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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美(📟)健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰(🏖)、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连(🦄)97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比(🛫)外国的差

同样是97年的妹子(⛽)

让你们感受(🔬)一下东(🍰)方身体的性感力量！

D罩杯、(🕶)小蛮腰、美翘臀(🀄)

这样(🤾)S曲线的妖娆(😌)身材(🥢)会比美国小姐(🛋)姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是(🐊)娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大(🏨)学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的(🎋)形容

19岁(⏳)开始健身

如今21岁，练了快3年

身(🏻)材就已经有巨大的改(🌎)变

比起同龄人已经大！太(💆)！多！

其实对于瓦瓦来(🕞)说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女(🔵)王Jen Selter的图(✒)片

才对好(😐)身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能(📳)够比的

这才让瓦瓦有(😚)了动力

去追求(😛)自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练(🚬)

当下就走进健(🈷)身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开(🌏)始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在(😐)

跑步(🕶)有氧节食型"纤细苗条身材(👒)"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重(💇)量"肌肉型紧致"的身(🐁)材

美丽(🍪)没有捷径

只有汗(🎄)水

这样大汗淋漓(🕳)的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时(📺)间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不(🕞)说若(✨)想身材好

先把观念转(📔)变了再说

瓦瓦健(🗳)身这3年全靠力量训练

才让身材有了(👘)大的突(🤨)破

这才(🌋)是“曲线的终极秘密”

三分(🛎)练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的(🧚)人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适(🈺)当适量的碳水(💧)化合物摄入

偶尔的享(👲)受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在(🎛)为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女(🈺)孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水(🖊)才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众(🌠)去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索(🚘)性抛开所有指指点点

遵从自己(👽)的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不(🥒)断挑战自我的(♿)感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自(👣)律的重(🛥)要，

更懂得了什么(🈵)是真正(🍘)的(🍛)健康性感美！

“健身的(🕋)这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让(🍴)我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我(🖋)觉得有这样的蜜桃(🌒)翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么(💄)多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何(🌨)一件(🐔)衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美(🧞)丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训(🕛)练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜(🤦)欢她(🍤)说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差(🈚)不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那(🍸)就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用(🏮)心去做，

花了时间(🔲)和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女(🖱)神

30岁的你

再不锻炼就真的成老(👂)阿姨咯！~

一起加(🤧)油吧！

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