《日本免费高清服务器》

97年(🐌)国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿(㊙)来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美(📛)大妞(👠)儿(🤳)们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外(⛸)国的差

同样是97年的妹子

让你们(💂)感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、(🥜)小蛮腰、(🖌)美翘臀

这样S曲线的妖娆(🍸)身材会比美国(🧗)小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博(🚵)@瓦瓦不(😇)是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不(🚡)折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自(🐴)我(🥁)、#强壮

这是她(🗒)对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁(🏙)，练了快(👾)3年

身材就已经有巨大的(🥨)改变(🖊)

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒(🍹)步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然(🍦)间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才(📯)对好身(💏)材有了新的认(👧)识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样(➕)的性感身材

像所有刚开始健身的人一样(🍽)

哪有(🐔)上手就会练的？

一点点(🌒)摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食(🍆)型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就(🗒)已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉(🌃)型紧致"的(🤵)身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了(🏋)3年

对于她来说已经是常态

"你尽管(💛)去努力，时间会在你身上留下痕(👹)迹"

健身这(🧢)事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力(🦑)

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠(😾)力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会(👎)好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就(👸)是人(📌)人都知道(🌞)饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的(🏌)能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学(🍔)

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线(🦁)已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学(🔆)和周边人会(🗻)议论她的身材

"女孩子家家练(🐻)什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的(🆒)身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和(🔇)泪水才(🍋)获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别(🗓)练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取(🔏)悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况(✉)自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我(🚽)的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力(🛷)程度不同而已！

健(📭)身3年

她明白了自律(🧢)的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我(🔘)问题，

让我(🤗)们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量(🌭)训练对于女(💸)生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三(🗒)角

男神都要给你跪(🐖)倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能(🤕)看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们(🍘)要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求(📒)美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是(😺)大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为(🐸)之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚(⛔)持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的(🌉)你

再不锻炼就真的(🤼)成老阿姨咯！~

一(🌘)起加油吧！

【日本免费高清服务器的相关新闻】