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巩立姣：我曾以为自己没有“金(🗒)牌命”

央视网消息（记(🎊)者 王(🎧)静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘(❕)翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不(🥇)被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球(🍬)项目(❗)上揽获了(👧)金银铜三(🛢)个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、(📶)实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体(🗃)的叙事之外，巩(🌵)立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个(📢)项目扛(🙂)在自己的身上(🔌)，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最(🏕)新世界(🍟)纪录(💅) 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅(🧜)球金牌，这也是(🚳)我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去(🏸)的，她有这样的底气(😱)。在刚结束的东京周期里，作为我国女子(🛁)铅球的领军人物(💾)，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳(🎏)居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战(🗯)无不胜(♉)”来形容——全年共出战13项赛事(🔝)，12次问鼎冠军。这一年巩(📬)立姣比(🚎)往年提前了近一个月进入(🦔)冬训(🐚)期，所有的努力都是为了能在第(💸)二年的东京奥运会画上一个(🧛)圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响(🥀)，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和(⛱)年轻运动员(🎌)相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年(💼)3月24日，东京正式宣布(🌆)奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下(🚘)来了。就像是人活一口气一样，运动员的(🏤)身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦(📖)松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的(🧦)是膝盖，最严重的时候巩立(💭)姣甚至没有(🎲)办法(😭)站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立(🤾)姣已经连续三年拿到了(📒)世界第一，“本以(🌷)为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立(🍉)姣的教练丛玉珍记得(❎)当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿(🧛)膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年(👤)4月往(😒)后的大(🔷)半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年(🍽)冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈(😣)求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一(♏)天，她(🧔)发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能(🧒)如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突(🍞)然(🕋)接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事(👍)取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里(📚)潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞(🏰)之前，今年她只参加(🧙)过(🤝)两(🖱)次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投(🍯)，19米(👳)43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有(🦂)了(🕗)！几乎是铅球被推出去(🌴)的(💥)同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一(🔄)球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣(🏿)哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠(❇)军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和(✅)“金牌(📇)命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今(🚧)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我(🍿)印象最深的就是走进(👉)鸟巢那一刻，当时我(👓)的双腿还在发(💕)抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她(🎽)才得知那晚鸟巢盛大的欢呼(🕧)声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米(🌱)赫涅维奇、奥斯塔(🎪)普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半(👙)天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这(🍶)块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）(⚓)

戏剧性的是，这已经是(🗃)巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥(🍯)运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布(🎹)女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被(🕰)收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布(❣)自己还(🤜)能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接(〽)到消息，俄罗斯(🤴)女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其(⭕)于2012年伦敦奥运会上所获银牌被(🏛)收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的(🚥)巩立姣还(🏮)没(🥇)有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是(🐒)有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色(😅)的奖牌了，她想在全(🈷)世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创(👔)下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自(👘)称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：(🚾)下一步能不能让奥运奖牌也(✌)换个颜色呢？

（巩立姣最(🏓)喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩(🍾)立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培(🏹)养出奥运冠军的德国(🍇)著名教练克拉克门下训练，过去两年她(🚌)的技术改进已取得明显的成(🚚)效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最(📃)好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披(⌛)国旗的画面，以及面对外国记者(🤼)要说些什么。”然而，正是这场(🏜)被周围所有(👙)人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日(🏥)后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢(🎯)相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人(🍔)来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接(🐚)下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今(🥢)天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视(👲)线后，一走(💲)出比赛场馆她(😗)就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成(🥈)你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界(🛣)最好(🔻)成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得(⏱)自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对(🛀)所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段(🏸)时间一走进田径场就(🐜)心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不(♒)动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了(🕞)遮阳队里(⚫)给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没(🐎)事”。巩立姣不愿意和家人(🍠)说太多(✍)比赛的事，怕他们帮不上(🚉)忙干(🐛)着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心(🍮)的苦(🥈)闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦(🗺)”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许(🤢)看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是(😱)冠军，可(🈸)是冠军哪(🥃)有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出(㊙)世(🏴)的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石(✳)家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道(😼)路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入(🦌)河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运(🏟)会包揽了女子单人3米板与女子(🧖)双人(🌶)3米板两(🌨)枚金牌，巩立(🆓)姣憧(💨)憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞(📷)人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说(🛠)黄(🐠)种人不能跑(🙉)进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉(🍉)得刘翔拿冠军的样子简直无与伦(🥜)比的帅，他(🌆)披着国旗在田(🐽)径场里绕场一周真的倍儿有感(🗽)觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之(💮)后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里(🏺)约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图(🏯)）

巩立姣终于迎来了(🦕)属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥(🎩)运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会(🅿)像是一个随时随地(🙍)跟(📕)着自己的影子，“你(🏡)的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒(🌋)还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧(🌁)张。”巩立姣也有这种感觉(💳)，距离职业生涯大(⛑)满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外(💈)，东京奥运会的冠军也是她(🤼)必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生(🗝)育缺席，巩(🅰)立姣是幸运的！”当时甚至(🌟)还有人专门给她的微博评论(🕳)，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因(🥨)为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣(🚀)的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒(💞)出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（(🥄)2019年多哈(😣)世锦(🐲)赛上巩立姣(🥀)再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的(⛏)时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更(🔍)多时候，她只能自己面对着一个(🙀)铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的(🎟)时候她一天能投200多次。投铅球想要(💉)进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年(🔫)奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个(🤪)更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年(🚙)她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会(🕗)决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这(💬)一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功(🕞)和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（(💀)奥运夺冠后巩立姣把(🛰)头(🤲)像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实(😊)现职业生涯大满贯、(📲)被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员(🌰)群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以(🙏)去看我之前的比赛(🔣)回放，失(🤹)败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩(🐛)立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自(🤝)己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损(🌗)伤最严重的那段日子，她依(🐳)然坚持在社交平台更(🛷)新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起(🐭)拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球(🐄)，“我只是想证明我们铅球(Ⓜ)运动员(🎬)也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩(😠)立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也(🎧)因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有(🛌)外国记者问巩立姣战胜(📱)昔日力压自己的对手亚当斯是什么感(👁)受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个(⏸)baby了(🚠)，我希望以后(🗽)也能有自己的baby”。几秒后，亚当(📹)斯听到耳机里传来的翻译，突然扭(🛢)头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的(🥚)老对手亚当(🦊)斯（右(⏯)） 国家田径队供图）

铅球(🎼)改变了巩立姣的(🥃)性格，让她变得(🏋)积极外向，她觉得铅球和自己(⏱)的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意(🚜)接(⛹)受采访时，她都答应(📝)了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等(🔱)到奥(📪)运会，而且必须得拿到金牌才(💄)行，“你拿到第二第三都没用”。

眼(🤘)下正是千载难逢的好机会——她希望趁着(🌩)夺冠的热度(🔊)还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连(🧖)线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能(🔔)回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这(🐅)个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这(💎)几年巩立姣明显感到体力(📔)不如以前，恢复能力也变得(📢)越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来(🌓)。但她还(🐞)是希望能再扛着中国(❤)女子铅球走一段路，直到未来(🧦)出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一(🎊)个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦(🚈)，在这场美梦中(🖤)，最(🐋)幸福的时刻出(📟)现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣(💾)你(🌊)该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉(🔘)下去了，等待了这么久，证明自己(🎱)的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑(🦒)步，发力(😽)——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美(🐧)国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最(🍈)终投出20米58的个人最(🤱)好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在(🌮)电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场(🦉)没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢(🚻)散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实(🧕)现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽(😮)然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离(🕴)期马上就要结束了，接下来她要继续备战(🈲)下个月的(😼)全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌(🙊)谁(🚕)会嫌多(🖼)？”

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