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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家(🛶)都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习(⛰)惯、口腔卫生密切相关(🍼)。不过你可(⛺)知道，这牙口好不好还和遗传有一定(😌)的关系，宝宝牙(🛎)齿的形态、(🌌)结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传(🎅)递给宝宝，宝宝(🦍)也(🍱)容易患(😏)龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中(🙋)国牙病防(⬆)治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动(🤭)，同时还发布了“爱牙知牙(🔛)，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念(㊗)，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿(😺)是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么(🐒)还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向(😍)不对、用力(🔞)过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状(👦)缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构(🎮)比较(😽)薄弱，覆盖的牙釉质最少(🦐)，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组(💄)织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容(📋)易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除(👿)了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的(🤱)酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或(🍼)牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺(🌃)损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸(🚨)甜等(🚬)刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这(🏷)个阶段(🎏)会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损(🌊)耗较小(浅)的(💺)楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只(🧘)需要改正不正确的刷牙习惯就好；有(💪)牙本质(🦆)过敏症状，可用药物、激光脱敏等方(🏧)法缓解症状；而(🛁)对于牙体形态缺损较重(📙)者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填(🤲)。牙(👸)齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的(🗓)治疗方法。

对于重(🌐)度缺损：(❇)有牙髓感染或根尖周(🏀)病时(🛰)，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补(👟)钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现(🕗)患儿的牙齿表(🚟)面有黄白色的斑(🔰)块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的(🔊)孩子的牙在(⏯)发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回(🍠)答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家(📫)长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能(💨)使牙长好，这种观点其实是(🏕)不对的。

牙齿(🔸)各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、(👡)氟、维生素B1和维生素D等，其中钙(🎡)是非常(㊗)重要的(🤠)一种。如果(🕳)在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利(🏙)的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其(🧙)微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及(🌞)排(🏙)列会是有遗传倾向的。子女(🙁)的特点表征遗(🏘)传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿(🍳)的(📶)形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙(🌿)齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这(🐃)一过(👒)程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙(🖼)齿的发育阶段，母体不良的机体状态(🚗)(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的(🐘)改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是(🧝)，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人(🏷)人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔(✏)中细菌种类有限，随着成长中(🍰)与周围环境的接触，宝宝口腔(👥)中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过(😖)与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可(🙃)引起疼痛、牙龈肿胀(⛏)、咀(🚘)嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年(🈸)龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看(🐧)看牙线有什么(😹)作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起(👜)就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？(🐬)专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线(🙄)签造型可爱(🎲)，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线(🃏)时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采(🥛)用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上(🥃)，头要有(🌍)支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙(🏆)刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清(🍲)洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不(🎍)会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它(🐹)

平(🧣)时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有(😹)可能发生癌变。

口(⬆)腔(🈹)溃疡最常见的有两类：复发性口腔(🤗)溃(🎭)疡和创伤(😴)性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔(🚗)黏膜反复发作的局限性溃疡(👝)性疾病，也就是人们常说(🥗)的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首(💈)位。患者往往(🏷)溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可(💔)复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创(😮)伤性溃疡，则是(🎽)由机械性，比如残根、残(🐄)冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激(🍐)引起的病因明确的口腔黏膜损害(🌯)。这(🦅)时，我们要尽快(🥤)去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家(🍓)介绍，避免粗糙、硬性食物和过(🏰)烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要(🗼)尽量做到营养均衡，饮(🌯)食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保(🐓)持有规律的进餐习惯，保(㊗)证充足(🖨)的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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