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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀(📮)、妖娆的蜂腰、诱人的(🎋)美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营(💕)养都会不够用(💄)

就连97年的(🤥)美国小姐姐(🌝)Celine Farach

绝色好(😢)身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹(🤗)子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国(😺)姑娘一点都不比外国的差(🌂)

同样是97年的(🎿)妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐(🛐)姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级(💥)学(😲)生

今(😢)年读大二

是个不(🌻)折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是(🎋)她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年(🥡)

身材就已经有巨大(🚁)的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、(🕷)骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概(🥎)念

也是偶然间(👃)在看(🚰)到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材(🎣)有了(🎧)新的认识和(🖍)定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就(🤙)走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生(🖌)巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始(⏫)敢于尝试挑战力(🤑)量

多(🚓)吃多练大重量(⏫)"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态(🌗)

"你尽管去努力，时间(🛄)会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉(👝)性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力(😯)量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘(🏫)密”

三分练七分(🚶)吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和(🚨)健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人(💧)人都知道

但你是否真的能够做(🥇)到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而(🎟)担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就(🦌)会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看(👢)来却如此负(🍢)面

但这(👮)一切

都是背后付出了汗(🎪)水和泪水才获得的

也让她开始迷茫(✅)和困惑

甚至想过那就别(🎵)练了

大家都喜(🐈)欢瘦(📄)瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的(🎛)身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指(🌵)指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真(🤲)训练的过程中，

那种不断挑战自(💜)我的感觉，

也能(🎵)让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是(🌈)付出的时间和努力程度不同而已(🔲)！

健身3年

她明白了自律的重(🐖)要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们(🦆)不(🚑)断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处(🤱)的性感！

你都欣赏不(🤲)了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训(🔶)练对于女生来说有什么好处？

看她(💼)就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显(🚞)出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服(🆎)都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人(🥈)

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求(🚪)美丽、追求性感、

追求(💈)更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一(🍡)定可以得到你想要的

很喜(🏴)欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一(🐵)种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和(💤)精力，回报都不会太差(🔰)。

坚持的这些(🐼)日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神(🤤)

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一(😿)起加油吧！

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