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热射病只发生在室外？坐在高温石墩子上能治痛经？别上当哦(😵)

炎炎夏日，连科学流言也开始“升温”。热射病(🗑)只发生在(🈂)室外(🦇)？长期(🆑)戴口罩可致肺结节(🎄)增大？这个月的流言，紧扣“热”点！科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站(❓)联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技记者(🧐)与编辑专业委员会、中(👵)国晚协科(😢)学编辑记者分会、上海科技传播学会等的支持。

杨建正 摄

1. 热射病只发生在室外？

流言：热射病是阳光照射过多导致的，只发生在室外，只要待在室内就不用担心。

真相：热射病不是室外“专利”，夏季室外高(💄)温酷暑，室内闷(🎸)热、缺乏通风，都可能导致热射病。

热射病是高温相关急(🔅)症中最严重的情况，即重症中暑，是由于(🍨)暴露在高温(🤞)高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意(🌜)识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。根据发病原因和易感人群的(🔉)不同，热射病可分为非劳力型热射病（又称经典型热射病）(👾)和劳力型热射病。前者常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，后(🏺)者常见于夏季剧烈运动(🎂)者、高强度体力活动者。这些高强(🛷)度的体力(♌)劳动者，有相当一部分是工人，既包括建筑工人、环卫工人等户外(🚝)劳动者，也包括(👽)装修工人、车(📽)间工人在内的室内劳动者。

尽管在室内也可能得热射病，但室外工作者比室内工作者的热射病病情恶化风险更高。根据相关研究显示(😛)：对比室内患者，室外患者的病情更易恶化。在经过治疗后，超过八成的室外热射病患者最终死亡或无法恢复神志。而从暴露时间来看，室外患者的平均暴露（高温、高湿环境）时间比室内患者还要少2.3个(🈲)小时。

降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施(🐳)是避免高温（高湿(㊗)）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间(❓)、避免脱水的(🐂)发生，从而减少热射病的发生率及病死率。

2. 长期戴口罩可致肺结节增大？

流言：口罩中间层熔喷布系石油产品，其中的(🚌)微末颗粒会经过呼吸道进入人体肺部，长期佩戴会导致(🤝)肺结节(🕒)增大。

真相：口罩在正常使用期限内佩戴，是不会产生微末颗粒的(🚅)，更不会导致(🐤)肺结节增大。

除(🔗)了棉、毛(⛔)、麻、丝、再生纤维素纤维等纺织材料外，包括熔喷布在内的很多合成纤维都是利用石油基材料制成的。聚丙烯作为主要的石油基(👾)材料，应用范围非常广泛。而制作口罩用的熔喷布，就是由聚丙烯高分子材料加工而成的超细纤维非织造材料。

这(📘)种高分子材料经过加工成为熔喷布后(🌿)，具有一定强度和非常好的过滤性能，只要不在太阳下暴晒，同时(✔)不超过使用期限，就不会产生微末颗粒。

3. 光吃素就不会患上脂肪肝？(✊)

流言：既然吃肉多容易导致脂肪肝，那(📲)么坚持只吃素，就能避免患上脂肪肝。

真相：吃(🐈)肉太多确实可(⌚)能导致脂肪肝，但不是只有吃肉多才会导致脂肪(📊)肝，即使光吃素也(🤜)可能会导(🥎)致脂肪肝。跟营养过剩型脂肪肝相反，长期营养不良、缺少蛋白(🔂)质摄入可以导致“营养缺乏型脂肪肝”。

长期素食者可能会由于营养不均衡，导致体内蛋白质缺乏。肝脏运输脂肪需要蛋白质帮助，因此会造成转运脂肪发生障碍，使脂肪在肝内堆积。

此外，相较于均衡饮食的人，素食者往往更容易感到饥饿，人体的消化系统就会刺激机体吃更多的白米饭、(🐌)面包、饼干等碳水(⏲)化合物来增加饱腹感。这些碳水化合物的热量可不少，可以转变为脂肪储存在肝脏内，提高脂(🏎)肪肝患病风险。

另外，过量饮酒(🚣)也可能会导致酒精性脂肪肝。所以(🏚)，吃得油腻、(🎍)吃肉多并非(🔬)导致脂肪肝的(📌)唯一因素。

4. 坐在高温石墩子上能治痛经？

流言：高温石墩(🚅)可以来治疗痛经。只要坐在太阳下暴晒的石墩上，痛经顿时就会得到缓解。

真相：坐在热石墩上是不能够治(🔻)疗痛经的。有些人觉得坐(💰)石墩后症(😾)状有所缓解，一方面是因(🈯)为石(🐱)墩很热，可能会影响身体的感官，从而把痛经(💕)的注意力转移；另一方面是(🍰)因为坐在热石墩上，可能(🐉)对身体的局部血液循环有一定改善，使局部的前列腺素水平随着血液(🏷)循环降低，这点和暖宝宝、热水袋的原理相似。

但暴晒后石(📸)墩子的(👏)表面(💮)温度可达60-70摄氏度，长时间坐在石墩子(🍞)上可能导致烫伤，不建议尝试。

5.夏天血压下降，

说明高血压逐渐治愈了？

流言：入夏后，一些高血压患者意外发现自己的血(✡)压降低了，甚至达到了正常水平，说明高血压被“治愈”了。

真相：夏季天气炎热，人体血管(⛵)扩张，外周血管阻力下降，从而导致了血压(👙)下降。此外，在高温环境下，人体出汗较多，饮水量相对减少，血容量减少，心输出量下降，就(😇)容易导致血压下降。因此夏季许多高血压患者的血(🔩)压看起来达到正常水平，并不是因为高血压真的被“治愈”了。

需要注意的是，夏季血压“正常”不代表可以停止服药。血压测量(🌯)通常在(📜)白天进行，而(🙃)夏季天气炎热，很多人夜间睡眠质量下降，会影响神经内分泌系统的调节，使夜间血压升高，导致昼夜血压变化大，进而使心肌缺血、脑卒中的风险增加。

因此，判断血压情况不能仅凭白天测量的结果而定，需进行24小时血压监测(🚼)以及其他必要的检查。高血压患者(🍺)需在医生的指导下规范用药，酌情减(💴)量，切不可擅自停用降压药。

6.打一次狂犬疫(😢)苗，两年之内就不用再打？

流言：狂犬疫苗“打一次包两年”，打过一次之后，两年内再(⚓)被动物咬伤(🌟)都不用担心狂犬病。

真相：这种说法是误(🌓)传。狂犬疫苗并非只打1次就可(⚽)完成全程免疫，不能存(📯)有侥幸心理。

狂犬病是目前(👖)世界上病死(💁)率最高的传染病，年死亡(🕯)例数约5.9万(💜)例。暴露后若未经过规(🌛)范(🚎)处(🍗)置，一旦出现临床症状，病死率几乎为100%，因此不可掉以轻心。

如果在接种疫苗后被狗(🧒)咬伤，要分不同情况处理。按照《狂犬病预防控制技术指南（2016 版）》，若再次暴露发生在免疫接种过程中，则继续按原有程序完成全程接种，不需加大剂量；若全程免疫(☕)后半年内再次暴露者，一般不需要再次免疫；全程免疫后半年到1年内再次暴露者，应当(🚀)于0和3天各接种1剂疫苗；在(🐨)1-3年内再次暴露者，应于0、3、7天各接种1剂疫苗；(🚔)超过3年者应当全程接种(🤝)疫苗。

7.又直又长的香蕉是打了激素的，不能吃？(⛽)

流言：又直又长的香蕉不要买，那可能是被催长催熟、打过化学药水的“激素香(🎸)蕉”。圆圆弯弯的(🖋)香蕉才是自然成熟的。

真相：香蕉的种类有很多，果形也不一样，香蕉的果形大多呈月牙状或半月牙状。大蕉、红香蕉果(🈶)形较直，粉蕉果实稍弯。香蕉的直与弯还跟香(⛏)蕉上下把位、生长(⛹)季节有关。也就是说，单纯依靠香蕉的直和弯来辨(👽)识能不能吃，没有任(🔲)何科学依据。

香蕉是亚热带水果，刚采摘下的香蕉质地坚硬，经过一段时间的贮藏与后熟作用，才能销售和食用。但是如果等(🍞)待自行(🔧)成熟，不仅需时较长，成熟不整齐，且果柄(🖋)果轴易腐烂。所以香蕉采后都要进行人工催熟，这不但可缩短香蕉采后上市的周期，且有利于提高果实品质。

香蕉催熟方法有很多种，其(🕌)中乙烯利催熟法因其安全、便捷、高效的优点得到广泛的应用。乙烯利是目前市面(🗂)上公开销售、使用的常见植物生长调节剂，植(👺)物生长调节剂的结构和功能不同于动物“激素”，主要作用于植物细胞，不会给人体生长发育带来负作用。

随着现代化农业技术的推广应(🍟)用，保鲜剂、食品添加剂、植物生长调节剂，只要是国家相关标准允(🆓)许使用(🐅)的，且在规定的用量下，对人体健康是没有危害的。

新民晚报原创稿件

记者：郜(🆘)阳

来源： 新民晚报

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