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有新台风生成！今日白露，做(🐙)好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白(🤟)色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲(🏧)秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的(🥨)感觉暂时消失，体(⚾)感上会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年第14号台风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲(🈸)律宾马尼拉偏东方向(🕜)约1690公里的洋面上。

过去一天，东北(🔎)地区及重庆、贵(🛄)州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北(🉑)中北部、东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南(🐌)东(🚔)部和南(🌠)部、华南南部、(🚏)云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、广东中(📟)部、海南岛、广西南部等地需警惕局地短时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为(🎌)强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛中部进入南海东部海面(😯)，尔(😉)后强度逐渐增强(😣)，向我国(🐦)广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们于此日采(⏳)集“十样白”（也(🍇)有“三样白”的(🦁)说法(✡)），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋(🦋)补身体(📮)，去风气（关节炎）。这(🏨)“十样白”乃是十种带“白”字(⛵)的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养血(🍵)安神，润肤美容等功效，白露时节的龙眼个个大颗，核(🔗)小味甜口感好，白露吃龙眼是再好不过(😁)的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正(🖍)是生长的极好时期。白(😒)露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也(🧕)不像夏茶那样干涩味苦，而是(🥂)有着甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱。

自(🏖)酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人(🎧)家每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水(🛎)英雄(💙)大禹(😾)，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白(🅿)露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时(🤤)一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看(🧀)，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较大(📎)，很容易诱发伤(🐋)风感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过(🧗)敏而引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对(🧖)于体虚者，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天(🕴)开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要(🛁)注意保(🚦)护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风(⛔)而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不(🈵)能忽视

传统养生非常重视(😁)“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶，因(🦍)此要注意脚部(🍤)保暖。

加(🌲)强身体锻(🤔)炼

白露节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自(📊)中国天气网、中央气象台、人民日报(🕹)、浙江天气等

来源： 浙江发布

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