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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远(✉)）：巩立姣披着国旗在东京新(💣)国立竞技场里呐喊奔跑，就(🏉)像17年前在电视里(🎎)看到的(🦓)刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到(🔆)过(♓)去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难(🕐)不被其间的戏剧性所触(💙)动：四次参加奥运会，三次递补，在女子(💼)铅球项目上揽获了金(🏧)银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯(🐢)大满贯(🅰)、被伤病困扰、从(🍛)低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动(🔻)员(🦉)群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着(👫)一个冷门项(⬛)目的领军人(🚸)，如何把这个项目扛在自己的(🌙)身上，拖着它(💋)一步一步地往前走。

（东京奥运会(🚟)巩立姣创造了最新世界纪录 国(❤)家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立(🛬)姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有(🐠)这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径(🐺)赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的(🐯)成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力(🏆)都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个(🙋)圆满的句号。

出征(⏫)的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把(🍗)这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对(🌵)老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来(🕠)了。就像是人活一口气(🥕)一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这(🌇)口气一旦松下来，伤病紧接着就会(😖)找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣(🔯)甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续(😞)三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺(🧘)，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得(🥁)当时她连路都没法走，一(♋)瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤(🍘)，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自(🤴)2020年4月往后(🍗)的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本(😬)恢(📈)复正规训练。

（巩(🎄)立姣和教练丛玉珍 受(🅱)访者供图）

“那段日子(🏋)是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些(🔌)恢复(🥓)以外，她还要祈求东京奥运会(👛)不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早(🔦)日(❔)实现自己(😛)的(🌸)梦想。”直(⬇)到抵达东京前往(🚷)奥运村的(😻)路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消(🗂)的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟(👥)，缺少了大赛的锻炼(🔼)，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣(🏫)为自己设定的及格(🤐)线，在去上(👸)虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉(📒)珍把手掌支在大腿上，身(🤘)体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下(⛏)来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了(🤞)。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转(😱)身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起(😩)双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积(🔖)蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样(⭐)，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美(🙎)的(😟)梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的(🍌)。

（奥(🆚)运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了(🍷)金银铜三个颜色的奖牌，但今(🖌)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运(🍗)会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖(🤴)台上的运动员(🚠)心(🕟)里满是羡(🧙)慕，然而直到11年后(🕳)，她才得知那晚鸟巢盛大的(💛)欢呼声原本也有她的一(⤵)份。

2019年巩立姣在国(👿)外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅(😷)维奇、(🖕)奥斯塔普丘克被查出违规，她将递(🚃)补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语(👁)解释半天说不(🔗)可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年(🍯)的(🤒)北京奥运会获奖证书 受访(🤘)者供图）

戏剧(⛷)性的是(👗)，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦(👶)奥运会巩立姣位列第四，结果闭(🕖)幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手(🐹)奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布(📑)自己还能登上领奖台。四年后，正(😑)在备战里约奥运(🤛)会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检(🥞)阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递(👟)补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中(👎)的“老将”，多年之后，当接过失而复(🍣)得的(🌱)荣誉时，她发现(🆙)它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米(🤰)43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她(🔇)，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投(😑)到曾培(🍟)养出奥运冠军(➖)的德国著名教练克拉克门下训练，过(🥜)去两年她的技术(🎹)改进(🚤)已取得明显的成效；3个月前(🔺)，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金(🤘)年龄。

“就是一种势在必得的感(🍔)觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及(🚉)面对(❕)外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的(🎸)里约奥运决赛，却成为巩立(⬜)姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维(💵)兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金(🚯)点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之(🍂)后还是第四(🎹)名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣(🤝)都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走(🎤)出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥(📭)运村，又哭着从机场回国，“还不是(👆)那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递(🤟)补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉(📊)得自己和奥运会没有缘分，“我就在(➰)想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约(🐨)回国后，她害怕面(📹)对所有的人(💾)，一直跟自己生闷(🗽)气。尽(🍿)管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服(🧘)气(🖨)、不甘心。”

（为(🉐)了遮阳队里给训练场搭了棚子(🕗) 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太(🚣)多比赛的事，怕他(🌨)们(👯)帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦(🐈)闷无人(🔟)倾诉，她只好去求助心理医生。

从(➰)这场(🤣)“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自(⤵)己不(📍)要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不(🔀)是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩(🎏)立姣第一次接触铅球，某次体育课她在(👋)操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起(🚅)球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面(⏮)对很多小孩，不是说(🐚)一对一只盯着我，就刚(🎊)好我投的那一下他回头看到了。可能(🛌)这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念(👽)是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进(🏦)入河北省田径队(🎻)，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥(💇)运会。

真正激起她身为运动员的欲(🚾)望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁(🍶)说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深(📙)深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简(🔬)直无与伦比的帅，他披(🏕)着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉(🚮)，太飒了”。

然(🆓)而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径(♒)世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于(🌋)登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣(🙅)庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个(🦐)东京周(🐎)期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她(👶)总是惦(⛴)记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演(👾)竹内亮团队拍摄的纪录片《双(🧚)面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随(🆚)地跟着自(🅰)己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想(🌛)起奥运会，就会觉得焦虑、(🛑)紧张(🥌)。”巩立姣也(⛅)有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一(🥌)枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会(🤵)的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声(🚅)音，“新西兰名将亚当斯和德国名(🌙)将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人(📻)专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得(🆎)到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚(⭐)当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺(🏜)冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻(👶)，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同(🌘)，更多时候，她只能自己面对着一个铁(🎃)疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重(🐼)新攀登上职(🎧)业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终(❇)生(🐰)长(🌿)出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她(🐣)躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世(🕶)界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪(🌫)只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头(🐩)像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷(⛩)重回巅峰，除了这些普遍存在于(👨)运动员群体的叙事之外，巩立姣的(🎉)故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何(🏎)把这个项目扛在自己的身(🍭)上，拖(📱)着它一步一步地往前(🍩)走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候(🔼)我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几(🍞)乎是有些执(🏋)拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后(🔑)她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种(🦄)搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞(🐣)、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖(🦅)、拉着教练一起拍训练情(📐)景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球(🏰)，“我只是想证明(🍔)我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为(⛹)全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要(👳)有她在，走(🐬)到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后(🖱)的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自(🔛)己的对手亚当斯(👗)是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于(🏃)轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经(🍒)有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头(🏵)望着巩(🎫)立(🍗)姣大笑起来，在场的(🏀)中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供(🖲)图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在(🥌)一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的(🗝)采访。比完赛后她本想好好休息一下(🏟)，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣(👄)清楚，东京奥(🕑)运会或许是大部分国内观众近五年唯一(🏊)一次观看(⛺)铅球比赛，想要让大家关注铅球(🥕)，只能等到奥运会(🦆)，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好(💷)机会——她希望趁着夺冠的热(🧞)度(🗄)还没下去，抓(💯)紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连(🔏)线唱歌、参(⏭)与综艺节目场外连线、(📌)尽可能回复每一位网友的(🅰)祝福和提问(🏾)，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩(🚳)唯一的(🤕)希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不(🏝)如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走(🖱)一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来(👹)之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为(🔆)担心夺金只是一场(📙)梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的(🍝)美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全(⚪)场还没(👢)有选手突破20米，第五投时(👪)巩立(🌠)姣告诉自己不(🙋)能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下(💂)去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——(🕘)20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗(😦)在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺(🚳)冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到(👀)过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥(🧞)运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继(🔷)续备战下(🏗)个月的全运会(🕓)，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又(🔫)补充了一句，“要是能再拿一(🏗)块金牌(🥟)谁会嫌多？”

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