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巩立姣：我曾以为自己没有(✏)“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京(🦖)新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观(🐲)众，但她(🌶)能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的(🎗)奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参(😷)加奥运会，三次递(🈵)补，在女子(📼)铅(🐬)球项目上揽(🤓)获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年(😶)却是(🥥)她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从(❄)低谷重回巅峰，除(🥣)了这些普遍(🙁)存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着(🚰)一个冷(😱)门项目的领军人(🎙)，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供(🉐)图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆(🏥)梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态(🎺)。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东(✊)京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这(🧖)样的底气。在(🎗)刚结束的(✳)东京周期里，作为我国女子铅球的领(👌)军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳(☝)居世界排名(😆)第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜(😍)”来形容——全(🥇)年共(🕊)出(🔴)战(📈)13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年(👚)提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣(🥛)做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄(👣)人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她(🔚)又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是(㊗)一件“恐怖”的事情。2020年(🕤)3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的(👈)倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的(🌕)备(💃)战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体(🎙)表现和心理状态关系很(🕗)大，”而提着的这口气一(🛐)旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝(🚦)盖(😌)，最严重的(🏽)时候巩立姣(⏩)甚至没有办(🔑)法站(🙏)着扔铅(🐏)球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已(🕺)经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下(🔙)来了”。

巩立(👬)姣的教练(👫)丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐(🎢)的，常年的训练让她的左(💐)腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年(🐞)4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复(⛵)正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那(🍦)段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一(🌘)条(🕦)朋友圈——“希望2021年东(🆑)京奥(🅰)运会能如期举行(👪)，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的(🈲)路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了(🗂)。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的(🔚)她(🍟)迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠(🦋)军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前(🐂)，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投(😚)，19米43，开局(🌃)不错。看台上丛玉珍把手掌支在(🥜)大腿上，身体前倾，朝铅球场探(❔)着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否(🐞)突破20米，就差最后一(👄)投了。

巩立姣(🥧)站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一(🏯)遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的(🈯)同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她(🔹)这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对(🚞)我来说都像做梦一样，只不过有(🔜)的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠(📣)后巩立姣(➿)哭了。这一次(❕)，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运(💛)生涯充满了戏剧性：四次(👧)参加奥运会(🥋)，在女子铅球项目上揽获了金银(🏵)铜三(👇)个颜色的奖牌，但今年却是(⚡)她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的(👡)第一届(😄)奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐(🌒)的她看着领奖台(🕹)上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时(🦉)，隐约听说当年的亚(🕠)军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我(🍽)应该(🖐)是第三(⏲)，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第(🍐)五(🅰)”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京(💦)奥运(🤹)会获奖证书 受访者(🥤)供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位(🌈)列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国(🤘)内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正(🔄)在备(🍥)战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子(🍍)铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌(🛒)。

彼时的巩立姣还没有成为(🈴)媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来(🕓)的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已(🥨)经不再是(😽)一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：(♋)下一步能不能让(👳)奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受(🚜)访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得(😔)里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她(⚫)的技术改进已取得明显的(🐖)成效；3个月前，巩立姣(🅾)刚在德(🎑)国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的(🚔)画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却(💵)成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月(🔐)12日(🤚)，当巩立姣走进阿维(🛠)兰热(🤱)体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一(🧥)投(🏁)18米97，“打死我都不敢相(💔)信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏(🌪)了”。腿(🌇)像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻(🔏)结束比(🌇)赛，电视中传来(🦓)解说员的声(🤖)音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出(🍞)比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等(🌘)你真的失去的时候，你(🔰)就觉得自己(👗)丢了全部。”三届奥运，三次递补，明(🦆)明创造过世(🏫)界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有(🐳)的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然(➿)雷打不动地每天背着包(🚝)去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受(🍣)访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮(🌒)不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负(💫)能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不(👋)要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边(🎥)站着，突然铅球滚到了她脚边，她(🏳)捡起球后(🧕)直接(🚞)扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要(🗼)面(🌡)对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄(🧐)市体育运动(🚁)学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球(📝)和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学(🕘)能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运(🕐)会包揽了女子单人3米板与女(🌭)子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会(📗)。

真正激起她身为运(👛)动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘(🅾)翔(⛱)。当刘翔对着全世界说(🍝)出那句“谁说黄种人不(❇)能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘(🥀)翔拿冠军的样子简直无与伦(➡)比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然(🐊)而，梦想中的这一幕(😪)发生在自己身上已经是13年之(❇)后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得(🐅)5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将(⛪)巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩(⛺)立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她(🤮)成为世(🏼)界(⏫)女子铅球领域“统治(😻)级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加(🙈)坡乒(🍢)乓球运动(🚠)员冯天薇形容(💐)奥(🔐)运会像是一个随时随地跟着自己的(🎛)影子，“你的心里一直会有这(🅿)个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的(🐉)回应。

2017年伦敦世锦赛(🏞)夺冠后，她(🚆)听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的(🙎)！”当时甚至还有(🚱)人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到(💺)你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠(🐃)，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛(🎲)后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种(🍗)声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球(🙉)和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运(🏸)会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年(🧖)重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里(⛄)坚守，孤独地(🐕)磨练心智，并最终生长出更加独(🚋)立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？(🔝)但这(🥔)样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊(🔀)羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的(👂)蝶变、实现职(🆓)业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重(💁)回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项(🏙)目(🚲)扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对(🌽)不会哭，我在(🚣)镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执(👐)拗地认定，向外界传递铅球运动员(🐒)的正(⚫)能量是自己分(📇)内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台(🐍)更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全(🕑)国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉(♏)着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷(📪)成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证(🍑)明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不(📃)拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方(👢)式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣(🍮)是队里的开心果，只要有她在，走(🍳)到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅(🤽)球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有(⛰)外国记者问巩立姣战胜昔日(👩)力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后(🤧)，亚当斯听到耳机里传来的(📨)翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也(🤶)全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年(🈺)的老对手亚当(🚡)斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的(㊙)性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自(📚)己的生(🥡)命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里(🔍)问她愿不愿意接(🔃)受(🍡)采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内(🔂)观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能(🖥)等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿(🖍)到第二第三都没(🏙)用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球(🧖)多做一点事。这两(⬅)周，她和艺人(🛡)连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项(😍)目焐热，把铅球项目(😣)发光(🆓)发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明(🐧)显感到体力不如以前，恢复能力也变得(🔝)越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在(🔋)得花两三天才能缓过来。但她还是(🅰)希望能再扛(📄)着中国女子铅球走一段路，直到未来出(😥)现接班人。

返回北京隔离后(🍭)，巩立姣把这枚来之不(💗)易的金牌藏进一个(🍁)小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因(💜)为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成(🙁)为巩立姣(🤸)最难(👞)忘的美梦，在这场(👫)美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩(🗄)立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了(🧥)，但我(👬)一直对自己说不能哭(🏮)，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最(😫)终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技(🤖)场(🎎)里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了(🐰)升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不(🔩)久巩(🎰)立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里(📀)还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就(💦)要结束了，接下来她要继(🏐)续备战(🖼)下个月的全运会，她盼望着能早日突(🍊)破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立(😿)姣说能进前(🏈)三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块(🤔)金牌谁会嫌多(🐼)？”

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