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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌(🎺)命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那(🍤)样，虽然(💚)现场没有观众，但(🚁)她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去(🍳)。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四(🥩)次参加奥运(🔕)会，三次递补(💩)，在女子铅球项目上揽获(🕛)了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病(🚦)困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存(⌛)在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关(⚫)乎着一个(💪)冷门项(⚫)目的领军(🗞)人，如(🏎)何(🆕)把这个项目扛(⚪)在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新(🌺)世界纪录 国家(🔉)田径队供图）

金色的(🐊)眼泪

“眼泪是金(♈)色的，我终于圆梦啦”，8月(🧙)1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的(💓)成绩夺得今年东京奥运会女(㊗)子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就(🍖)是奔着金牌去的，她有这(🏷)样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国(🈁)际田径赛事的冠军，稳居世(🚫)界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往(😕)年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了(🏊)能(🦄)在第二年的东京奥运会画上(📁)一个圆满的句号。

出征(👤)的日子越来越近了。2020年年初(🐻)，队里给巩立姣做了一次(🔤)身体机能状(👛)态测试，各项(🤠)数据都很不错，有(🚳)几次她忍不住想“赶(👻)紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她(🏤)又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下(🌸)来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下(🗝)来，伤病紧接着就会找来。最(🌱)先出现反应的是膝盖(🤴)，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着(✏)扔铅球，只能坐在凳(🥤)子上扔。

在四年的东京周(🚊)期中，巩立姣已经(🚪)连续三年拿到了世界第一，“本以(👣)为这个奥(💂)运冠军已(🎱)经近在咫尺(♌)，但延期后就感觉天(⏸)塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那(🌡)段日子(🔍)是人生中最煎熬的时候”，除了期(🕯)盼身体快些恢(📎)复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她(🏖)发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会(🗑)突然接到延迟或取消的通知。她等不起(🐄)了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮(😀)湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及(🧘)格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外(😝)比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌(🧘)支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯(🔢)也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上(🤖)，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣(👞)站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技(📈)术在(🥛)脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑(🚇)步(🈂)，出手—(🍧)—有了！几乎是(🔋)铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆(⏱)发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个(🌼)最美的梦(🍸)，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩(😫)立姣的奥(🤞)运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走(👮)进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运(🍥)会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟(⛽)巢盛大的欢呼(🆗)声(🔥)原本也有她的(♎)一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两(🦉)名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯(🗼)塔普丘克被查出违规(👥)，她将递补获得铜牌，“当时有人说(🚩)我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五(🐄)”。直到2019年年底，国际奥组(🌉)委正(🎰)式宣布，她才拿到这块迟到了(🥎)11年的铜牌。

（迟到了11年(👙)的北京奥运会获奖证书 受访者供图(🥒)）

戏剧性的是，这已经是巩立(🕢)姣第三次递补奖(🗣)牌了。2012年伦敦奥(🧕)运会(🦁)巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯(🍜)选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递(🦐)补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点(🚉)宣布(🏆)自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银(🥞)牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体(🤣)口(🙄)中的“老将”，多年之后(🍕)，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会(💻)的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌(❌)了，她想(🍭)在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德(🗽)国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终(♟)于让大赛奖牌换了颜色，一个念头(🚷)冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一(🐻)张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国(🥩)著名教练克拉克门下训练，过去两(🃏)年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生(🔚)涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的(🌵)感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国(👽)记者(💭)要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同(💣)步向观众介绍本场比赛有夺金点。第(🍋)一投18米97，“打死我都不敢相信这是我(🌥)投的成(🐋)绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一(✳)投都成(⬇)了煎熬(🐢)，她恨不得(🤟)下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的(🎲)表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没(🍝)有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还(🔌)不是(📶)那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时(🍷)也顾不上丢不丢人了(🍁)。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了(🥑)全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过(🚸)世界(😽)最好成绩，但每一(🐲)次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是(💹)不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约(🎊)回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷(🛒)气。尽管那(🔴)段(💅)时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这(🙈)个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去(💘)训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛(⛰)直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并(🌻)没有接，只(♉)是回了条短信说“姐，我(📙)没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的(🏾)“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心(📺)的苦闷无人(🌵)倾诉，她只好去求助心理医生(🎵)。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立(😉)姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不(💘)是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边(🚌)站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上(👶)老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模(🕖)糊的，“当时就觉得练体育考(🍢)学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单(👨)人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬(❣)着有一天自己也能代表国家征战奥(🌱)运(📶)会。

真正激(💀)起她身(📵)为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着(🤑)全世界说出(🔠)那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前(🍬)的巩立姣被(🎃)深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后(🏊)的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦(🖤)赛(🔰)，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生(🌟)日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了(😔)属于自己的时代。在整个东(💣)京(🛴)周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导(🎰)演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新(🌮)加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运(😅)会像是一个随时随地跟着(🥒)自己的影子，“你的心里一直会有这个事(🏨)儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也(🥨)是她必须向世界做(🕐)出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当(🧣)斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸(🤺)运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再(🎇)次夺冠，巧合的是亚(➕)当斯因为生二胎依旧没能参(😧)赛。赛后，“巩立姣的冠军是(📭)亚当斯让出来的”那种声音又冒(🐑)出来了，“我真的恨不得去(🐼)找亚当斯，和她一对一地比一场证明自(🌹)己(🐩)。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受(🏠)访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的(🕛)时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运(🍥)动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我(🎣)2009年投了20米35，今年奥运(📟)会投了20米58，23厘米(🌏)我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远(🕡)的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登(💯)上职业巅(🏺)峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心(📉)智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥(✋)运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界(💳)最(🐎)好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏(🤝)情绪只持续了片刻，“成功和失(🏳)败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事(🕕)之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门(⏲)项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜(🦗)头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几(🥦)乎(🌩)是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推(🏘)卸的职责(🥀)。

在东京(🛎)奥运延期后她的膝盖损(🕞)伤(☝)最严重的那(🙆)段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队(💱)友模仿猩猩跳舞、(👯)全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着(🔒)教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成(🍫)球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是(🎇)想证明我们铅球运动员也很(🍿)可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田(🍻)径队投掷项(🐘)目领队郭彦君说(👯)巩立姣是队里的开心果，只要(⛳)有她在，走到哪儿都是笑声(🐟)一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个(🔀)可爱(🤴)的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日(🥁)力(📸)压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一(🕴)直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经(🥫)有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译(💂)，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让(🥅)她变得积极外(✈)向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月(🚃)，她接受了数十家媒体的采访。比(🖌)完赛(🕑)后她本想好好休息(🔐)一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内(🐇)观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到(🍙)金牌才行，“你拿到第二第三都没用(🚕)”。

眼下正是千载(🌎)难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做(🌟)一点事。这两周(🤲)，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福(🛩)和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩(😫)立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前(💊)练完全天睡一觉就(🔶)好(🥉)了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希(😼)望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现(🐯)接(👞)班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢(🦄)打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破(😹)20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下(👤)去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站(✅)定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当(🌏)时我都快哭出来了(🎤)，但我一直对自己说不能哭，还有最后一(🔷)球”，直到第六投美国选(🏊)手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗(🛏)在东(💣)京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视(〽)里看到的刘翔夺冠(🖖)后的(🚤)那样，虽然(👐)现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的(⤵)乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心(🏪)愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她(🐌)心里还是有(♐)点遗憾，这两(👊)年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备(🖤)战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就(😉)“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能(🎟)再拿一块金牌谁会嫌多？”

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