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牙口好不好，原来(🌛)还和它有关！口腔里(🚡)藏着这些(🎹)“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道(🖖)，一个人的牙齿(💝)健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相(🈺)关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗(🈴)传有一(🥈)定的关系，宝宝牙齿的形态、(🎁)结构和排列源于父母基因遗传。且家长(🌀)龋齿多，口腔中的致龋细菌可以(🤺)通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患(💜)龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中(💅)国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动(🚓)，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系(👴)列课件，以帮助公众提高牙病预(🥐)防意识，增强口腔(💂)健康观念，建立口(📷)腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天(🌚)努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙(📠)时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙(🔟)齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因(🛐)而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这(🐏)样的人常有典型和严重的楔状缺(🖕)损。

此外，牙颈(✳)部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙(🏻)釉质最(🎃)少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有(🏪)时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有(⏲)反酸(♋)的患者也容易发生楔状缺损(🤦)；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活(🦇)中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分(🎗)为以下三种：

轻：损害局限在釉质(🎞)或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙(🦗)髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙(👗)髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔(🥫)状缺损，若无症状，不需要做特别的处理(🐓)，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏(🚿)症状，可用药物(🐮)、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填(⛽)。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗(⚡)方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时(🔷)，可行(🌖)根管治疗术；若缺损已导(📱)致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康(📞)流(📣)行病学调查结果显示：我(📺)国3、4、5、(🍜)12、15岁青少年儿童的平(💿)均龋(😠)齿数分别(👣)为2颗(2.3)、3颗(3.4)、(🍵)4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋(🦓)率非常高，医生在检查时发(🔽)现(👭)患儿的牙齿表面有(📻)黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长(🈺)说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长(⚡)好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生(🕚)素B1和维生素D等，其(📵)中钙是非常重(🌠)要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿(🍄)的钙化(💔)是有利的(🌁)。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的(👊)特(💧)点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态(🕶)、结构和排列源于父母基因遗传。

此外(😔)，牙齿发育的好坏还会受母体(👞)环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到(🚷)出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发(⤵)热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉(🌵)质发育不全、(🌐)错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的(😀)是，家庭不良习惯也会导(🚋)致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时(💡)，宝宝口腔中细菌种(😕)类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的(🙆)致龋细菌(👢)可以通过与宝宝的亲密(😋)接触传递给宝宝，宝宝也容易(🏋)患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口(⏫)腔疾病，可(😟)引起疼痛、牙龈肿胀、咀(🍀)嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二(🗯)次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年(🛅)进行一次涂氟等，均可(🎾)有效预防儿童青少(😮)年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健(🛂)康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去(🌂)除。可是孩子才长(🕸)几颗牙，也需要用(📑)吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一(🔃)起就需要使用牙(🍾)线。

那么(🛬)给宝宝的牙线怎么选择？专家建议(🎽)使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙(🔐)线呢？使用牙线时，要有一(🛸)个正确的体位，和刷牙一样(🕐)，可以采用膝对膝位、(😸)怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要(📁)有支撑，眼睛要能看到牙线放入的(📦)位置。

温馨提示：牙刷(☕)与牙线共同使用才能实(🛢)现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看(⭐)做是上火的表现(😴)。不过，并不是所有的口腔溃(🔑)疡都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常(🐻)见(🚦)的有(💧)两类：复发性口(🏛)腔溃疡和创伤性溃疡(❄)。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发作(🙅)的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多(🚆)可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则(🥠)数(🐗)天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性(🥊)，比如腐蚀性物质(📛)刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可(💚)能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏(🧚)膜的创伤。此外，我们平时(📺)还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣(🐿)食物。保持有规律(🎹)的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持(🍴)乐观精神，避免焦(🥨)虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北(👏)京青年报)

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