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夏天喂母乳真尴尬！溢奶+出汗，身上每天都湿漉漉的(🚸)

把孩子抱在怀(🌵)里母乳喂养，是一件非常幸福的事情，但是如果这件事情发生在炎(📳)热的夏天，很容易变成“不幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈抱着孩(🚠)子喂奶，不仅会热得难受，还会遭遇很多尴尬和困难(💕)。

我家孩子8个月的时候，天气热(🐹)得不得了。虽然说家里有空(🏴)调，但是老(🐄)人腿脚不舒服，每次开空调，都感觉骨头里凉飕(🏸)飕(🔴)的，特别遭罪，我们只能开风(🍢)扇。

要知道，当室外温度超过32℃以后，风扇吹出来的风都是(🏖)热的，根本起(🎷)不到降温效果。本来就很热，再把孩子抱在怀里喂奶，不一会儿，身上就湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又(🤙)麻烦，身上每天都湿漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上班，当时是春天，衣服穿得比较(🧜)厚，即使溢(📆)奶也不会透出来，更不会让同事发现。等(🕎)到夏天，衣服穿得比较薄，一点母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间，宝妈一般都会穿哺乳内衣，内衣支撑托付效(😨)果较差，总会给人一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演《北(🆑)上广不相信眼泪》，被网友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母乳，只(⛩)能穿松垮没型的哺乳(🔪)内衣导致的吗？

这(🈁)是每个母乳喂养的宝妈都会遭遇的问题，唯一的办法就是平常心对待，等哺乳期结束以后(🥡)，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完全可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使用防溢乳贴(🕢)：提前准备几盒防溢乳贴，每次外(♍)出时都贴(🎱)在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干净，别弄脏/打湿衣服。

2、定时把乳房排空：(📏)如果是短时间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每(🤘)隔三个小时抽一次，把乳房排空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积粮食，又(🤩)能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充足，能够让(🥓)宝宝吃饱(🌊)喝足，健康发育，是好事，宝妈提前准备，别打湿衣服太尴尬就行。

夏天喂奶，宝妈最纠结什么问题？

想当初，我最(👜)纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶(🐺)，我都会纠结，用不用把乳房擦拭消毒？

我妈总让我直接喂孩(🐟)子，跟我说：不干不净，吃(🍌)了没病；婆婆则让我用湿毛巾擦(🍒)一擦，跟(🥣)我说：孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂(🕑)奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒得动弹，就用湿巾擦擦，反正每次喂奶之前都要擦两遍。

谁知(🐄)，没多(🔃)久，我就出现了严重(🐛)的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医生才知道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的油脂层，增加皲(👔)裂的发生；还会破坏RU头周围的有益菌，影响(🎮)宝宝肠道菌群建立，对大人孩子都没有好处(📓)。

那么，这是不是就意味着，以后喂奶直接喂，不需要再清洁了呢？

医生给(👑)我的答案是：视情况而定！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或者出汗(🔽)多、常溢(🈂)奶的妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容易滋生大量细菌，建议喂奶前(🕌)用湿毛巾轻轻擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有益细菌。

2、如果(🏴)是不爱出汗(🚷)、(😽)不常溢奶，而且经常洗澡、干净整洁的妈妈，可以不用擦拭(🚚)清洗，直接把(🍝)宝宝抱在怀里喂奶。

PS：(🚾)擦(👚)拭乳房时，尽量使用温水和软毛巾，而不是消毒(🔮)湿巾(⬇)、肥皂或酒(🍏)精。

生活中有很多背奶妈妈，除了上述尴(🔥)尬和麻烦，她们还有一个很大的困难——抽出来的母乳(🏴)怎么保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何避免母乳变质(👹)？

《美国儿科学会(🖱)育儿百科》第7版建议：母乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室(🧙)最多可保存3-5天

夏天天气(🐚)炎热，母乳的储存是至关重要的，如果储存不当，母乳变质，轻则(🕕)浪费母乳，重则害娃健康。所以，背奶妈妈一定要谨慎，提前(🐂)跟带娃的老人说好，别储存不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最近天气都(🚅)在30℃上下，宝妈千(🛰)万不要(🌧)把母乳直接放在炎热的室内(💪)，如果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时(🎀)再放进(🍽)背奶包带回家；如果公司(🍉)没有冰箱，可以放在有冰块的背奶包(😍)里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳(🥖)直晒）。

回家后，赶紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷(☝)冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室保存(🧤)时间较久，可以慢慢喝(🗼)。

喝的(🖇)时候需要低温加热，如果是冷冻(🤝)室里的，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水(✋)退冰，解(📼)冻后再用40℃左右的热水隔水(🛣)温热。

给宝宝喝奶期间，还得注意这几个问题：

1、母乳解冻后(🐕)，或许会出现出现脂肪分层的情况，这是正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经解冻但是没有加热的母乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加热过的母(🔝)乳，宝宝实在喝(👫)不完，就把剩下的倒掉吧。夏天这么热，千万不要在(🚊)卧室放太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母乳是最适合宝宝的天然食物，既能补充营养(🧀)、提高免疫力，又能密切亲子感情，宝妈一(🍙)定要早知道早准备(💶)，避免尴尬，解决困难，愉(🐉)快喂奶，助娃健康！

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