《国产一区二区三区按摩电影》

97年(🛰)国产健身小姐姐身材完爆(🗒)欧美大妞！谁(😐)说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞(🈶)儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连(🧛)97年的美国小姐姐Celine Farach

绝(💳)色好身材和美艳

都能刷爆(🥋)了朋友圈

在羡慕欧(🥉)美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感(🌓)叹基因的重要性

其(😫)实说到身材

中(📸)国(🏪)姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜(🛀)也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的(✌)形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快(🦌)3年

身材就已经有巨大的改变(👣)

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说(♿)

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么(㊙)概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片(😹)

才对好身材有了新的认识和定义

完美的(🚻)腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像(🌻)所有刚开始健(🤫)身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有(💖)女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦(🕉)瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说(🕥)已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全(🛹)靠自觉性

靠坚持(🥌)和毅力

怕太重？怕器械？

要(🤷)不说(📡)若想身材(🌁)好(📔)

先把观念(🏼)转变了再说

瓦瓦(🎛)健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破(😭)

这才是“曲线的终极秘密”

三分(🌏)练七分吃

好(⛅)身材的(🤣)不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优(🎌)质的蛋白和健康脂肪

适当适量(🚡)的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但(😌)你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住(😑)嘴，迈开腿！

坚持的(🍳)日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在(🍿)为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲(🅰)线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感(📼)

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了(🎒)汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至(🍍)想过那就别练了

大家都喜(🎮)欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗(🌁)

但冷静(🌱)下来她也想通了

我(🥢)们没有办法取悦所有人

自己付出的(👠)成果怎么可能被(🚴)别人的一句话达到(👫)

更何况自己的身材怎么能够由别(🥣)人定义

她索性抛开所有(👃)指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差(😕)别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂(🎗)得了(🆒)什么是真正的健(🏄)康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它(🙅)让我们不(📳)断的(❗)发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但(💤)我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你(✍)都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女(👯)生来说有什么好处？

看她就知道喽(🛐)

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线(🚧)

女生(🎽)若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女(🆘)人

才能把任何一件衣服都穿除气质(📏)风

女人味十足

超棒的肩背腰(🦆)臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴(😺)裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天(👌)赋都是(😢)差不多的，

天赋是(🚦)天赋，但是大多数是一种(😳)状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就(📟)真的成老(💏)阿姨咯(🔲)！~

一起加油吧！

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