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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网(🌫)消息（记(🔦)者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立(🐬)竞技场里呐喊奔跑，就像(💖)17年前在(❎)电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽(🎰)然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的(🍶)乌云(🎮)正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在(⛏)女子铅球项目上揽获了金银铜(🐷)三个颜色的(🛢)奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖(😚)台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰(☔)，除了这些普遍存在于运动员(🚳)群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷(🐲)门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步(💅)一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新(☕)世(💫)界纪录 国家田径(👊)队供图）

金色的眼泪

“眼泪是(🔟)金色的，我终于圆梦(😷)啦”，8月1日，巩立姣的社(📥)交平台更新了一条动态。几个小时前，她(🚼)刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅(🎴)球金牌，这也是我国历史上首枚(🍁)田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩(🌻)立姣就是奔着金牌(🎽)去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国(🍽)女子铅球的领(🔅)军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年(👂)巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一(🎀)年巩立姣比往年提前了(🐭)近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京(👋)奥运会画上一个圆(🔙)满(📲)的句号。

出征(🌏)的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿(🧝)了得了”。

但造化弄人，受疫情(🤚)影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田(🤪)径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会(⚫)延期，看着训练场馆内的倒计时(🈷)标牌从122天变成486天，巩立姣(🛫)崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消(🏣)息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气(😼)一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最(🍰)严重的时候巩(❌)立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这(⬇)个奥(🕦)运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法(🍑)走，一瘸一拐的，常年的训练让她(🕧)的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水(📥)抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立(🐞)姣都在接受治疗，直到(🎴)今年冬训才能基本恢复正规(🤽)训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了(➡)期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛(🔞)事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈(👉)后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定(⏮)的及(⛷)格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有(🙇)“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上(♏)，身体前倾，朝铅球场探着(✂)头，不远处的外教迈尔(🚢)斯也正注视着同一方向。接下来的(💒)四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一(🛑)时间，巩立姣大喊一声并挥舞(💧)起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄(🛳)了一年(📈)的能量在这一刻爆发，这也刷(🤙)新了今年的世界最好成绩。

“每场(🌰)比赛对我来(🎹)说都像做梦(📦)一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最(📈)美的(🚽)梦，巩立姣等了整整(👾)21年，东京奥运会决赛夺(🔁)冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的(🌴)。

（奥运冠军巩立姣(💌) 受访(⛱)者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运(🍖)会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上(👽)奥运(🥖)会的领奖台。

“我(💭)印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到(🤪)11年后，她才得知那晚鸟(🥚)巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄(💏)罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违(🦆)规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我(🦕)还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才(🎌)拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅(😇)球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回(🗼)，巩立姣递补获(💢)得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣(🈯)布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运(🈶)会的巩立姣又(🎅)接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因(😹)重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递(🔞)补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注(🧓)目下升国旗、奏(🌁)国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中(🌁)以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头(🌮)冒了出来：下一步能不(🍵)能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最(✒)喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度(⛰)分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培(🐴)养出(⏮)奥运冠(🍣)军的德国著名教练克拉克门下训练(💾)，过去两年她的技术改进已取得明(🔶)显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界(🆓)最好成绩(♑)、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对(🚸)外国记者要说些什么。”然(🍖)而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里(🎨)约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走(🤪)进阿维(🗯)兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相(🤰)信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知(🦃)道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接(🌁)下来的每一投都成了煎熬，她(🛃)恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的(🌦)视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上(😗)了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾(🌆)不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候(🗄)，你就觉得自己(😈)丢了(🌆)全部。”三届奥运(👳)，三次(🕣)递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩(🦊)立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有(🤕)的人，一直跟自己生闷(🌒)气。尽(👹)管那段时间一走进田径场就心烦，好(🧣)几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打(⭐)不动地(🍹)每天背着包去训练(🐧)，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚(🍸)子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但(🏔)她并没有接，只(🎭)是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿(💨)意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多(🦇)的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心(👯)理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自(🎧)己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可(🚴)是冠(🥐)军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立(🤠)姣(🥦)并不是那种横空出世的天才(🔤)型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅(♟)球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小(⚓)孩，不(🌙)是说一对一只盯着我，就刚好(📪)我投的(👵)那一下他回头看到了。可能这(🌃)就是命运吧。”

2001年，巩立姣(🐳)被石家庄市体育运动学(🔕)校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体(💝)育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河(🤴)北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子(👸)单人3米板与女子双人3米板两枚金(🏕)牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代(🔴)表国家征战奥(😫)运会(💾)。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名(🍙)的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深(🌥)地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子(🚾)简直无与伦比的(😳)帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然(🔏)而，梦想中的这一幕发生在自(👗)己身上已经是13年之后的事(👹)了。2017年伦(🔂)敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦(🚒)的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家(🎪)队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自(🌒)己的时代。在整个东京周期，她(🤮)成为(🌇)世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运(🕘)金牌。

奥运会对(🈴)于运动(🏈)员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队(🙅)拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒(👸)乓球运动员冯天薇形容(🎢)奥运会像(🐱)是一个随时(🔡)随地跟着(⛎)自己的影子，“你的(🕒)心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但(🌶)是下一秒突然想起奥运会，就会(💎)觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金(🔨)牌了，除此之外，东(🧞)京奥运会的冠军也是她必(🙀)须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因(🚷)为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠(➕)，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后(🔽)，“巩立姣的冠军是亚当(💾)斯让出来的”那种声音(🖨)又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自(🐴)己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗(🔪)性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次(🕛)。投铅球想要进步1米有多难？(🗿)“别说长1米了，就是(🥃)长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在(🐶)追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守(🔂)，孤独地磨练心智，并最(🕣)终生长出更加独立强(⏩)大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了(🥃)，还有(🏕)什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将(🏧)的蝶(🈺)变、实(😞)现职业生(💒)涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普(👞)遍存在于运动员(👲)群体的叙事之外(📹)，巩立姣的故事还关乎着一个(📉)冷门项目的领军人，如何把这个(🏾)项目扛在自己(😆)的身上，拖着(🎌)它一步一步地往前走。

“你可以(🕹)去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立(😥)姣几乎是有些执拗地认定，向外(❇)界传递铅球运动员的正能量是自己(🌽)分内不可推(🛡)卸的(🏥)职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的(🎑)那段日子，她依然坚持在(💿)社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛(🤸)出场时提着裙摆作揖、拉着教练(👦)一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要(🛁)有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球(🧥)女孩变得柔(🌞)和(🥧)起来。

赛后的(🐃)发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚(⤵)当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯(👖)已经有两个baby了，我希望以后(㊗)也(🏽)能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然(🌦)扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中(🤬)外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年(🐳)的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了(⛷)巩立姣的性格，让(🗃)她变得积极外向，她觉(🏢)得(⌚)铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数(🍯)十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大(🍋)部分国内观众近五年唯一一次观看(🕴)铅球比(🌿)赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且(⏩)必须(💏)得拿到金牌才行，“你拿到第二(🔫)第三都没用”。

眼下正是(✔)千载难逢的好(👠)机会(🍈)——她希望趁着夺冠的热度还(👴)没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我(🅱)想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是(🧦)我们铅球女孩唯一的希望(🌐)。”

（巩立姣和网友互动）

这几年(🗻)巩立姣明显感到体力不如以前，恢复(😫)能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才(🉐)能缓(🔳)过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班(🛳)人。

返(🍏)回北京隔离后，巩立姣把这枚来之(⛏)不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是(😥)一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在(🥫)这场美梦中，最幸福的时刻出现在(🦍)第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第(👤)五投时巩立姣告诉自己不能再等(😞)了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待(🆒)了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能(👌)哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释(☔)放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场(🤖)里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺(🔚)冠后的那样，虽然现场没有观(😙)众，但她能感受到(😺)过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运(😀)会上巩立姣终于实现了升国旗、(👻)奏国歌(🔻)的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥(📛)运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点(😰)遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全(🐿)运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香(🙃)了”，随即(😿)她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁(🎙)会嫌多？”

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