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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？(🔇)

对于欧美健身大妞(🍼)儿来讲

丰满的翘臀、妖(😿)娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营(♈)养都会不够用

就连97年的(👨)美国小姐姐(😫)Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆(😃)了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数(🖼)妹子感叹基因的重要性

其实(🤧)说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年(🏯)的妹子

让你们感受一下东(💸)方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也(💭)够美！

微博@瓦瓦不(🎍)是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是(🛂)她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨(🍇)大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近(🤶)大自然

去徒步、(🦍)骑行、游(🈵)玩(🏆)等

只是一直都(🌸)对好身材没什么概念

也(👖)是偶然间在(⏺)看到翘(✡)臀女王Jen Selter的图片

才对好身材(🦈)有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才(🖲)让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当(🧛)下就走进健(🏋)身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有(🥘)刚开始健身的人一样(🗿)

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教(👀)练交"学费"

多尝试多练习，孰能(☕)生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有(🎎)氧节食型(🐳)"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身(🌐)材

美丽没有捷径

只有汗水

这样(🛃)大汗淋漓(⛱)的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常(🚨)态

"你尽(📑)管去努力，时间会在(👡)你身上留下痕迹(🚬)"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这(🕣)3年全靠力量(👰)训练

才让身材有了(➗)大的突破

这才是“曲线的(🚔)终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭(🔓)的人(🍺)

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当(🎡)适量的碳水化合(🐩)物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是(🐆)否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋(🔠)糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上(〽)同学和周边人会(🦆)议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此(😉)负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开(📸)始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎(🏒)合大众去(⛽)呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉(🗝)，

也能让她内心(⛰)获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的(🤮)时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自(📖)律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙(🔅)，

它让我们不断的发现(🐩)自我问题，

让(🚼)我(🍻)们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣(🌪)赏不了(💋)这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘(🚦)肉(🎫)

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都(🈚)穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求(🐃)美丽、追求性感、

追(❕)求更好的生活。

努力(🐄)的训练，聪(🤾)明的计划，营养的策略

你一定可以(📛)得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状(😾)态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出(📡)，

而且你真的有在(😸)用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚(🍷)持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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