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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码(😓)”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国(㊙)口腔健康流(👎)行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过(🍪)4颗蛀牙(🛣)。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不(🕵)过你可(🔷)知道，这牙(📋)口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿(🗑)的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿(🐥)多，口腔中(♌)的致龋细(🆎)菌可以(🎢)通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患(⏮)龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙(⏰)日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问(📦)百(🎉)答”系列课件(😖)，以帮助公众提(🦃)高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立(💹)口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么(💿)被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷(🕴)牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部(🏗)硬组织发生缓慢消耗(🐧)所(🛬)致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用(🍁)的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结(😔)构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损(🔈)有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也(🐰)是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组(💛)织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊(🤐)侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常(🍻)生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方(🎹)法，避免横刷，并选用较软(😫)的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？(🚔)牙齿的(💎)楔状缺(🐌)损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损(🛋)很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有(📆)明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的(🥤)横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙(🐹)习惯就(🤧)好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱(🌃)敏等方法缓解症状；而对于(🙃)牙体形态缺损(🕶)较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖(🌟)周病时，可行根管治疗(🎊)术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆(🚊)盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果(💊)显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋(🙊)齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、(🍔)1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿(🥖)表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始(📬)给孩子补钙。”

发现牙齿(💂)先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃(🦆)钙片和维生素D就能使牙长好，这种(👐)观点其(👇)实是不对的。

牙齿各部位都是高(🈷)度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是(💆)非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈(🦅)妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步(🚦)矿化，这时补钙对牙(🦃)齿钙化的帮助(⏰)却是微乎其(🚑)微。

牙口好不好 还真和(⛴)遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及(🏪)排列会是有遗传倾向(📻)的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因(🤺)调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外(🤦)，牙齿(📶)发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体(🤷)中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶(♟)段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可(❣)导致(🍯)胎(🍩)儿(🏉)牙齿发育(🚈)出现(🏘)不(🔃)可逆的改变，包(🕯)括牙(🚻)齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的(🚁)是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传(🌋)递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种(🧢)类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中(☝)的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝(💔)宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔(🦈)疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外(🏥)，建议儿童每半年进行一次口(🚓)腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝(🏝)宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用(💫)，日常生活中我们(💞)牙缝中塞了食物残(💡)渣(🚌)和软垢(🍑)，可以用牙线去除。可是(🔷)孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只(🕒)要萌出(🈹)的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙(🏠)线(🚣)签，成人牙线签(🐴)和儿童(🥠)的没有太多区别，只不(⛺)过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位(🍌)、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使(🧒)用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正(🏞)确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它(🍲)

平时，人们会习(😊)惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上(🥚)火(🌊)惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是(🧥)一种由多种因素引起的口腔黏膜反复(⛲)发作的局限性(🌼)溃疡性(🍐)疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃(🍳)疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等(🚦)，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可(🏭)复发。间歇时间(🙄)长短不一，短(🎿)则数(🏋)天，长则可达数月。但其(😀)病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质(⚡)刺激，以及热刺激引起的病(🏛)因明确的口腔黏膜损(🌾)害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨(✴)改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时(💓)给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减(💟)少黏膜的创伤。此外，我们平(🍭)时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足(🎉)的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神(🔶)，避免焦虑情绪。养成每日排便的(😦)习惯。

(来源：北京青年报)

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