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巩立姣：我曾以为自(😩)己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场(🎎)没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的(🔏)奥(📿)运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递(🏽)补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是(😾)她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶(🏔)变、实现职业生涯(🔬)大满贯、被伤(📋)病困扰、从低谷重回(⛔)巅峰，除了这些普遍存在于运动(🌥)员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领(💵)军人，如何把这个项(☝)目扛在自己的身上，拖着它一步一(🔺)步地往前走。

（东京奥运会巩(👅)立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪(💷)是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态(🌎)。几个(📆)小时前，她刚刚以(😱)20米58的成绩夺得今年东京(🔊)奥(🐑)运会女子铅球金(🧕)牌，这也是我国历史上首枚(😜)田赛奥运金牌。

这(📍)趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样(🔚)的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣(📗)几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名(🤗)第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能(🐷)在第二年的东京奥运会画上(🤝)一个圆满的句号。

出征的日子越来越(🎈)近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不(🎲)错(🏝)，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和(😜)年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一(🐲)件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练(📤)场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我(🏞)的备战状态特别好(😑)，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一(🏙)口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大(🌄)，”而提着的这口气一旦松下来(🥏)，伤病紧接着就会找来(🏭)。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在(🚨)凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为(💸)这个奥(🐓)运冠军已经(🥀)近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的(🥫)教练丛玉珍记得(🌤)当时她(⏹)连路都没法走，一瘸(🤼)一拐(⛴)的，常年的(💴)训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大(😇)夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间(🐎)里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日(⛵)子是人生中最煎熬的时候”，除了(🥛)期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心(🚅)会突然接到延迟或(💀)取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着(🐝)急，伤愈后恢复训练的她迟(🌰)迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔(🤪)赛在浙江(💂)上虞举办，这(🛶)里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看(🌀)台上(⏩)丛玉珍把手(🕢)掌支在大腿上，身体(👑)前(✝)倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔(🎧)斯也正注视着同一方向。接下来的四投也(😫)都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在(🌡)投掷圈内(🏍)，试图(🐁)让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼(🦀)吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊(🛄)一声并挥舞起(🌜)双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好(🔜)成绩。

“每场比赛对(🏣)我来说都像做梦一样，只不过有的是美(🕔)梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金(🔉)色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：(⛑)四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽(🤐)获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却(🐨)是她(🅾)第一次站(🚍)上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一(🚍)刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的(🔫)第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后(🥨)，她才得(♒)知那晚鸟巢盛大的欢呼(🤒)声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和(🍐)季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟(🏢)人用英语(🕰)解释半天说(👝)不可能我是第五”。直(🛎)到2019年年底，国际奥组委(🙎)正式宣布，她才拿到这块迟(㊙)到了11年的铜牌。

（迟到(🖊)了(👀)11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递(🐉)补奖牌(🍈)了。2012年伦敦奥运会巩立(🤯)姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国(💫)内了，她心想要是早点宣布自己(🍚)还能(📵)登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因(🛎)重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所(🧢)获银牌被收回，巩立姣(🐜)再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣(🗻)还没有成(🚥)为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得(😝)的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏(📢)国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中(😘)以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出(🙇)来：下一步能不能(🦒)让奥运奖牌也换个颜色呢(🍚)？

（巩立姣最喜欢的一张照(🦔)片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培(👝)养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已(🎶)取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚(🥋)在德国创下本赛(📠)季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是(🌁)铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了(👓)身披国旗的画面(🔉)，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望(🌎)的(🏺)里约奥运(🏮)决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月(🏑)12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说(🏿)员同(🕸)步(😠)向观众介绍本场(😆)比赛有夺金点。第一投18米(🤔)97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是(🍡)‘人来疯’型选手，当时我就知(🚱)道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是(🍱)她的正常状态”，“我感觉巩立姣都(🏚)快哭(🚏)了”。

巩立(😣)姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开(🖊)始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从(💘)机场回国，“还(🀄)不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就(😩)觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩(🎓)，但每一次都(🤡)阴差阳错地错过了领奖(🍸)台。巩立姣觉得自己和奥运会没有(😉)缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌(📍)命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难(😪)受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段(🅰)时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再(🦍)也不(❇)理这个“铁(🚢)疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包(💢)去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场(👵)搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第(🆙)一时间给她打了电话，但她并没有(🔧)接，只是回了条短(🤹)信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮(🍚)不上忙干着急。身为队里的(🔞)“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量(🐎)。内心的苦闷(😚)无人倾诉，她只好去求助心理(😾)医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立(🐁)姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军(🏁)，可是冠军哪有那么容易？(🥜)”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后(⬛)直接扔了过去，恰好这一幕被体(🐃)育老师看到了，“课上老师要面(🔸)对(🌠)很多小孩，不是说一对一只盯着我，就(🦆)刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩(👍)立姣被石家庄(🚧)市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球(❇)和运动员的概念是模糊的，“当时(♎)就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进(🐴)入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥(🚿)运会包揽了女子单人3米板与女子双人(😂)3米板两枚金牌(💋)，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘(🎚)翔。当(💼)刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉(🍥)，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥(📱)运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中(🧖)，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领(🍆)奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁(⚾)生日 受访者供图）

巩立(🥃)姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世(💦)界女子铅球领(📺)域“统治级”的存(🌯)在，但她总是惦(⛪)记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录(💀)片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员(🗣)冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这(🆕)种感(🏢)觉，距离职(🍹)业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了(🔕)，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听(🐭)到另外一种声音，“新西(🎆)兰名将亚当斯(🚀)和德国名(🥟)将施瓦(😃)尼(🧣)茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不(🎭)是因为她们生孩(⛰)子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和(🛢)她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者(😞)供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但(🌅)铅球和其他的对抗性(❓)竞技运动不同(📙)，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能(🏾)投200多次(⛪)。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米(👸)都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会(🈲)投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中(🍤)，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷(⛄)，再到2017年重新攀登(🙉)上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五(😛)年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩(📍)立姣的故事还关(🌾)乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项(📌)目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败(💸)的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都(🐽)是胜利的泪水。”巩(📏)立姣(⤵)几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期(😣)后她的(🧗)膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有(🥅)趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练(🔋)铅球，“我只(🎙)是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田(🛐)径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变(⏪)得柔和起来。

赛后(🏩)的(🐩)发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对(📟)手亚当斯是什么(🔟)感受时，“之前我(🤩)一直看着亚当(🤣)斯大(📊)姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害(🦌)羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当(🤖)斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗(🍅)乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得(😩)积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次(♎)队里问她愿不愿(🏪)意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京(💍)奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家(🤙)关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下(👍)正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外(🚥)连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光(💒)发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友(🌺)互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好(🤡)了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏(🙎)进一个小(👅)抽屉里，有时她甚至(🎆)不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦(🖊)。

东(🧙)京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美(🥀)梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后(⏬)。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在(⛲)。”站定，持球，转身，滑步(🌮)，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但(💮)我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她(🎅)才终于释放了(🕛)自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京(🏰)新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠(🎲)后的那样，虽然现场没有(🌭)观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家(📳)田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东(🌒)京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点(🥫)遗憾，这两年她的新目标已经提升(🙃)为21米(💻)。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下(🍛)个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放(🗽)。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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