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夏天喂母乳真尴尬！溢奶+出汗，身上每天都湿漉漉的

把孩子抱在怀里母乳喂养，是一件非常幸福的事情，但是如果这件事情发生在(🌎)炎热的夏天，很容易变成“不幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈(🔑)抱着孩(🧑)子喂奶，不仅会热得难受，还会遭遇很多尴尬和困难(🏨)。

我家孩子8个月的时(🤼)候，天气热得不得了。虽然说家里有(🚺)空调，但是老人腿脚不舒服，每次开空调，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪，我们只能开风扇。

要知道，当室外温度超过32℃(🏿)以后，风扇吹(🕶)出来的风都是热的，根本起不到降温效果。本来就很热，再把孩子抱在怀里喂奶，不一会儿，身上就湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也(🍍)很容易起“痱.子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都湿漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自己和(💜)宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬(💯)的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上班，当时是春天，衣服穿得比较厚，即使(🔰)溢奶也不会透(♉)出来，更不会让同事发现。等到夏天(✳)，衣服穿得比较薄，一点(🎁)母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再者，母乳(👜)喂(🐁)养期间(🎃)，宝妈一般都会穿哺乳内衣，内衣支撑托付效果较差，总会给人(👯)一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演(💰)《北上广不相信(📡)眼泪》，被网友质疑乳(🧚)房下垂，不就是因为给孩子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导(❗)致的吗？

这是每个母乳喂养的宝妈都(🥍)会遭遇的问题，唯一的办法就是平常心对待，等哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好(🐎)的塑身内衣。

至(☝)于溢奶的尴尬，完全可(🗡)以通过一些小(🛄)技巧避(🏯)免，比如：

1、使用防溢乳贴：提前准备几盒防溢乳贴，每次外出时都贴在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如(🍔)果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备几块小毛巾(🤧)，溢奶时赶紧擦拭干净，别弄脏/打湿衣服。

2、定时把乳房(👴)排空：如果是短时间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；(👜)如果是上班族，可以准备抽(🏎)奶器，每隔三个小(🚗)时抽一次，把(🍠)乳房排空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积(📑)粮食，又能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢(🔍)奶说明宝妈母乳充足，能够让宝宝吃饱喝足，健康发(💔)育，是(🈶)好事，宝妈提前准备，别打湿衣(🍤)服太尴尬就行。

夏天喂奶，宝妈最纠结什么问题？

想当初(🅱)，我最纠结喂奶前的乳房(📞)清洁。夏天易出汗，每次喂奶，我都会纠结，用(📇)不用把乳房擦拭消毒？

我妈总让我直接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿(👹)毛巾擦一擦，跟我说：孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒得动(🥤)弹，就用湿巾擦擦，反正每次喂奶之前都(🔐)要擦两遍。

谁知，没多久，我就(💋)出现了严重的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医生才知道，乳TOU皲裂竟然是清洁(😙)过度导致的。

频繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的油脂层，增加皲裂(✌)的发生；还会破坏RU头周围的有益菌，影响宝宝肠道菌群建立，对大人(🎹)孩子都没有(🌔)好处。

那么，这是不是就意味着，以后喂奶直接喂，不需要再清洁了呢？

医生给我的答案是：(🏎)视情况而定(🕔)！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或者出汗多、常溢奶的(🚆)妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容(💱)易滋生大量细菌，建议喂奶前用湿毛巾轻轻(🍇)擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有益细菌。

2、如果是不爱出汗、不常溢奶，而且经常洗澡、干净整洁的妈妈，可(🎲)以不用擦拭清洗，直接把宝(🚌)宝抱在怀里喂奶。

PS：擦拭乳房时，尽量使用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精(👦)。

生活中(🛎)有很多背奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一个很(🦏)大的困难——抽出来的母乳怎么保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何避免母乳变质？

《美国儿科(⭕)学会(🔆)育儿百科》第7版建(👯)议(🍚)：母乳在室温20度到22度之间可(🎄)安全存放3-5小时。放在冰箱(🥊)冷藏室(🈚)最多可保存3-5天

夏天天气炎热，母乳的储存是至关重要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪费母乳(🥎)，重则害娃健康。所以，背(🛏)奶妈妈一定要谨慎，提前跟带娃的老人说好，别储存不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最近天气都(😍)在30℃上下，宝妈千(🚔)万不要把母乳直接放在炎热的室内，如果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时再放进(⚡)背奶包带回家；如果公司没有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处(🎎)，别让太阳直晒）。

回家后，赶紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室保存时间较久，可以慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如果(🐫)是冷冻室里的，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水退冰，解冻后再用(🎴)40℃左右的热水隔水温热。

给宝宝喝奶期间，还得注意(🤸)这几个问题：

1、母乳解冻后，或许会出现出现脂肪分层的情况(👅)，这是正常现象(🐶)，轻轻摇晃均(⛪)匀即可。

2、已经解冻但是没有(🥩)加热的母乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加热过的母乳，宝宝实在喝不(🦄)完，就把剩下的倒掉吧。夏天这么热，千万不要在卧室放太久。

夏天喂母乳，困(🏔)难(⛴)和尴尬(👚)事确实不少，但(💲)是母乳是最适合宝宝的天然食物，既能补充营养、提高免疫力，又能密切亲子感情，宝妈一定要早知道早准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助娃健康！

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