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牙口好不好，原(👗)来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码(🐠)”，你读懂了吗？(👫)

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙(🚑)。大家都知道，一个人的牙齿健康(🕉)和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你(⛑)可知道，这牙口好不好还和遗(🙉)传有一定的关系(🧢)，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多(💅)，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月(🎽)20日是第33个“全国爱牙日”。近日(😿)，中国牙病防治基金会(🌃)主办“全国爱牙日多城联动”宣(🏡)传活动(🗞)，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众(🚷)提高牙病预防意识，增强口腔(🔕)健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残(🐦)”的

每天努力刷(🐓)牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙(🎂)时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木(👷)匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处(🎙))的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最(👷)少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的(🧛)酸性(🎊)渗出物也与缺损有关。临床(🧜)上有时见(🔌)到龈缘下硬(🎇)组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发(💆)生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期(🌃)的咀嚼力，使牙体组织疲劳(🌲)，于应力集中区出现破坏。这也解释了(⏱)为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因(🗄)此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙(🏻)方法，避免(🧝)横刷(🍅)，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔(💭)状缺损程度可(🚾)以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至(🤥)没有(🌬)。

中(👢)：损害深度在牙本质中(🙊)层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会(🔚)有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的(⏲)横向折断，这个阶(🔌)段会出现牙髓病、根尖周病的相应(🏽)症状。对于损耗较小(浅)的楔(✴)状缺损，若无症状，不需要做特别的(💣)处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过(🕣)敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充(🎱)填。牙齿楔形缺(💤)损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的(🏼)治疗方法。

对于重度(🎄)缺(👦)损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横(🤷)折(⏯)，可根据(🍡)病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗(🎇)？

第四次全国口腔健(🏸)康流行病学调查结(🏃)果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋(🏆)齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、(🍽)4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患(😳)龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表(😪)面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损(😑)，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而(🍥)造成釉质钙(🤰)化不良。牙质不好才更易患龋(🤥)。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下(🔐)吗？(❗)许多家长以为孩子的牙齿发育有缺(🈚)陷，给孩子吃钙片和(🐗)维(🥓)生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的(🛴)一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶(🌃)段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿(🥒)萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排(🐚)列会是有遗传倾(😴)向的。子女的特点表征遗(🙂)传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结(🙃)构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙(🐁)的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状(🦗)态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因(👚)为人人口(🔝)腔有细菌(🅿)。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境(🗒)的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接(💰)触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛(⛳)立宏理(🙅)事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第(🌮)一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋(🏳)齿(🍞)。此外，建(🌌)议儿(🌞)童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口(🛥)腔健康状(🐅)况。

小宝宝也(🐮)要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中(👋)塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗(🖋)牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在(🍡)一起就(🔜)需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的(🧡)没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上(🕍)，头要有支撑，眼(✝)睛要能看到牙线放入的(⛑)位置。

温馨提示：牙刷与牙线共(🔻)同使用才能(🀄)实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一(👎)次，正确使用牙线是不会(🕓)损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表(🐣)现。不过，并不是(👱)所有的口腔溃(👆)疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根(🎚)”，如果不引起你的注意，还有可(🐰)能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：(🧚)复(🥁)发性口腔溃(🤪)疡和创伤性溃疡(🚯)。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起(➰)的口腔黏膜反复(🗽)发作的局限性溃疡性疾病，也就是(🏑)人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾(💗)病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不(❌)一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈(🐶)有可能引起口腔内的癌变。

怎(🕸)样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、(🏐)硬性食(🍛)物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的(🚛)进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质(🐕)量。保(👈)持(⚾)乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报(🖐))

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