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巩立姣：我曾以为(🤯)自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年(🌬)前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到(🐻)过去五年笼罩在自己头顶的乌(🚉)云正(😏)在(✒)慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧(🚗)性所触动：四次参加奥运会，三次递补(🗂)，在(📹)女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜(🔂)色(💯)的奖牌，但今年却是她(🔧)第(🚠)一次站上奥运会的领奖台。

小将到老(🎛)将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之(🎟)外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这(👓)个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造(🍃)了最新世界纪录 国家田径队(🅱)供图）

金色的(⛱)眼泪

“眼泪是(📓)金色的，我终于圆(👈)梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛(😣)奥运金牌。

这趟(🎖)东(😻)京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结(❔)束的东京周期里，作为我国女子(📏)铅球的领军人(🌖)物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排(🥫)名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战(🔷)无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提(🤣)前了近一(🌾)个月进入冬训期，所有的(🔱)努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满(📙)的句号。

出征的日子越来(🍆)越近了。2020年年初，队里给巩立姣(🤬)做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化(🌲)弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱(🥎)又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比(🤝)，延期一年对老将而言是(🌛)一件“恐怖”的事情。2020年3月24日(👞)，东京正式宣布奥运会(🔫)延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立(🍭)姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结(🥑)果消(🧐)息一宣布突然间整(🏕)个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这(♐)口气一旦(😩)松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现(😯)反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只(🦋)能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿(👝)到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天(👠)塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一(🍮)瘸(👇)一拐的，常(🚐)年的训练让她的左腿膝盖出现运(🚳)动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛(📹)玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中(🍒)最煎熬的时(🏗)候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈—(💂)—“希望2021年东京(🐡)奥运会能(🈯)如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的(🏳)路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫(🔪)情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟(🌏)找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办(📈)，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的(😃)及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没(🏭)有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着(🔒)头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑(🌟)中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊(🍛)一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做(♌)梦一样，只不过有的是美梦(💵)，有的是噩梦。”为了圆(👾)这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金(🚐)色的。

（奥运冠军巩立(✝)姣 受(🏳)访者供图(🏧)）

四朝元老和(🎳)“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充(🎫)满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢(🏤)那(🏯)一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她(👔)看着(🎵)领奖台上的运动员心里满是羡慕(🚕)，然而直到11年后，她(🌡)才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原(🆚)本(👭)也有她(⏫)的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两(💧)名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是(➰)第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到(🍤)2019年年底，国际奥组(🤩)委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的(🎾)铜(😡)牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣(💞)第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位(👄)列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥(🍉)斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想(🙁)要是早点宣布自(🍤)己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球(⏳)选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口(💀)中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来(👙)的成就感是有限(🐵)的——巩立姣对奥运会的野(🚒)心已经不再是一枚任意颜色的(🏐)奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌(🏝)。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于(🦌)让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒(🧑)了(🍅)出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的(🤳)成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世(🚑)界最好成绩、个人职业生涯最好(🗞)成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感(🥁)觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及(🔋)面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望(🏄)的里约奥运(🔨)决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向(🌷)观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不(🎛)敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第(🍦)四名，“我是‘(👸)人(🚡)来疯’型选手(🌏)，当时我就知道这(✍)次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来(🤜)的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结(🔅)束比赛，电视中传来(🕳)解说员的声音，“今天的表现(🐑)不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默(🧖)流泪，就(👵)是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了(🔈)。”

“你把它当成(🦓)你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全(☝)部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳(🔉)错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有(🍰)缘分，“我就在想我是不是没有(🤠)‘金牌命’？我是不是应该放弃？(🚸)所有的想法都(📛)涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气(🌕)。尽管(🔻)那段时间一走进田径场就心烦，好几(👶)次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包(✏)去训(🆖)练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播(💥)结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她(🔋)并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急(🔑)。身为(🎣)队里的“姣(🕘)姐”，她也不想向师妹(⏰)们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立(🔝)姣开始尝试着劝说自己(🖼)不要把他人的期许看得太重，“别人对我(✖)的期望都(🙎)是一出场就是冠军，可是冠(⚽)军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出(👂)世的(🦖)天才型选(🎡)手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球(🔐)，某次体育课她在操场(🥜)边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了(🏛)过去，恰好(🍛)这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能(👵)这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石(👀)家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球(🉐)和(🕝)运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校(❓)”。2004年，巩立姣进入河北省(🛁)田径队，那一年河北队(📁)的郭晶晶在雅典奥运会(🎠)包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着(😤)有一天自己也能(👩)代表国家征战奥运会。

真正激起她身为(🐟)运动员的欲望和野心(😍)的(⏺)是在雅典一战成名的飞(🥓)人刘翔。当刘翔对着全世界(🌈)说出那句“谁说黄种人(🧚)不能跑进前八”时(🖱)，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的(🏪)帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在(🤹)经历(🆖)了里约(📜)奥运(🔖)会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛(💭)，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩(😪)立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队(🐍)，这条通往(🍇)世界冠军的路她走(🧙)了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属(🆑)于自己(🎎)的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌(😷)。

奥运会对于运动员(👶)而言到底意味着什么呢？在日本导演竹(👈)内亮团队拍摄的纪(📁)录片《双面奥运》中，新加坡乒乓(🚶)球运动员(🐜)冯天薇形容奥运会像是(🕑)一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有(⛏)这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下(🔩)一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦(🥝)世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸(🐝)运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她(📍)们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧(🏯)合的是(👰)亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立(✖)姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找(🤖)亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受(😛)访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登(🚇)顶的(🤩)时刻，但铅球和其他的对抗(🕔)性竞技(📞)运(🥐)动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了(🤧)20米35，今年奥运(👏)会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直(👾)在追逐下一个(🚱)更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出(🚵)更加独立强大的(🍵)自我(🏻)。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成(🙁)了暖(💮)羊羊 受访者供图）

可爱的铅球(⌛)女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅(🤣)峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(🙁)人，如何把这个项目扛在自(🐑)己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看(⛲)我之前的比赛回放，失败的时候(🕞)我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣(🤵)几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可(🏣)推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台(🍹)更新各种搞笑有趣的小视频(🌗)，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大(⏹)家疫情期间如何在家练铅球(😱)，“我只是想证(🚀)明我们铅球运动员也很可爱，并不是(👥)呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标(💱)赛设计的出(🤫)场方式）

中国田径队投掷项目领队(✉)郭彦君说巩立姣是队里的开(👺)心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片(💚)。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球(⌛)女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的(🐏)对手亚当斯是什么感受时(📵)，“之前(📧)我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希(🍖)望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到(🐯)耳机里传来的翻译(🤘)，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径(💛)队供图）

铅(🏒)球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起(🌹)。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每(🏃)次队里(🐢)问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年(🌩)唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运(🛑)会，而且必须得拿到金(🆓)牌(🎶)才行，“你拿到第二第三都没(🔑)用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着(👿)夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱(🌋)歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位(🚿)网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项(🎛)目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网(😫)友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以(🐓)前，恢复能力也变得越来越差，以前练(🐰)完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国(💤)女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣(🏕)把这枚来之不(📄)易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是(🚣)一场梦。

东京(🥢)奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时(🛒)刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了(🤗)，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时(🛰)刻就是现在。”站定，持(♑)球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但(💇)我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现(🗣)犯规，她才(🤠)终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣(😞)披着国旗在东京新国立竞(🌹)技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散(🛁)去。

（东京奥运会上巩立姣终(🗂)于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就(🚗)要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？(🔡)”

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