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牙口好不好，原来还和它有关！口腔(🥙)里藏着这些(👡)“健康密(🔑)码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都(🎚)知道，一个(🥥)人的牙(🐬)齿健康和(📼)他的饮食习惯、(⚾)口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于(📶)父(📩)母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中(💂)的致龋细菌(📲)可以(🐸)通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个(🐲)“全国爱牙日”。近日(♍)，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城(🎼)联动”宣传活动，同时(🦉)还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔(🛴)健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每(🍥)天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷(🌪)牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷(🥂)，这样的人常有典型和严重的楔状(🏐)缺损。

此外，牙颈(🏤)部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖(🚿)的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟(🛸)内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损(🏇)；牙齿唇颊(🔱)侧(🛂)颈部应力集中也是推手之一(🍚)，就如同用力折断铅笔(🚘)一样，长期的咀嚼力，使(🕔)牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期(🥒)做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质(🗻)或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发(⏰)现缺损很少甚至没有。

中：(♋)损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热(🚗)酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导(❓)致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较(🎸)小(浅)的楔状缺损，若无症(🌩)状，不需要做(💛)特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症(💴)状，可(💃)用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复(🌉)合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根(🖱)尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平(🅰)均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现(⬆)患儿(🧕)的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告(🐵)诉家长说：“您的孩子的牙(📲)在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患(😾)龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子(🎉)的牙齿发(📙)育有缺陷，给孩子吃钙片和(♒)维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿(⏳)化的物质，需要的营养(📔)物质很多，如钙、磷(👕)、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非(😑)常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶(🦁)段孕妈(🔶)妈获得充足的钙和维生素(🚠)D，对牙齿的钙化是有利的。

但(✏)是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对(📧)牙(☕)齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙(🤖)口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列(🎸)会是有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也(🌽)同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环(🕛)境(🚥)影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中(🍷)时就开始，持续到(㊗)出生之后。在牙齿的发育(♿)阶段，母体(💲)不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人(📡)口腔有(📙)细菌。出生时，宝宝(🛫)口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐(🕰)渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋(📓)细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定(🆑)要避免喂养陋习(😟)。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀(✌)、咀嚼功能降低等诸多问(😬)题。养成良好的刷牙习惯(👻)，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶(💂)水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行(🥤)一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年(🤮)龋齿。此外，建议儿童每(🔊)半年进行一次口腔(👓)健康检查，以便及时了解口(🔄)腔健康状(🐳)况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们(📗)牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子(👫)才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌(♓)出的牙齿紧密靠在一起就需要使(🎴)用牙线。

那么给宝宝的牙线(🚢)怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线(🏙)签和儿童的没有太多(🍹)区别，只不过儿童(🏣)牙线签造型可爱，牙线(🚯)稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢(🌫)？使用(🐋)牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采(🌰)用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一(🍷)次(🖊)，正确(🤪)使用牙线(🏐)是不会(🎤)损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡(🏛)都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变(👳)。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔(🐮)黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也就(♓)是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病(📖)首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合(👬)，一段间歇期后可复发。间(👒)歇时间长短不一，短则数天，长则可达数(🏫)月。但其病因至今不明。

创(🌽)伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化(🧒)学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用(🛩)药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的(🐱)侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以(👦)减少黏膜的创伤。此外，我们平时还(🛣)要尽量做到营养(👵)均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛(🕘)辣食物。保持有规律的(🐴)进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐(🈳)观精神，避(🛋)免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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