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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩(🍶)就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、(⏰)妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国(🏽)小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身(🛳)高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读(🧒)大二

是个不折不扣的小(🌌)姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄(🎴)人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身(🍡)材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的(⬆)图片(🚕)

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比(🔷)例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够(🗃)比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下(🔝)就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿(👏)思想固化在

跑步(🌽)有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝(📉)试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉(🎃)型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗(🗒)水

这样大汗淋漓的训练(🌅)已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去(🕡)努力，时间会在你(🛍)身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力(🌮)

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身(➖)这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃(😶)

好身材的不二法则

不会好好吃(🦅)饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人(💔)人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的(🔱)能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的(🎍)日子，痛并快乐着

当身边的(🚼)同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的(🦎)姑娘(➿)，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议(🔖)论她(🤼)的身材

"女孩子家家练什么(🏯)肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负(✔)面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大(🌆)众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦(🎟)所有人(👜)

自己付出的(🚆)成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指(🛣)指点点

遵从(🔐)自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那(🦏)种不断挑战自我的感(🔶)觉，

也能让她内心获得愉悦！

人(🤪)与人之间天赋并没有(🚃)太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明(📹)白了自律的重要，

更懂得了(🏮)什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不(🏜)代表我(🥖)要认同你的审美！

健(😭)身、力量训练对于女生(🤤)来说有什么好处？(🏉)

看她就知道喽

全身几乎没什么(🕟)多余的赘肉

肌肉让身(🛥)体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三(⏩)角

男神都要(🖖)给你跪倒！

健身的女人(🍏)

才能把任何(🌦)一件衣服都(🍥)穿除气质风

女人味十足

超棒的(🌝)肩背腰臀(🔸)比例

隐约还能看到背沟

这个背影不(🏍)知(💙)道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘(🌛)从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努(⬜)力的训练，聪明的计划，营养(📩)的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都(🔞)是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就(❓)是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有(🥔)在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太(😖)差。

坚持的这些日子(♊)，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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