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巩(👅)立姣：(😳)我曾以为自己没有“金牌(🈯)命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着(🤕)国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像(💔)17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没(📑)有观众，但她(📞)能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去(📩)。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次(🔋)参加奥运会(👌)，三次递补，在女子铅球项(🆘)目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌(📄)，但今(💅)年却(⏱)是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现(🉐)职业生涯大满贯、被伤病困扰(🚖)、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥(🔪)运(🚛)会巩立(🧛)姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦(🐝)啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条(🏾)动态(🏘)。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京(💈)之行(🏹)，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作(🖋)为我国女子铅球的领军人物(🏪)，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立(🍎)姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了(🧙)能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号(🏰)。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了(😈)。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径(🍑)队供图）

和年轻运动(✒)员相比，延期一年对老将而言是(📵)一件“恐怖(🤭)”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩(🏢)溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一(😢)口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了(🐳)。就(🍙)像是人活一口气一样，运动员的身(📽)体表现和心理状态(🔔)关系很大，”而提着的这口气一旦(🐕)松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候(⛄)巩立姣甚至没(🕌)有办法站着扔(🍔)铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的(📹)东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路(🐞)都没法走，一瘸一(🤧)拐的，常年的训练让她的左腿膝(🐣)盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年(⭕)冬训才(💐)能(😣)基(😻)本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最(⛳)煎熬(😟)的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还(🗣)要祈求东京奥运会不(🏪)要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋(💒)友圈——“希望2021年东京奥运会(🕑)能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵(🐽)达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或(🧝)取(🙅)消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复(🚱)训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷(🥅)热的天气与东京类似。20米是(🎂)巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她(💇)只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在(📟)大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑(♒)步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间(🌦)，巩立姣(🔱)大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不(🚶)错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年(📧)的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为(🏻)了圆这个最美的梦，巩(📏)立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受(🌰)访者供图）

四朝元(🆗)老和“金牌命(🎃)”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥(🏈)运会是巩立姣(💰)的第一届(⏸)奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满(😙)是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄(✋)罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违(⛓)规，她将递补获得铜牌，“当时有(🦎)人说我应该是第(👋)三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国(🐈)际奥组(💞)委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的(🎷)铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩(✂)立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收(🤜)回，巩立姣递补获得铜牌(🐂)，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣(👗)布自己还能(🕥)登上领(🚮)奖台。四年后，正在备(💤)战里约奥运会(🤾)的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科(🗝)因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的—(🔂)—巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场(🔂)比赛中以20米(🔏)43夺冠，创下了该赛季(➡)的世界最好(⛄)成(😍)绩。总(💓)是以“铜牌大满贯”自(🚼)称的她，终于让大赛奖(👢)牌换了颜色，一个念头冒了出(📒)来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（(🚍)巩立姣最喜欢的一张照(📲)片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养(⛸)出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训(🏿)练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生(🦈)涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势(⛺)在(👛)必(🥂)得的感觉，我甚至提(🚋)前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人(🈸)都寄予厚望的里(🧔)约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走(🕶)进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都(👋)成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比(🍌)赛，电视中传来解说(🃏)员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出(🌊)比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷(🐂)抽泣，当(👎)时也顾不上丢不丢人(🐱)了。”

“你把它(🔆)当(🍎)成你的全部(🉐)了，等你真的失去的时候，你就觉(🧔)得自己丢了全(🛤)部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界(🐏)最好成绩(💬)，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得(✝)自己和奥运会没有(🥔)缘分，“我就在想我是不(🌲)是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所(🏰)有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受(🛳)。”

从里约回国后，她害怕(🛋)面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进(🧀)田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个(♒)“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给(🍀)她打(♋)了电话，但她并没有接，只是回了条短(🍇)信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷(⛅)无人倾(🦍)诉，她只好去求助心理医生。

从这场(⭕)“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着(🎍)劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？(👍)”

1厘米和21米

巩立姣(🔞)并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下(🎵)他回头看到了(🖥)。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的(🎏)教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有(🙅)一天(✉)自己也能代表国家征战奥(🎚)运会(🔰)。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典(🎵)一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深(📟)地触动了，“我觉得刘翔(💦)拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一(🎺)周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦(🥃)想中(➖)的(🚿)这一幕发生在自己身上已经是13年之后的(🈴)事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌(💀)后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者(🕞)供图）

巩立姣终(😦)于迎来了属(🍶)于自己的时代(😯)。在整个东京周(🚮)期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对(🍣)于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹(🔣)内亮团(🔨)队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运(🐩)会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有(🧞)的时候上一秒(🍿)还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必(🔹)须向(🖱)世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她(💥)的微博(🥓)评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦(🤴)赛巩立姣(🍥)再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能(🍵)参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一(😋)场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再(🥫)次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚(🌹)当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞(⚫)技运动不同(🍕)，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候(🏘)她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说(🧘)长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投(😨)了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职(🎸)业生涯中，巩(📗)立姣一(🚚)直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低(〰)谷，再到2017年重(🕦)新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬(🐜)道里坚守，孤独地磨练(🧥)心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又(🍑)想起了五年前的里约，同样是在赛前(🚻)创造了世界最好成绩(🐲)，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊(☕) 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、(♑)被伤病(👟)困扰、从低(👯)谷重回(📆)巅峰，除了这些普遍存在于运动员(👕)群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上(🔬)，拖着它一步一步地往前走。

“你(🎽)可以去看我之前的比赛回(✂)放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头(😆)前流泪(🚌)都是胜利的泪(😭)水。”巩立姣几乎是有(😷)些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分(👫)内不可推卸的职责(🔝)。

在东京奥运延期后(🛥)她的膝盖损伤最严重的那段日子，她(🚛)依然坚持在社交平台更新各种(🍏)搞笑有趣的小视频，她和队友模(🐛)仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起(🔉)拍训练情景剧、把衣服卷成(🖋)球状教大家疫(🤹)情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球(🌝)运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立(🍗)姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药(🛴)味的奥运竞技赛场，也因(🎣)为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自(♎)己的(🌧)对手亚当斯是什么感受(💰)时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天(🕰)终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯(🙀)已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的(🕵)翻(😫)译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她(📨)变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她(😹)愿不愿意接受采访时，她(🚶)都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众(🚜)近五年唯一一次观看铅球比赛，想要(🦏)让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参(🅰)与综艺节目(🌺)场外连线、尽可能回复每(🌒)一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅(🏴)球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网(🦁)友(🏄)互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来(🕶)越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是(㊗)希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出(😓)现接班人。

返回北京隔离后，巩立(📛)姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担(🐯)心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定(🗜)会成为巩(⛴)立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突(♏)破20米，第五投时(🏮)巩立姣告诉自己不能再等(🙏)了，她在心里对自己说，“巩立(🤼)姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉(💰)下去了，等待了这么久，证(😛)明自己的时(🤘)刻就是现在。”站定(🛄)，持球，转身，滑步，发(🏼)力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对(🔛)自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己(😚)，最终投出20米58的(🚂)个(📱)人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国(🔌)立竞技场里呐(🌱)喊奔跑，就像(😩)17年前(🌋)在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头(🦌)顶(🎷)的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿(📜) 国家田径队供图）

前不久巩立姣(🐐)刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离(🎡)期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全(👧)运会，她盼望(😻)着能早日突破21米，继续在铅球(🚯)场上绽放。至于三年(🍗)后的巴黎(📳)奥运会，巩立姣说能进前(😺)三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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