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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰(👺)、(🛬)诱人的美胸

以及(💦)OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好(👂)身材和美艳

都能刷爆了朋(🚷)友圈

在(👖)羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一(🎵)点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美(👗)！

微博@瓦瓦不是娃娃(🧛)

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折(🚱)不扣的(🥪)小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮(🏓)

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今(♏)21岁(🅱)，练了快3年(📲)

身材就已经有巨大的改变

比起(💯)同龄人已经大！太！多！

其实对于(🎮)瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有(🖊)了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身(💽)材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就(🙎)走进健(🎴)身房

就一(♈)个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人(⛳)一样

哪有上手就会练(🍂)的？

一点点摸索，请教(🍝)练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的(🤟)时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力(✋)量

多吃多(🧑)练大重量"肌肉型紧(🚗)致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗(🎬)淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去(💶)努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把(🐯)观念转变了再说

瓦瓦(🏟)健身这3年全靠力量(🈲)训练

才让身材有了大(🎧)的突破(👼)

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会(🧘)好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合(🍮)物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是(🚺)人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐(🚽)着

当身(😚)边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会(📮)敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感(🎤)的身材在他们看来却如此负面(🌠)

但这一切

都是(📍)背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦(🚛)小小

那就迎合大众去呗

但冷静下(🚈)来她也想(🔆)通了(♊)

我(🥊)们没(🗼)有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人(🏰)的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有(🖨)指指点点

遵从自己(🤙)的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出(❔)的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得(🔢)有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处(🤳)的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表(❇)我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好(🎽)处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉(💞)让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线(🕸)

女生若有倒三角

男神都要给(😠)你跪倒！

健身的女人

才能把任何一(🎀)件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约(🏑)还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从(🕶)不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努(🖊)力的训练，聪明的计划，营养的(🛵)策略

你一(🚌)定可以得到你想要的

很喜(🖥)欢她说过的一句话(🙆)

“其实人与人之间天赋都是差不(🎢)多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种(🧖)状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心(🏠)去做，

花了时(🙄)间和精力，回报都不会(🔷)太差。

坚持的(🔲)这些日子(🏕)，痛并快(🧔)乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯(🚿)！~

一起加油吧！

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