《中文字幕欧美日韩综合一区二区》

97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿(❄)来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸(🐪)

以(🚸)及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的(😎)重要性

其(💝)实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东(🐴)方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美(🔁)！

微博@瓦瓦不是娃娃(🌅)

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆(🈚)、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始(🐚)健身

如今21岁(🌥)，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是(🥙)一直都对好(📆)身材没什么概念

也是偶然间在看(😍)到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美(🙈)的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比(🤺)的

这(😅)才让(🍈)瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的(🎠)身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所(⛑)有刚开始健身的人一样

哪有上(🍔)手就会练的？

一点(👷)点(😟)摸索，请教练交"学(🎙)费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想(🐢)固化(🏄)在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材(👦)"的时(🏓)候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重(🔇)量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年(🍥)

对于她来说已经是(🐣)常态

"你尽管(🔵)去努力，时间会在你身上留下痕(💓)迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕(🌂)太重？怕器械？

要(🏃)不说若想身(🕑)材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身(🥣)这3年全靠(💾)力量训练(🏬)

才让身材有了大的突(🌋)破

这才是“曲线的终极(🍁)秘密(🌅)”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不(🧐)会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂(👱)肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要(🔥)点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开(🚽)腿！

坚持(🚡)的日子，痛并快(💟)乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而(🎵)担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的(🐎)身材在他们看来却如此负(👯)面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水(😊)才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也(🍟)想通了

我们没有办法取悦(🤦)所有人

自己付出的成(💑)果怎(🌺)么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自(🚯)己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自(💾)律的重要，

更懂得了(👄)什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我(💣)们不断的发现自我问(🍗)题，

让我们不断的谦虚前行(💈)。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀(🍬)在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服(🕴)都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还(🍓)能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等(🆚)奇迹，

她们追求(🎓)美丽、追(🗓)求性感、

追求更好(🥉)的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的(👴)策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都(🍹)不会太差。

坚持(🤒)的这些日(❤)子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起(🏵)加油吧！

【中文字幕欧美日韩综合一区二区的相关新闻】