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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰(😾)、诱(📬)人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了(⬜)营养(🌖)都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色(🖲)好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材(⛓)

中(📺)国姑娘一点都不比外(🏭)国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东(🎾)方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读(🤸)大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、(🔽)#大胆、#自我、#强壮

这是她对自(🚉)己的形容

19岁(🐱)开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对(🌂)于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自(🗑)然

去徒步、骑(📨)行(🔊)、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘(🔊)臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感(❗)还很健康

远不是(🔝)仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训(🐠)练

当下就(💿)走进健身房

就一个念头：

练(🎽)出像Jen一样的性感身材

像所有刚开(💄)始健身的人一(🔌)样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多(✝)尝试多练习，孰能生(💦)巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美(🎆)丽没有捷径

只有汗水(💟)

这样大(🌓)汗淋漓的训练已经(🦕)持续了(🍏)3年

对于她来说(🧣)已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自(😁)觉性

靠坚持(🎞)和毅力

怕太重？怕器械？

要(👦)不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有(🧜)了大(💈)的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白(😷)瞎

优质的蛋白和健康脂肪(🔡)

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你(🥖)是否真的能够做到且坚持(⛵)下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发(🧑)胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她(🈚)的身材

"女孩子家(🐋)家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此(💀)负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和(😯)困惑

甚(🧕)至想过(📚)那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑(🤷)战自我的感觉，

也能(🎑)让她内心获得愉悦！

人与人之(📖)间天赋(🐹)并没有太大(🛺)差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她(🗣)明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇(🎪)妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看(🚕)这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到(🏊)好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身(🦖)、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什(⛑)么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟(🈁)

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石(🥙)榴裙下

你们要知道有一种姑(🛣)娘从不坐等奇迹，

她们追求美(😔)丽、追(😗)求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是(🌛)大多数是一种状态，

那就是(🙍)你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不(🍘)会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性(🦍)感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯(📭)！~

一起加(👐)油吧！

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