《伊人共和国亚洲无码》

到底有多大中学生受手淫的困(🏤)扰，请关注青少年心理健康！ 昨(🌟)日有学子给我留言：权哥做一期(🚸)关于手淫的节目吧，说说手淫对学业(🚥)的危害，我真的被手淫害惨了，请你帮帮我。

看到他的问题，我首先想到的不是手淫本身(📥)对他的危害(Ⓜ)，而是因为手淫而背上了沉重的心理负(📏)担，有无比的负罪(🐝)感，认为手淫太不应该了，我怎么可以戒掉手淫。

这正如一个烟民，他知(😉)道抽烟(🐵)有(🖍)害于健康，于是一直想戒烟可怎么也戒不掉。那么抽烟的危害到底有多大呢？权哥曾经碰到一个非常优雅的女士点着(🧙)一根烟非常享受的跟我说：“权哥，你知道抽烟本身的危害(🖥)并不是最大(🈵)的，最大的危害是你认为抽烟有害于健康这种思想。一旦你认为抽烟有害于健康(🚌)时，那么危害真正降临到你身上。”

仔细想想确实有道理，烟抽多(🃏)了肯定对健康不好，所以要适量(💳)。可你(🈵)一边抽烟一边认为抽烟有害于健康，那么不是二重伤害吗？(📠)抽烟本身有一定的伤害，那种思想负担对(🌠)自己的(🐝)伤害更大。

当然能不抽最好了，可有些人确(🚥)实想抽戒不掉(🎞)怎么办呢(⬛)？少抽点，并且接受这个现实，存在的就是合理的，没(🎅)什么大不了的。

权哥戒烟(🥤)六年，成功方法首先是远离香烟，然后就是转移注(🦕)意力，曾经还吃吃瓜子等零食来补偿一下嘴巴无味的缺失。

小弟弟(😽)，你说手淫严重影响你的学业了，说明了可能你的次数真的太多了，正常的一周一次应该没多大问题，多了确实不好，日后可能容易早泄，甚至无法正常勃起，这叫提前透支。正所谓江湖上常说的：到这个世上混，迟早要(🐛)还的。

记得我读高中(🦆)时，有位同学跟我说有一次看到一本手抄本，看完后下面硬得不得了，这个时候来到教室，幸好没有一个女生，如果有女生，哪怕长得再丑他(📱)都会犯错误的。他是一个非常理智的男生，为什么会这(🈳)样呢？因为有诱惑源。

为什么会想手淫，因为血液都往那儿流，涨得你受不了，不解决一(🚚)下你无法入睡。请问血液那什么(🛅)会往那儿流，很简单，你的意念到了那儿，也就是注意力到了那儿。睡前有没有看网络小说，你知道现在的小说(🐵)没有那些场景根本没有太大的阅读量。只要一看到那(🗾)样的场景，下面就有反应了，这叫人为挑逗。解决之道那非常简单了，少看或者不看了。现在中(😣)学学业压力那么大，睡眠已经不够了，你还躲在被窝里看言情网络小说，第二天还有(🀄)精神读书吗？(📢)你(〽)这叫堕落一点点，毁了你一生。

睡前如果真的受不了，有一个方法是有效果的，那就是打坐，关注自己的呼吸，意守丹田(🥅)，也就是(😵)把注意力放在丹田，然后呢一呼一吸。也可(🃏)以(🥀)不打坐，平躺下，腹式呼吸，让腹部隆起落下，三五(🌦)分钟后你就安静的入眠了，血液过一会就流向他方了，潮水(🚛)自然退却。

中学生不愿意学习时，他的(🎒)能量就过剩了，能量没地方去，往下面流是再自然不过的事了。所以必须把能量消耗在学习上，多看有益的书，从学习(😇)中找到应有的乐趣和成就。

培养一项体育爱好(🔟)是必须的，体育最能消耗能量了，这也(🆒)是青春的象征。强健其身躯，健我其心(🎼)智。

意志比什么都(⛰)重(🥂)要，你得用点意志来转移注意力，把能量分解到重要的地方，慢慢减少直到正常为止，相信你可以，加油！

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