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性能力不足的男人 如何让女人围着你转

“小弟弟”不够粗长怎么办？

近日，有一篇(😑)文章指出，男人在性事方面最在意生殖器的大小，即使在激情时刻，仍担心由于尺寸不够大，不能满足伴侣期待的(⏩)乐趣，甚至因此产生自卑情绪。

对策：

成年男性激情时刻，长度超过6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性私处的敏(😤)感部位在外端1/3处，所以6厘米以上就足够了，过长反而(🐭)可能让女性感到不适；应更多地了解伴侣的身体，发现唤起她房事快感的敏感部位，那才是让她通往性福的大门。

万一这次时间太短

虽(🌹)然男人百般讨好伴侣，但是每次激情迸发时(🌛)，仍会担心“发射”过快，不能让伴侣获得高潮感觉。这是一(🏅)个非常普遍的担忧，早泄(😺)足以打击男人全部的性自信。

对策：

很多男性误以为“马拉(🚥)松”才是性能力强的表现。其实只要私(🥎)处充分勃起，并在阴道内持续运动2分钟以上，再配合适当的技巧，女性一般都能得到满足。有一些简(🐒)单的行为训练方法，如停动结合方法(🙇)、挤压法等，也可以有效延长时间，减少(🏃)内心的顾虑。

怎么和情(🖍)色电影不一样？

很多男人以(💎)情色电影(📄)为“教科书”，模(📁)仿电影里的一些行为方式。一旦(🌭)女(💜)性伴侣没有积极回应，或和电影中的反应不同，男人就开始担心自己性能力不足。

对策：

男人的性心理往往比较脆弱，容易患(🚯)得患失。其实，房事生活中没必要过于在意自己的表现和对方的反应，房事生活不仅是肉体的感受，更是精神的交流。不妨问(🐉)问伴侣的感受，然后(🌮)投其所好，这样才(🎱)能在轻松的氛围中享受完(🚃)美性爱。

是不是自慰让我不行？

很多人误以为自慰是(🐟)一种不良行(😙)为，随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于自慰。

对策：

多项研究表明，童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活，由此引发的(🍀)诸多恐惧完(🚽)全没有必要。适度自慰并不会对健康造成损(⬆)害，反而可以释放压力、(♑)促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

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