《最新日本电影2018伦理》

97年国产健身小姐(😉)姐身材完爆欧美大(⛄)妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身(🚗)大妞儿来讲

丰满(➗)的翘臀、妖娆的蜂腰(🥖)、诱(🚛)人的美胸

以及OPEN性感的穿(🔅)着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了(🛸)朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小(🥁)蛮(😝)腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折(📞)不(🛁)扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对(🏁)自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都(🥒)对好身材(🍪)没什么概念

也是偶然(💨)间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有(🤾)了新的认识和定(⏹)义

完美的腰臀(🗓)比例

看起来超级性感还很健(🌽)康

远不是仅仅瘦所能够比的(💕)

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就(🚄)走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有(🐡)刚开始(📛)健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在(💕)所有女(⛺)孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径(➗)

只有汗水

这样大汗淋漓的训(🏴)练已经持(🌚)续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上(👀)留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？(👓)怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭(🔃)的(🚻)人

再(🔫)努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都(💿)知道饮食要(🕡)点

的确人人都知道

但你是否真的能(🏿)够做到且坚持下去呢？

管住(🔠)嘴，迈开腿！

坚持的(🧘)日子，痛并快(🧒)乐着

当身边的(🔤)同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感(🦗)的身材在他们看来却(🚉)如此负面

但这(🍀)一切

都是背后付出(🖥)了汗水和泪(📡)水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通(🕙)了

我们(➕)没有(♑)办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可(🏰)能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感(🏎)觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋(🍝)并没有太大差别(🖨)，

只是付出的时间(🐂)和努力程(🛠)度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康(🐀)性感美！

“健身(💅)的这个整个过程真(🥌)的很(🤦)奇妙，

它让我们不(🦁)断(💧)的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行(🤓)。”

"哎呦，你(🏬)看这腿粗的！"

但我觉得有这(🗞)样的蜜桃翘(🛸)臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力(🔍)量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉(⛏)让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒(❤)三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才(🍄)能把任何一件衣服(💮)都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀(🏾)比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性(⛎)感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一(🍲)句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的(🐎)，

天赋是天赋，但是大多数是(🕡)一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意(🕋)为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日(🚧)子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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