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牙口好不好，原来还和它有关！口腔(⛎)里藏着这些“健康密(🚲)码”，你读懂了吗？

来源：(📺)人民网

全(💺)国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱(👼)牙日”。近日，中国牙病(🚦)防治基金(🎡)会主办(💅)“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还(🚙)发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课(👼)件，以帮助公众提高牙病预防(🐌)意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为(👋)。

快来(🉑)看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙(🗞)，怎么还能把牙给刷残了？没错(🛅)!刷牙时方向(😾)不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔(🙅)状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造(🖍)成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严(➡)重的楔(👵)状缺损。

此外，牙颈部(釉牙(💪)骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被(🎽)磨去，有助于缺损的发生；而龈沟(🧛)内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的(🧑)缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲(🚱)劳(🔖)，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊(🌎)侧错位的牙容(🦆)易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免(💺)横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的(💼)食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可(🅿)以分为以下三种：

轻：损害局限(🏭)在釉质或牙骨质内，可(🔖)有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙(🍢)本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周(🌹)病的相(🉐)应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若(👆)无症状，不需要做特(🐯)别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质(♌)过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复(🎀)治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂(🛶)充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法(🍈)。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可(🎼)行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治(♊)疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我(🦈)国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发(🤔)现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩(🉑)子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质(🎉)钙化不良。牙质(👻)不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩(👞)子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多(🔀)家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质(💵)，需要的营养(🤼)物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有(🔼)利的。

但是，牙齿萌(🔨)出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系(🐪)

的确，牙齿形态、结构及(🆖)排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的(🍨)发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和(👥)排列源于父母基因遗传(🏈)。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一(🐻)过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的(🗡)发育阶段，母体不良的机(🐱)体状态(如发热和吸烟等不良(🚷)习惯(⏺))，可(🐤)导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危(✅)险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的(📂)接触，宝宝口腔中细菌种类和(🍴)数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中(😁)的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此(💚)，家长一定要(🥃)避免喂养陋习。

中国牙病防(💉)治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙(🐕)龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙(🔜)法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为(🍦)6至8岁儿童进行第(🛌)一恒磨牙(🥥)的(🚑)窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一(🔸)次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检(🗽)查，以便(🥅)及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看(📐)看牙线有什么作用，日常生活中我们(🏴)牙缝中塞了食物残渣和软垢(💩)，可以用牙线去除。可是(🚻)孩子才长几颗(🤨)牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出(🦅)的牙齿紧密(🍙)靠在一起就需要使用牙(🎖)线。

那么给宝宝的(🦔)牙线(🍨)怎么选择？专家建议使用牙线签，成(💪)人牙线签和儿童的没有太多区(💉)别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体(🏂)位，和刷牙一样(❕)，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口(👝)腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使(🍞)用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就(🦌)是上火(🤲)？“祸根”可能是它

平时，人们(➖)会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不(🉐)引起你的(🎲)注意，还(💳)有可能(😨)发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃(🎱)疡(💵)。复发性口腔溃疡是一种由(🚙)多种因素引起的口腔黏膜(🚐)反复发作的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火(🚛)导致(👹)的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可(🤗)自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖(🎐)、(📜)不良(🌙)修复体(🌧)的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起(🈸)的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们(🤣)要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修(🎆)复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引(🔟)起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少(💃)黏膜的创伤。此(🐢)外(✍)，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑(🐣)情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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