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性能力不足的男人 如何让女人围着你转

“小弟弟”不够粗长怎么办？

近日，有一篇文章指出，男人在性事方面最在意生殖器的大小(🌭)，即使在激情时刻，仍担心由于(🖱)尺寸(🍨)不够(⏹)大，不能满足伴侣期待的乐趣，甚至因此产生自卑情绪。

对策(😔)：

成年男性(👣)激情时刻，长(🐰)度超过6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性私处的敏感部位在外端1/3处，所以6厘米以(🚢)上就足够了，过长反而可能让女性感到不适；(🏤)应更多地了解伴(🌂)侣的身体，发现唤起她房事快感的敏感部位，那才是让她通往性福的大(💫)门。

万一这次时间太短

虽然男人百般讨(😠)好伴侣，但是每次(🚍)激情迸发时，仍会担心“发射”过快，不能让伴侣获得高潮感觉。这是一个非常普遍的担忧，早泄足以打击男人全部的(🥝)性自信。

对策(👘)：(🐍)

很多男性误以为“马拉松”才是性能(😲)力(🐥)强的表现。其实只要私处充分勃起，并在阴道内持续运(🦖)动2分钟以上(⚽)，再配合适当的技巧，女性一般都能得到满足。有一些简单的行为训练方法，如停动结合(🚭)方法(🚱)、挤压法等，也可以有效延长时间，减少内心的顾虑。

怎么和情色电影(👆)不一样？

很多男人以情色电影为“教科书”，模(💷)仿电(🌹)影里的一些行为方式。一旦女性伴侣没有积极回应，或和电影中的反应不同，男人就开始担心自己性能力不足。

对策：

男人的(🌿)性心理往往比较脆弱，容易患得患失。其实，房事生活中没必要过于在意自(🍇)己的表现和对方的反应，房事生活不仅是肉体的感受，更是精神的交流。不妨问问伴侣的感受，然后投其所好，这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。

是不是自慰(🌰)让我(⏪)不行？

很多人误以为自慰是一种不良行为，随之而来的内疚感甚(🦁)至相伴(🐥)终生。一旦他们在性生活中表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于自慰。

对策(🧛)：

多项(🥓)研究表明，童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活，由此引发的诸多恐惧完全(🧗)没(🛏)有必要。适度自慰并不会对健康(🔺)造成损害，反而可以释放压力、促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

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