《国产草莓无码》

97年国产健(➗)身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对(🥩)于(🧔)欧美健(🥘)身大妞儿来讲

丰满的翘臀、(🥂)妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以(🔺)及OPEN性感的穿着

看多了营(🐶)养都会不够用

就连97年的美国小(🥙)姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的(🍏)同时

也让无数妹子感叹基因的(⛩)重要性

其实说到身材

中国(😋)姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感(👲)受一下东方身(🏾)体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不(🚳)是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年(🚫)读大二

是个不折(⌛)不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自(🌹)己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说(🔁)

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一(♐)直都对好(🖐)身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片(💸)

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很(🛠)健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量(🍿)训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？(🧓)

一点点摸(🔫)索，请教练交"学费"

多尝(🏻)试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时(🛡)候

瓦瓦就已(🔵)经开始敢于尝试挑战力量

多吃多(🚶)练大重量"肌肉型(🚠)紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已(📅)经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努(🏴)力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械(🙄)？

要不说若(💔)想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身(👀)材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力(🐇)也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈(💍)开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担(💵)忧发胖的时候

瓦瓦的马(♊)甲线已经美艳得(🛐)让人眼馋

但人(☔)！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感(🍻)

再加上同学和(😡)周边人会议论(🕖)她的身材

"女孩子家家(📘)练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却(🥕)如此负面

但(🎢)这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出(🗒)的成果怎么可能被别人的一句话达(💩)到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程(📤)中，

那种(🐹)不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之(🖥)间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间(🌂)和努力程度不同(😏)而已！

健身3年

她明白了(⬇)自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿(🤼)粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在(🐱)

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表(🕷)我要(🏷)认同你的审美！

健身(✈)、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲(🎨)线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质(🉐)风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看(🚊)到背沟

这个背影不知道多少人(🧞)

愿意拜(➡)倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追(💣)求更(➕)好的生活。

努力的训练，聪(🔐)明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她(📗)说过的一句话

“其实人与(🎼)人之间天赋都是(👜)差不多的，

天赋是天赋(🧙)，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢(🕥)什么，愿意为之(🤨)付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性(🎉)感女神(👟)

30岁的你(🚈)

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油(♎)吧！

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