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牙口(🌹)好不好，原来还和它有关！口腔里藏着(🚂)这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙(📙)。大家都知(🎺)道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫(🐪)生密切相关。不过你可(❓)知道，这牙口好不好还和遗(🎽)传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基(🙈)因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝(💶)宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治(📰)基(🐋)金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增(🛫)强口腔健康观念，建(🏞)立口腔保健行为(💭)。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷(👜)残了？没错!刷牙时方(💝)向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿(♈)唇颊侧颈部硬组织发生缓(🤫)慢消耗(🚅)所致的缺损，呈“V”形，酷似(📅)木(🌕)匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此(📈)外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于(🐂)缺损的发(🈵)生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的(🏸)缺损。胃炎、常有反酸(🕢)的患者也(🐆)容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应(🕵)力集中(🖐)也是(🧗)推手之一，就如同用力折断铅笔一样(📥)，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也(🎏)解释(🐀)了为什么颊侧错(🔑)位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了(⏱)要(🐘)定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选(🌡)用较软的牙刷和较细的牙(🏯)膏。此外，硬的酸的(🚮)食物少吃(😿)。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的(🈂)楔状(📎)缺损(🎥)程度可以分为以下三(🏻)种：

轻：损害(🤢)局限在(🚓)釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状(🛵)。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗(🗣)，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不(🦊)同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先(🔚)天不(🖤)足 再补钙有救吗？(🔩)

第四次全国口腔健康流行病(🔣)学调查结果显示：我国3、4、(🌌)5、12、15岁青少(🔶)年儿童的平均(⛰)龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、(🌤)4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查(🐦)时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的(🕔)孩子的牙在发育时(⛰)可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家(🧖)长常回答说：“那(⏰)我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一(🐾)下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育(⤴)有缺陷，给孩子吃(🎯)钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的(⬛)。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、(✊)维(😔)生素B1和维生(🛺)素D等，其中钙是非常重(🤙)要的一种。如果在胎儿期牙(🐕)齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙(🗣)和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿(😆)萌出后虽然还可能会进一步矿化(🎩)，这时补钙对(📱)牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口(📉)好不好 还真和遗传有点关系

的确(🏏)，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿(📂)的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙(🔫)的发育是一个连续过程，这一过程从(♎)胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如(🎭)发(🍵)热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿(🌰)发育出现不可(🍌)逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、(🏈)错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口(🚩)腔中细菌种类有限，随着成长中与周(🕉)围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行(🌃)第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第(🚟)二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此(🤜)外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看(💺)看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了(🌝)食物(🈲)残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是(✝)肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝(✴)宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈(💰)的腿上，头要有支撑，眼睛要能看(🎬)到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用(🤶)才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会(👐)习惯性地把长口疮看做是上(😻)火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一(👿)个“祸根”，如果不引起你(🤑)的注意，还有(🏫)可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因(🌘)素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾(🤜)病，也就是人们常说(🌑)的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类(🍓)疾病首(🍥)位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多(⛴)可自行愈合，一段间歇期后可复(🍣)发。间歇时(😈)间长短不一，短则数天，长则可(🎿)达数月。但(✉)其病因至今不明。

创伤性溃疡，则(🧜)是由机械性，比如残根、残(🐈)冠、尖锐的牙尖、不良(💵)修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以(🧥)及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因(💘)素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？(⏯)专家(〽)介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还(😲)要尽量做到营(🗑)养均衡，饮食清(🍇)淡，少食烧烤、腌制(✏)、(👦)辛辣食物。保(😀)持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质(💷)量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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