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“女性自慰比例为70%”：女性自我愉悦(👒)，一个讳莫如深的话题

最近，有位妈妈向大家求助：

自家儿子今年15岁，这段时间，她每(🌥)天早上都发现儿子的床头有餐巾纸，床单(🏄)上也有形迹可(🆗)疑的黄斑，于是她怀疑儿子是在自慰，非(🎷)常担心儿子生理和心理上会出问题。

群友们替这位妈妈出主意：有认为儿子的行为很正常(🥉)，不(🌻)必(🤞)紧张的；有觉得话题比较私密不好开口，建议她先(🏮)默默关注的；有提议她(🔦)开诚布公，和孩子好好沟通(🐌)的；有叫她儿子找个女朋友的...

在某(🤯)些隐秘的角落，“自慰”一(🎰)词被妖魔化。尤其是青少年，会(🎣)对自己正常的性欲和生理反应感(⛲)到可耻，进而(🕌)产生更严重(🎎)的心理问题。

在性和自慰的问题上，太多人选择(🐓)了沉默，反而(🙆)让小丑们趁机蹦(👔)跶(🍐)。

今天，我们就捅破那层窗户纸(🚴)，从客观科学的角度聊聊自(😜)慰。

自慰(🌤)之所以频频被污名化，归根到底，是因为在很多人眼中，性欲是见不得光、尴尬、可耻的。

但他们不能把矛头对准男女的性行为，毕竟每个人都是性行为造就出来的嘛，谁敢说(🐭)做爱是不正常的呢？

但自慰就不一样了，自慰没有传宗接代的功能，是单(💗)纯的自我满足和排解。

于是这(✏)样的声音就出现了：

“每次自慰，我都觉得自己很堕落。”

“我发现我的男(🚡)（女）朋友在自慰，好恶心，真的这么欲求不(🏮)满么？”

“自慰是不良习惯，想要变成正常(🚗)人，先要戒了自慰。”

这确实为很(✂)多人带来了困扰。

但是，性=传宗接代？性欲=可耻？

可能有人不知道，人类是所(🚒)有生物中为数不多的可以从性行为中获得高度愉悦的物种之一。

很多动物的性行为是不会带来任何快感的，只是动(🔴)物繁衍的本能。但正因为人类是高度进化的、有灵性(📤)的，我们的性才会在生理上带来高度的满足感，并进一步与自我意识、爱情等精神层面(👪)的(🙀)内容结合在一起。

性(😵)欲和性快感，都是大自然对人类的嘉奖和激励。没有了它(🍱)们，人类的性就和动物无异，沦为为繁衍而进行的例行公事了。

性(🚭)欲不但不可耻，还是值得赞美的。

同样，满足性欲也不可耻，就跟饿了就要吃饭那样，你的身体是自己的，想要就要，没(🅾)有什么大不了的。

承不承(🚆)认都好，绝大部分人都曾自慰过

2013年，中山大学自慰研究组发布了街头采访研究《关于紫薇的一切》，在采访(⬇)结果中，男性(🈲)自慰的比例(🧐)为96%，女性自慰的比例为70%。

而早在 1931 年，就是我们的(📏)爷爷都还没出生的那个年代，在北平（(🎄)北(🌱)京）有一位名(〽)叫周调阳(🐇)的心理学家，曾经对几所大学的男(⛸)学生进行了详(💺)细的调查，发现在353 个学生中，有301个曾经有自慰，占 86% 。周先生还(📃)推论，那14% 从未自慰的人，他们的回答还不一定靠得住。

还有一组比较有意思的数据，在上世纪40年代美国的调查数据中，92%的男性与58%的女性承(😄)认自己曾有自慰行为；到了70年代(😯)，男性的比例差不多，为94%，女性却增加到了63%，到了80年代，更是增加为75%。

可见，无论男女，无论社会风气是保守还是开放，无(😻)论人们承认还是不承认(🔁)，自慰都在(⛓)那里，不多不少。已经有无数(😕)的科学数据(🐷)论证，自慰是人类乃至其他灵长类(🤜)动物的本能（对，猩猩也会自慰），是十分正常且普遍的。

“女性自慰”，更加讳莫如深

尽管自慰非(🛷)常普遍，但社会对自慰的过度污名化(🍔)，还是令很多人对自慰讳莫如深。

这(👊)导致了很多人，尤其是女性，在自(🎂)慰后误以(📽)为自己是(🙅)异类。

与还能用“撸”、“打飞机”等词来描述自慰的男性不同，社会上对女性自慰的关注简直少得可怜。很多人都知道男性是会自慰的，却本能地觉得女性自慰“不太好”，也很少会有女性会愿意主动讨(🔵)论自慰的话题。

根据某公众号对女性自慰的问卷调查(🏞)，有近7成女性在第一次自慰前没有听说(💻)过女性自慰；即使有了自慰经历后，依然有2成女性没有从任何(🕡)渠道了解过女性自(🏜)慰。

信息的闭塞加剧了女性的羞愧感。

在上文提到的研究视频《关于紫薇的一切》中，我们也可以看到，跟男生们的相对轻松自然相比，女生在谈论到自慰的时候明显更为拘谨。

有了伴侣，是不是就不能自慰了？

有人认为，人(👊)，尤其是女性，在有了伴(😦)侣之后，就不需要自慰了，这其(🌹)实也是错(😉)的(🔀)。

李银河老师在她的《论女性自慰(🧒)》中说到，“它（自慰）使女性可(🛎)以不靠男性自行得到性(🛐)欲的满足，从男权的角度看，它似乎是对男权的(👶)一(🧙)种回避，蔑视，甚至是挑战。”

由此可见，社会声音对女性的要求更为苛刻。对女性来说，自慰不但要面对道德(🔑)和社会评价的考(📣)验，还(👛)要面对自己伴侣的质疑。

很多女性认为，男性有了伴侣还自(🔋)慰是可以接受的。

但对于男性来说，女性有了伴侣还自慰，就是不道德的，或者是令男性的尊严受到挑战。

为了令这种双标(☝)显得更加合理，人们还附会了更多的理由：

“男女生理特点(😩)不一样，男人那方面欲望更强烈点。”

“男人不行女人才会自慰吧，还是那女的太饥渴了。”

以上种种(🧀)观点，其实都包含着对自慰和女性的偏见。

著名的妇女研(🐧)究者、(😗)《海特报告》的作者希尔·海特就曾主张，妇女应该独立(💸)地获得性的满足。她的调查发现：相比日常的性生活，自我性刺激的手段更容易让女(👝)人(👩)达到性(❓)高潮。

自慰也有“性独舞”之称，自慰和性交并非相互排斥，而是相互补充的(🌳)。不论男女，自慰带来的自我控制和满足感是性交无法替代的；同样，性交带来的灵肉合一的感觉也是自慰不能给予的。

无论你是男是女，单身(📈)还是不单身(♏)，你都有平等的、不受污蔑的(😃)自慰的权利。

尽管(👐)有很多科学数据、权威研究证明“适度”自慰是无害的，依然会有人会提出疑问：“你就是胡说，我亲身经历，我一自(💀)慰身体就(🦅)不好，戒了就好了，你怎么说？”

心理学上有一个现象，被称为晕轮效应，是指在人际(🛠)知觉中所形成的以点概面或以(🗡)偏概全的主观印象。换句话说，就是先入为主。

这类(😝)人首先认定了自慰是不好的，然后就会反推出各种(🚃)理(🆙)由，并(🕝)将原本不属于自慰造成的后果归(⚓)因到自慰上面。比如头晕身热脱发失眠都是自慰引起的，但自己有熬夜、暴饮暴(🎨)食、纵欲、不运动等不健康的生活习惯，却选择性地忽视了。

适度，但不放纵，秉(🏞)持这个准则就不会出大问题。但如果出现沉迷纵欲、不能克制、(❣)身心过度消耗(🛬)，就需要正(👫)规就医了。

关于自慰，很多人也会有认知误区，我们从健康角度看看：

误区一：女性自慰会导致私(🎒)处变黑

基因和体内激素的分泌是影响私处颜色的主要因素，有些女性在(💷)自慰后发现私处颜色变深，是因为大部分人自慰都是在青春期前后，本就是身(🌋)体发育和激素波动的重要时期，私处颜色变深(🧝)是年龄增长所致而不是自慰所致的。

过度摩擦的确有可能造(🦄)成私处的黑色(🎳)素沉淀，但一来需要长期积累，二来自慰不是唯一的原因，相比性交以及骑自行车等，自慰造成的影(🚼)响算是比较小了。

误区二：女性自慰会弄破处女膜

很(🐪)多人(🚽)想(🛏)当然地以为处女膜是封闭的，其实不(⛎)然，处女膜本身就是半封闭的，这也保证了体内经血的顺利排出。同样，只要自慰方法得当，弄破处女膜的概率并不高。

处女膜的形状和坚韧程度因人而异，一般来说，自慰有可能造成处女膜的牵拉损伤，但不太可能弄破处女膜。况且，如果处女膜受到损伤，必然会造成(🕺)较为(👴)剧烈的疼(🥅)痛和流血，一般人是不可能(😦)没有察觉的。

如果还是担心的话，女性自慰其实(🔗)有多种方式，建议换个方式试试哦(😖)。

误区三：自慰会导致性冷淡

跟前文提到的一样，自慰和(🌇)性交，本身就不是对立关系。

男性也好，女性也好，自慰都是自我了解和满足的过程，事实上，学者们的研究表明，婚前有自慰经验的人，婚后性生活会更加和谐。

就像人不会因为爱吃汉堡讨厌了拉面一(🚥)样，喜欢自慰也不代表会失去性交的(🍸)兴趣，反而更(🏇)容易自然投入。

我们(😸)每个人，都需要正视欲望。

你的(✋)身体是你自己的，只要合情合法适度，你可以做你任何想做的事。

一个正常的自慰之所以会被大做文章，归根到底，还是我们的性(🐪)教育太过缺失了。

小时候，我们问爸妈自己是怎么来的，总会被回答是(💿)捡来的；

初中上生物课，性器(🚜)官那章默认不讲，学(🛺)生一边红着脸，一边抄笔记；

长大一点，还要为性欲而感到羞耻，想方设法戒除；

甚至有人遭(💳)受了性侵犯，也因为太过羞耻而不敢开口，留下了终身阴影。

过去已经不能重来(😅)，曾经的我们或许没有得到好的性教育，但未来在我们手中。

我们可以用正确的观念(🎲)教导自(📚)己、伴侣、子女、弟(😟)妹、朋友，让他们不以欲望为耻。

只要越来越多人愿意传播，未来就一定会(💉)变得更好。

另外(🛫)，永远(🤮)不要嫌(🍃)性教育太早，记住，我们不正确地教，坏人就会乱教。

愿每个人生活性福。

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