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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿(⛰)着

看多了营(🎥)养都会不够(📘)用(🍢)

就连97年的美国小姐姐(🕙)Celine Farach

绝色(😊)好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外(🍎)国的差

同样是(🤴)97年的妹子

让你们(🍊)感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆(😛)身材会比美国小(🕋)姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体(〽)重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年(🥒)读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这(📎)是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的(🐌)改(⛷)变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步(👧)、骑行、游玩等

只是一直都对(🕵)好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和(🏊)定义(🦐)

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材(📏)需要力量训练

当下就走(🍌)进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性(🍮)感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会(🚳)练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多(🍖)练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经(🔃)开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常(🙉)态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉(🍽)性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三(😄)分练七分吃

好身材的不二法(🐽)则

不会好好吃饭的人(🔋)

再努力也白瞎(🛣)

优质的蛋白和健康脂肪

适(💷)当适量的(🧟)碳水化合(🎞)物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持(💅)下去呢？

管(🕟)住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快(🎙)乐着

当身边的(🚋)同学

还在为多吃一块蛋(➡)糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的(⚽)马甲(🏁)线已经(🌜)美艳得(🛺)让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就(🏐)会(🦉)敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉(🙄)！~"

"看(🧤)那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和(🆖)泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众(🌑)去呗

但(💢)冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训(📵)练的过程中，

那种不(🏃)断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努(😼)力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律(📍)的重要，

更懂得了什么是真(👗)正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的(🚶)发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样(🌖)的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？(⚾)

看她就知道喽(🥅)

全身几乎没什么多(🍦)余(😣)的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部(💄)曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒(🔂)的肩背(🕯)腰臀比例

隐约还能看到背(🍻)沟

这个背影不知道多少(🚚)人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要(🥖)知道有一种姑(🔭)娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努(🍵)力的训练，聪明(🛥)的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间(🤤)天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数(👄)是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付(📦)出，

而且(💻)你真的有在用心去做，

花了时(🤤)间和精(🦀)力，回报都不(⬆)会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧(🎼)！

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