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牙口好不好(🏨)，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国(💝)口腔健康流行(🛍)病(🔽)学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食(🥑)习惯、(🔹)口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、(♿)结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多(🍖)，口腔中的致龋细菌可(📓)以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传(🍩)活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病(🧔)预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔(📉)保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就(🥛)容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈(🍾)“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名(🏦)。

造成这一后果(🧤)的主要原(🚽)因就是——用力(🤲)横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此(✨)外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于(🥞)缺(🤲)损的发生；而龈沟内的酸性渗出物(🥖)也与缺损有关。临床上有时(😻)见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、(👾)常有反酸的患者也容易(🛴)发生楔状缺损；牙齿唇颊侧(👭)颈部(👴)应力(🏷)集中也是推手之一(🚄)，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力(🍶)，使(🍞)牙体(👿)组织疲劳，于应力集中区出现(🐏)破坏。这也解释了为什么颊侧错(🏊)位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们(💍)除了要定期做口腔检查(🧐)，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的(👻)牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损(🦃)害局(😚)限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发(😗)现缺损很少甚至没有。

中：损(🕝)害深度在牙本质中(🧗)层或深层，遇到(🤣)冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖(🛰)周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物(🥣)、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙(📄)齿楔形缺损治疗需(🎱)要根据(🤯)缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖(🀄)周病时，可行根管治疗术；若(🍏)缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在(🙀)发育时可(🚢)能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长(🛴)常回答说：“那我现在就(🍸)开始给(🎠)孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙(❌)齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿(♿)化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其(🛢)中钙(🔗)是(🎽)非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段(🤥)孕妈妈获得充足的钙和维生素(🔛)D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能(🔛)会进一步矿(🎓)化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真(🛺)和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗(🅾)传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此(🔸)外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持(🕝)续到出生(🤼)之后。在牙齿的发育阶段，母体不良(🔋)的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全(🗺)、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌(❌)。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长(👼)中与周围环(🈷)境的接触(🧕)，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金(🌕)会葛立(🖖)宏(📣)理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可(⚓)引起疼(🗑)痛、牙龈肿胀、咀(👻)嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷(🍖)牙习惯(🕳)，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后(🎮)用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二(👘)次恒磨牙窝沟封闭；(🤖)每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建(🏻)议儿(🔩)童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了(📁)解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们(🚗)牙缝中塞了食物残渣和(📁)软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧(🚛)密靠在一起就需要使(🔍)用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专(🐽)家建议使用牙线签，成(👨)人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可(🎊)爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有(🐣)一(🛁)个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或(🚂)躺(🎍)在妈妈的腿上，头要有(🔟)支撑，眼睛要能看到牙线(🤑)放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙(🍂)线每天至少使(🔵)用一次(🛫)，正确使用牙线是不会损伤牙齿(🥤)和牙龈的。

长口疮就是上火(😡)？“祸根”可能是(🚫)它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸(⚽)，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两(💍)类：复发性口腔溃疡和创伤性(❕)溃疡。复发性口腔溃疡是一种由(🛹)多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也就是人们(🌗)常说的上火导致(🐓)的。其发病率约20%，居口(🐧)腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发(🔁)。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数(🧠)月。但其病因至今不明。

创伤(🌴)性溃疡，则是由机械性(🗿)，比如残根、残冠、尖锐(🏝)的(🦏)牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激(🎋)引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、(🏆)残冠，磨(🕰)改过锐(🐉)牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈(⏭)有可能引起(🥌)口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我(📸)们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤(🥙)、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观(🛺)精神，避(💡)免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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