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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来(🍼)讲

丰满的翘臀、(㊙)妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美(🌷)艳

都能刷爆了朋友圈

在羡(🐏)慕欧美大妞儿们身材的(🥙)同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下(🐁)东方身体的性感力量！

D罩杯、小(🤔)蛮腰、美(🗃)翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身(🦌)高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学(🌥)生

今年读大二

是个不折不扣的小(🗨)姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥(🏾)运(🕕)动(🥏)

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行(👦)、游玩等

只是一直(❓)都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身(📧)材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看(💩)起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身(🐒)材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢(🧟)于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美(🈺)丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态(👾)

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力(🐿)

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦(🆑)健身(⬅)这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的(😢)终极秘密”

三分练(🏓)七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的(⌚)人

再努力也白瞎

优质的蛋白和(🎪)健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入(🍄)

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮(🎰)食要点

的确人人都知道

但你是否(📔)真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿(😫)！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候(🈴)

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十(😄)九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的(💓)身材

"女孩子(🔏)家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后(✏)付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑(📩)

甚至想过那就别(🎡)练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那(🍁)就迎合大众去呗

但冷静下(🅰)来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人(🎽)的一句话达到

更何况自己(⛳)的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指(⛱)点点

遵从自己的内心(😎)

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别(📸)，

只是付出的时间和努(🧗)力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重(👨)要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的(🙌)这个整个过程真的很奇妙，

它(🛋)让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我(🤮)觉得有这样的蜜桃翘臀在

反(🦇)倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了(⛰)这样的臀腿(👶)！

不代表我要认(🎳)同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒(😝)三角

男神都要给你跪倒！

健(🍵)身的女人

才能把任何(👪)一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的(🔊)肩背腰(🙈)臀比例(💆)

隐约还能(😖)看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石(😦)榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她(🆎)们追求美丽、追求性(🤭)感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句(🎌)话(💦)

“其实人与人之间天赋都是差不(🤗)多的，

天赋是天赋，但是大多数是(😑)一种状态，

那就是你喜(🗡)欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的(📲)这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经(🌺)美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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