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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩(🎓)立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊(🍷)奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年(😲)笼罩(🦅)在自己头顶的乌(🥄)云正在慢慢散去。

如果你了解(🎻)巩立姣的奥运生涯，很难不被其(🌱)间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅(🐅)球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职(🕴)业生涯大(🐤)满贯、(🎙)被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普(🥗)遍存在于运动员(🛥)群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自(⭕)己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京(🌺)奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得(❣)今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是(📘)奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球(🕑)的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际(🔏)田径赛(🍐)事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单(🌯)可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎(🐼)冠军。这一年巩立(🕔)姣比往年提前了近一个月进入(🏾)冬训期，所(🏤)有(🚑)的努力都是为了能在第二年的东京(💒)奥运会画上一(🕳)个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身(🗳)体机能状态测(🦌)试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿(🤵)了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥(🐙)运会延期了。

（巩立姣(🤦)和让她又爱又恨的(🗯)“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东(🕰)京正式宣布奥运会延(🤚)期，看着训练场馆内的倒(👃)计时标牌从122天(🦏)变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我(🐒)的备战状态特别好，一(🐕)直提着一口气，结果消息一宣布突(💳)然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口(🗡)气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上(👕)扔(🧞)。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为(🕺)这个奥运冠军已经近在咫尺(🈴)，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一(🕷)瘸一拐的，常年的训练让她的左(🤞)腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图(🌝)）

“那段日(🎒)子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次(➕)延期(🏂)或者取消。2021年的第一天，她发了(🈶)一(🕗)条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己(😓)的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消(🍖)的通知。她等不起了。

疫情下许多国际(🤰)田径赛事取消(🍛)或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛(🚝)暨奥运(💆)选拔赛在浙江(🥏)上(🔒)虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似(🏩)。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没(👨)有“及格”。

第一投，19米43，开局不(🌴)错。看台(🖋)上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前(🥎)倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注(➿)视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立(🈵)姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过(📃)一遍，深呼吸(👧)，持球，抵住下颌，转身，滑(📝)步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的(📇)同一时(🍘)间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷(😠)新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦(🍥)一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美(➡)的梦，巩立姣等了整(🙋)整21年，东(🤩)京奥运会决赛夺冠(🖨)后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠(💡)军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一(⛎)刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一(👨)届奥运会，那年她投出19米20位列(🙁)第五，初出茅(🦒)庐的她看着领奖台上的运动员(🏰)心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛(🚼)大的(💺)欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年(🎦)的亚军和季军两名白俄罗斯选手(🌄)米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是(🖕)第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次(📟)递补奖(📺)牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军(🛸)、白俄罗斯选手奥斯塔(🔬)普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜(🔋)牌，那(🎴)时她已经回到国内了，她心想要是(🥗)早点宣布自己还(💽)能(🐒)登上领奖台。四年后，正在备战(📏)里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会(🦃)上所(🈷)获银牌被收回，巩立姣(🛠)再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为(🚨)媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而(📙)复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣(❤)对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以(📋)20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个(🐇)念头冒了出来：下一步(⬇)能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张(🐏)照片 受访者供(🚊)图）

从多个角度分析，巩立姣(💧)都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克(🍷)拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明(🍈)显的(🐅)成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季(🐈)世界最好成绩、个人职业生涯最好成(🏚)绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了(🍛)身披国旗的画面，以及面对外国(🍔)记者要说些什么。”然而(🚧)，正是这场被周围(🤶)所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩(📬)梦”。

2016年8月12日(🤔)，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众(🦋)介绍本场比赛有夺金(🔡)点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后(🧢)还是(🏍)第(🚡)四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一(🗑)秒就立刻(💟)结束比赛，电视中传来解说员的声(🏏)音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜(😨)头前掉泪，离开人们的视线后，一走(💋)出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国(🖼)，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立(🕚)姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不(🤚)是应该放弃？所有的想法都涌上心头(👈)了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场(🤔)就心烦，好(🦄)几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋(🥕)着一口气，不服气、不(✒)甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并(🍊)没有接，只是(🌙)回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和(🅿)家人说太多比(🍬)赛的事，怕他们帮不上忙干着急(🎌)。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无(🆚)人倾(🐸)诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩(🛰)梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要(🛂)把他人的期许看得太重，“别人对我(📹)的期望都(🦁)是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天(👧)才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她(😿)在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直(😌)接扔了过去，恰好这一幕被(📴)体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我(🥚)，就刚(♈)好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅(🌎)球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加(🤾)分上个好学校”。2004年，巩立姣进(🚫)入河北省田径队，那一年(🛄)河北队的郭晶晶在(🦂)雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女(♍)子(💝)双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野(⤵)心的是在雅(🐺)典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界(➡)说出那句“谁说黄种人不能(🌭)跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿(🍱)冠军的样(⏬)子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事(🏸)了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了(🌚)里约奥运会的失意，在(🐑)参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在(🚤)伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终(➕)于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图(👦)）

巩立姣终于迎来了属于自(🙇)己的时代。在整个东京周期，她成为世界女(📖)子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着(💪)什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双(🍌)面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯(😊)天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突(🎟)然想起奥运会，就会觉(🍊)得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌(💪)了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当(🌯)斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运(🧙)的！”当时甚至还有人(👑)专门给(🚺)她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年(💧)多哈(👟)田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧(💴)没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那(〰)种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦(😚)赛上巩(🐖)立姣再(🦗)次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅(🕖)球(🏁)和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙(🥇)瘩，不停地练，反复地投，最(Ⓜ)多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米(🙌)有多难？“别说(🥎)长1米了，就是长1厘米都不容易(👍)，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一(🔼)个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬(💏)道里坚守(🈁)，孤独地磨练心智，并最终生长出更(🌘)加独立强大的自我。

东京奥运会决(🌕)赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造(💂)了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持(🍴)续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有(🚆)什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅(🚟)球女孩

小(🚀)将到(🌜)老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、(🚍)被伤(⏺)病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体(😏)的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(🍵)人，如何把这个项目扛(♓)在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看(🍳)我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩(🚬)立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递(💨)铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严(⏩)重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大(🥇)家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田(📁)径锦标赛设计的出场方式(🔜)）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走(🚆)到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运(⤴)竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问(🌾)巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是(🎅)什么感受时，“之前我一直看着(🐇)亚当斯大姐(🐘)夺(⛳)冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起(😄)来，在场的(⚪)中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国(🔁)家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛(🔁)后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意(📤)接受采(💏)访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部(🍟)分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必(👸)须得拿到金牌才(🤵)行(🖐)，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺(😁)冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她(➰)和艺人连线(👰)唱歌、参与综(🐮)艺节目场外连线、尽可能回复每(📔)一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐(➿)热，把铅球项目发光发亮，是我们铅(🏕)球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）(🗡)

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变(🔲)得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能(🐌)再扛着(📟)中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之(📢)不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金(🔙)只是一场梦(✖)。

东(🍉)京(🌥)奥运会注定(🚄)会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦(🎓)中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场(😟)还没有选手突破(⛱)20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要(🕶)再低沉下去(🚖)了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手(👘)桑德斯出现犯规，她才终于释放(👔)了自(🌆)己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新(🌓)国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样(🆙)，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年(🐢)笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣(🤯)终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起(🔹)研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她(🛂)要继(🔉)续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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