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性能力不足的男人 如何让女人围着你转

“小弟弟”不够粗长怎么办？

近日，有一篇文章指(🗂)出，男人在性事方面最在意生殖器的大小，即使在激情时刻，仍担心由于尺寸不够大，不能满足伴侣期待的乐趣(🤸)，甚至因此产生自卑情绪。

对策：

成(🕉)年男性激情时刻，长度超过6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性私处的敏感部位在外端1/3处，所以6厘米以上就足够了，过长反而可能让女性感(👼)到不适；(🛰)应更多地了解伴侣的身体，发现唤起她房事快感的敏感部位，那才是让她通往性(🧟)福的大门。

万一这次时间太短(📉)

虽然男人百般讨好伴侣，但是每(🗓)次激情迸发时，仍会担心“发射(🌄)”过快，不能让伴侣获得高潮感觉。这是一个非常普遍的担忧，早泄足以(🍔)打击男人全部的性自信。

对策：

很多男性误以为(🚬)“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要私处充分勃起，并在阴(💰)道内持续运动2分钟以上，再配合适当的技巧，女性一(🐂)般都能得到满足。有一些简单(🔛)的行为训练方法，如停动结合方法、挤压法等，也可以有效延长时间，减少内心的顾虑。

怎么和(👝)情色电影不一样？

很多男人以情色电影为“教科书(🚟)”，模仿电影里的一些行为方式。一旦女性伴侣(🎳)没有积极回应，或(🔊)和电影中的反应不同，男人就开始担心自己性能(🤷)力不足。

对策：

男人的性心理往往比较脆弱，容(🏰)易患得患失。其实，房事生活中没必要过于在意自己的表现和对方的反应，房事生活不仅是肉体的感受，更是(🧀)精神的交流。不妨问问伴侣的感受(🚘)，然后投其所好，这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。

是不是自慰让我不行？

很多人误以为自慰是一(🈲)种不良行(🎅)为，随之而(🥔)来的内疚感甚至相伴终生。一(🔼)旦他们(😄)在性生活中表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于自(🏼)慰。

对策：

多项研究表明，童年或青少年(🍉)时期的自慰并不会影响日后的生活，由此引发的诸多恐惧完全没有必要。适度自慰并不会(⛰)对健康造成损害，反而可(❎)以释(😓)放压力、促(😭)进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

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