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巩立姣：我曾以为自(🧑)己没有“金牌(👓)命”

央视网消息（记者 王静远）：(💀)巩立姣(🙅)披着国旗在东京新国立竞(🐅)技场里呐喊奔(🔐)跑，就像17年前在电视里(⭕)看到的(🔴)刘翔夺冠后的那样，虽然(🧝)现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣(🏣)的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触(🙁)动：四次参加(🕓)奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从(🎒)低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动(🎼)员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如(👰)何把(☝)这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立(🔢)姣(🏯)创造了最新世界纪录 国家田(😰)径(📷)队供图）

金色的眼泪

“眼泪是(🤱)金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子(📅)铅球金牌，这(🚼)也是我国历史上(🈚)首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军(😙)人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不(😓)胜(📃)”来形容(🔏)——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给(🤔)巩立姣(🚪)做了一次身体机能状态测试(😄)，各(🐙)项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧(👩)比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相(🗾)比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天(🔣)变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气(🏻)，结果消息一宣布突然间整个人就松(🖇)懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心(💎)理状态关系很大，”而提着(🐩)的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没(💱)有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在(🔑)四年的东京周期中，巩立姣已经(👋)连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛(👟)玉珍记得当时她连路(🏊)都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大(⬜)夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正(🎵)规训练。

（(🐢)巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身(🍸)体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能(👫)如期(⭐)举行，早日实现自己的梦想。”直到抵(🦓)达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不(🔦)起了。

疫情下许(🉑)多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很(✂)着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在(🎯)浙江上虞举办(🏌)，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外(👈)比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾(🏻)，朝铅球场探着头，不远处的外(👂)教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四(📤)投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自(🍹)己冷静下来，把技术在脑中再过一(😾)遍，深呼吸(🛠)，持(🐀)球，抵(🥜)住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出(😎)去(🎵)的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发(⏫)，这也刷新了今年的世界最好成绩(🔲)。

“每场比赛对我来说都像做(👪)梦一样，只不过(🐰)有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这(🔡)个最美(🆚)的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的(💭)。

（奥运冠军巩立姣 受(🏪)访者供(🌞)图）

四朝元老和(🕳)“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏(⌚)剧性：四次参加奥运会(📭)，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一(🈷)刻，当时我的双(🦆)腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣(🍃)的第一届奥运会，那年(📚)她投出19米20位列第五，初出茅(🥩)庐的她看着领奖台上的运动员(🐈)心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说(🍊)当年的亚军(🍓)和季军两(😄)名(💩)白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克(🐶)被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说(🕜)我应该是第三，我(🧚)还(🍠)跟人用(➡)英语解释半天说(😢)不(🗺)可(🌒)能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块(🥟)迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供(😄)图）

戏剧性的是，这已经是巩(✨)立姣第三(🥏)次递补奖牌了。2012年(🕴)伦敦奥运会巩立姣位列(🖕)第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二(🔖)度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球(🖊)选手克洛德科因重检(🐀)阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没(🚵)有成为媒体口中的“老将”，多年之(💑)后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就(🥙)感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德(👷)国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最(🙃)好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个(🧀)念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从(⚫)多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运(🦄)冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著(🛋)名教练克拉克门(🔸)下(⛵)训练，过去两(👻)年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄(👚)。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画(🚶)面，以及面对外国记者要说些什么(🗺)。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣(🉐)日后最(🥪)难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩(🎶)立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次(🐁)没戏了”。腿像是注了铅(🌸)一样，接下来的每一投都成了煎熬(🤲)，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离(🎶)开人们的视线后，一走出比赛场馆她就(📗)开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着(💎)回到奥运村，又(👩)哭着从机场(🤼)回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时(😵)也顾不上丢不丢(✈)人了。”

“你把它当成你的全(🐭)部了(🖕)，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创(👾)造过世(🐀)界最好成绩，但每一次(🚎)都阴差阳错地错(🤨)过了领(🔧)奖台。巩立姣觉得自己和奥(🥁)运会没有缘分，“我就在想我(🏰)是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所(➗)有的想法都涌上心头了(🐿)，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想(📵)索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她(🗺)仍然雷打不动地每(😮)天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但(☔)她并没有接，只是回了条短信(🤜)说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多(✔)比赛的(🚟)事，怕他们帮不上忙干着急(🦃)。身(📷)为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的(🔼)苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始(😛)尝试着(🔷)劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型(〰)选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚(🗽)边，她捡(📪)起球后直(🤱)接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要(🅰)面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我(😺)投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规(🐤)训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉(📩)得练体育考学能(🔛)加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国(🔠)家征(🎖)战奥运会。

真正激(🥫)起她身为运动员的欲望和野心(😎)的是(📽)在雅典一战成名的飞(☝)人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场(🤖)一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之(🕘)后的(😓)事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将(📌)巩立姣(🌒)终于登上了最(📌)高领奖台。从2007年进入国家队，这条通(📲)往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日(🆚) 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她(😬)总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味(📷)着什么呢？在日本(🍓)导演竹内(🎶)亮团队拍摄的纪录片《双(🤵)面奥运》中，新加坡乒乓球运(🐂)动员冯天薇形容(🌺)奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会(🧛)有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想(👅)起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有(🐤)这种感觉，距离职业生涯(✴)大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界(🗯)做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后(📁)，她听到另外(💸)一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施(👈)瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立(🤵)姣再次夺冠，巧合的是亚当斯(🖇)因为生二胎(🍨)依旧没能参(🐘)赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次(🖐)夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每(🔘)一次登顶的时刻，但铅球和其他(🛌)的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩(📅)，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要(🤳)进步1米有多难？“别(🏌)说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年(🔖)”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣(🥚)一直在追逐下一个更远的1厘(🎃)米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上(🆘)职业巅峰，那一年她在黑暗(♟)的甬道里坚守(💩)，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜(🐇)，她躺在床上又想起了五年前的里约，同(⬇)样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢(🌥)？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可(💈)爱的铅球女孩

小将到老将(➖)的蝶变、实(✊)现(🔙)职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于(🍐)运动员群体的叙事(🤖)之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(🍩)人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我(🌽)绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的(🤕)正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥(🌺)运延期后她的(⛺)膝盖损伤最严重的那段日子，她依(🚊)然坚持在社交平台更(🐫)新(🎫)各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景(🛷)剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在(😭)家练铅球，“我只是想证明(🗓)我们铅球运动员也很可爱，并不是呆(🥚)不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方(♌)式）

中国(💭)田径队投掷(🤒)项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声(🚧)一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这(🙀)个可爱的铅球女孩变得柔和起来(🈺)。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的(🥙)对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着(🚰)亚当斯(🐌)大姐夺冠，今天(🏪)终于轮到我了”，巩(👒)立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有(💈)自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳(🚕)机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）(😭)

铅球改变了巩立姣的性格，让(🔐)她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访(🏊)。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里(😧)问她愿不愿意(🎯)接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会(👅)或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧(🕉)再为铅球多做一点事。这两周(🦅)，她和艺人(♍)连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一(⛷)的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花(🖖)两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把(🌳)这枚来之不(👢)易的金(🐨)牌藏进一个小抽屉里(⛱)，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦(🚽)。

东京奥运会注定(🤤)会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四(💥)投全场还没有选手突(🥠)破20米，第五投时巩(👞)立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自(💭)己的(🌵)时刻就是现在。”站定，持球，转(🎩)身，滑(🦗)步，发力——20米53！“当(💍)时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有(🙋)最后一球”，直到第六投美国选(⏯)手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散(〰)去。

（(🚕)东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌(🤚)的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东(🙇)京奥运会的比赛录像，虽然拿了第(🦈)一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的(⚪)巴黎奥运会，巩立姣(⛲)说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁(📓)会嫌多？”

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