以后，再(👧)换上修身和托(🔕)付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完全可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使(😎)用防溢乳贴：提前准(🔩)备几盒防溢乳贴(🌫)，每次外出时都贴在(👬)内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干净(🛀)，别弄脏/打湿衣(🚋)服。

2、定时把乳房排空：如果是短时间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；(㊙)如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽(❣)一次，把乳房排空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积粮食，又能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充足，能够让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好事，宝妈提前准备，别(➗)打湿衣服太尴尬就行。

夏天喂奶，宝妈最(🦋)纠结什么问题？

想当初，我最纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂(📓)奶，我都会纠结，用不用把乳房(🧙)擦拭消毒？

我妈总让我直接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿毛巾擦一(🧐)擦，跟我说：孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒得(🔙)动弹，就用湿巾擦擦，反正每次喂奶之前都(🌼)要擦两遍。

谁知，没多久，我就出现了严重的(🥍)乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医(😥)生才知道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的(🕸)油脂层，增加皲裂的发生；(🍑)还会破坏RU头周围的有益菌，影响宝宝肠道菌群建立，对大(😊)人孩子都没有好处。

那么，这是不是就意味着，以后喂奶直接喂，不需要再(♐)清洁了呢？

医生给我的答案是：视情况而定！

1、(🐆)如果是刚生(🌋)完孩子、上班族，或者出(🕢)汗多、(🚜)常溢奶的妈妈，每天(🌤)身上都湿漉(😓)漉的，很容易滋生大量(😂)细菌，建议喂奶前用湿毛巾轻轻擦(⏳)拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死(🏎)大量的有益细菌。

2、如果是不爱出汗、(🕷)不常溢奶，而且经常洗澡、干净整洁(🧀)的妈妈，可以不用擦拭清洗，直接把(🤼)宝宝抱在怀里喂(🛸)奶。

PS：擦拭乳房时(🚿)，尽量使用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾(🛥)、肥皂或酒精。

生活中有很多背(🌫)奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一个很大的困难——抽出来的母乳怎么保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何(🏮)避(🛂)免母乳变质？

《美国儿科学会育儿百科》第7版建议：母乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天(😢)

夏天天气炎热，母乳的储存是至关重(🈯)要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪(🎳)费母乳，重则害娃健康。所以，背奶妈妈一定要谨慎，提前跟带娃的老人说好，别储存不当，或(🖥)者把变质的母乳给(🍽)宝宝喝。

最近天气都在30℃上下，宝妈千万不要把母乳直接放在炎热的室内，如果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；如果公司没有冰箱，可以放在有(🥄)冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回家后，赶(📩)紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保存(🍎)时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室保存时间较久，可以慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如果是冷冻室里的，可以放在冷藏室解冻(🏚)，也可以用冷水退冰，解(🏍)冻后再用40℃左右的热水(🛒)隔水(🌌)温(🎦)热。

给宝宝喝奶期间，还得注意这几个问题：

1、母乳解冻后，或许会出现出现脂肪分层的情况，这是正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经解冻但是没有加热的母乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加热过的母乳，宝宝实在喝不完，就(🏽)把剩下的倒掉吧。夏天这么热(🎓)，千万不要在(✂)卧室放太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母(🕷)乳是最适(🚀)合宝宝的天然食物，既能补充营养、提高免疫力，又能(🔼)密切亲子感情，宝妈一定要早知(👉)道早准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助(⛳)娃健康！

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