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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均(🌖)有(🏬)超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的(😈)饮食习惯、(😮)口腔卫生密切相关。不过你(♐)可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传(🔢)递给宝(📠)宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙(♎)日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城(🔛)联动”宣传活动，同时还发布了“爱(🎸)牙知牙，百问百答”系列(🦌)课件，以帮助公(🥢)众提高牙病预防意识，增(🙏)强口腔健康观念，建立口(🚠)腔(🕘)保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每(🍛)天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙(🧡)齿唇颊侧颈(😈)部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形(🗂)，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一(⛵)后果的主要(📅)原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔(🏷)状缺损。

此外，牙(🌾)颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组(🌯)织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么(🛏)颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退(🍸)缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横(🍽)刷，并选用(📧)较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙(🍟)齿的楔状缺损程度可以分为(🌳)以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很(🏧)少甚至没有(🏏)。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折(📶)断，这个阶段会出现牙髓病(🛹)、根(🥍)尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只(🏅)需要改正不正确的(🖥)刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重(⛄)者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复(🥨)合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同(🏝)的治疗方法。

对于重度缺损：有牙(🏑)髓感染或根尖周病时，可行根(💚)管治疗术；若缺损(🤲)已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再(👷)补钙有救吗？

第四次全国口腔健康(🎯)流(🚳)行病学调查结果(🗯)显示：我国(🌝)3、4、5、12、15岁青少年儿童的(🙄)平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患(🏡)龋(🦒)率非常高，医生在检查(🕒)时发现患儿的牙齿表面有黄白(🌔)色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良(🐛)。牙质不好才更(🌵)易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不(⛽)足，再补钙可以“抢救”一下(🙁)吗？许多家(👑)长以为孩子的牙(🤓)齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生(💖)素D就能使牙长好，这种观(🚲)点其实是不对的。

牙齿(🖇)各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如(✡)钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如(🌼)果在胎(🐞)儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的(😰)钙和维生素D，对牙齿的钙化是有(🕜)利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能(😔)会进一步矿化(🦅)，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好(💐)不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列(🐻)会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因(🔟)遗传。

此外，牙(🍩)齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙(🈸)齿的发育阶段，母体不(🅱)良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿(🚈)发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不(🅰)全、牙釉质发育不(💳)全、错颌畸形、唇裂或腭裂等(🚐)。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危(⏳)险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接(🗞)触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中(🦁)国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病(💡)，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧(🚬)刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议(👟)为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁(🐧)进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防(🛵)儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了(🌡)解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙(💟)线？没错

首先我们来看看牙线有什么(🕸)作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌(🍢)出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使(👙)用牙(🌠)线签，成人(🚃)牙线签和儿童的没有太多区(🎋)别(💽)，只(⚾)不过儿童(🔂)牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙(🥜)线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、(🌌)怀抱位，或躺在(🚅)妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看(🌫)到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一(♐)次，正(⛺)确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时(🥓)，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔(💯)溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌(🧥)变。

口腔溃(😺)疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种(🚴)由多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也(📰)就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔(🔆)黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇(🌐)期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可(🚐)达数月(🍽)。但其病因至今不(🥚)明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不(🍇)良(📭)修复体的摩擦刺激、(🗯)化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏(🔀)膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可(💩)能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创(😫)伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡(🌯)，少食烧烤、腌制、辛辣食物(⛱)。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠(📑)，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪(🚌)。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青(📦)年报)

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