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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让(🏦)无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中(♌)国姑娘(⛩)一(👷)点都不比(🐾)外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样(🕞)S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而(🍑)且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃(🐛)娃

身高170cm，体重(🌜)56Kg

是(🤛)青岛大学2016级学生

今年(🌷)读大二

是个不折不扣的小姐(⏱)姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动(🖱)

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材(👥)有了(👺)新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追(🧣)求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：(💖)

练出像Jen一样(🦅)的性感身材

像所有刚开始健身的人(📍)一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝(🌳)试多(🤒)练习，孰能生巧

就在所有女(🎒)孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦(🚏)瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径(😈)

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健(🅾)身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力(😆)

怕(🛑)太(😿)重？怕(😩)器械？

要不说若想身材好

先(🐖)把观念转变了再说(🌯)

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让(🎟)身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分(😸)练七(⏭)分吃

好身材的不二法则

不(🚌)会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的(🌧)能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日(🥌)子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的(⛺)马甲线(🥗)已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩(🌬)子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材(🔊)在他们看来却如此负面

但这一切

都(🚿)是背后付出了汗水和泪水才获得(🗡)的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大(⛺)众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能(🍣)被别人的一句话达到

更何况自(🚋)己的身材怎么能够由(🧟)别人(🥀)定义

她索性抛开所(🔀)有指(♏)指(🚪)点点

遵从自(⏮)己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并(👕)没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度(🌶)不同而已！

健身3年

她明白了自律的(❕)重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的(📃)很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感(🐹)！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生(🍗)来说有什么好处？

看她(👤)就知道(🥫)喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉(🎩)让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女(💥)生若有(🤶)倒三角

男神都要(🧦)给你跪倒！

健身的女人

才能把任(🕢)何一件(🍍)衣服都穿(🏌)除气质风

女人味十(💠)足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多(🤼)少人

愿意拜倒在她的石榴裙(🐈)下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、(🍫)

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策(📒)略

你一定可以得(🆖)到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态(🕙)，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了(🛐)性感女(🙁)神

30岁的你

再不锻炼就真的成老(🏤)阿姨咯！~

一起加油吧！

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